Талассотерапия в домашних условиях

Талассотерапия в домашних условияхДля начала – нудная предыстория.

Когда я озадачилась вопросом — «Возможно ли выглядеть на миллион при относительно небольших затратах, то начала искать способы оптимизации расходов. Первое о чем подумала – салонные процедуры. Разве может по эффективности с ними, что то сравниться? Уж лучше урезать затраты на домашний уход, но зато хотя бы пару раз в месяц себя баловать. Так я думала. Да к тому же привыкло уже моё нежное тельце к такому уходу.

Ежемесячно чистка, пару обертываний, хамам с гоммажем для тела – вроде ничего лишнего. Но экономить то всё равно надо, и решила начать с обертываний.

Всегда предпочитала водорослевые, по мне так самые эффективные. Выяснилось, что ничего уникального в составе моего салонного обертывания нет: ламинария, фукус и парочка эфирных масел. Ламинария, правда, не той разновидности, что продается у нас в аптеках, но разница не велика.

Мой эксперимент удался и теперь могу уверенно утверждать – домашняя талассотерапия почти так же эффективна как салонная.

Так что если вы хотите приобрести мягкую и гладкую кожу и, как написано на упаковке одного крема «утончить свой силуэт» вам пора вооружиться водорослями.

К тому же водорослевые обертывания и ванны оказывают мощное детоксицирующее действие, улучшают кровообращение и циркуляцию лимфы и, как следствие, способствуют выведению жидкости и снижению отеков.

Основные ингредиенты – ламинарию и фукус вы можете найти в любой аптеке.

Для удобства использования водоросли лучше перемолоть в кофемолке. После чего можно ими умываться, добавлять в убтан, делать маски, натираться во время приема душа, делать обертывания, принимать ванны.

Для ванны надо взять 100 грамм водорослей, залить горячей водой (не кипятком!) и настаивать 2 часа. Затем процедить и вылить в ванну, куда предварительно добавить морскую соль. Принимать по 15 минут 1 раз в неделю.

Если у вас нет противопоказаний, то сделайте курс хотя бы из 10 обертываний, по 2 в неделю. Водорослевые обёртывания бывают горячими и холодными. Более эффективны горячие, но в домашних условиях нагреть водорослевую массу без потери полезных веществ сложно.

Можно использовать метод контрастных процедур. В этом случае сначала используется горячее обертывание, а затем на этот же участок тела накладывается прохладная водорослевая масса.

Не забывайте перед приемом ванны и до обертывания хорошо пройтись по телу скрабом.

Обертывание с водорослями №1

Взять 4 столовые ложки ламинарии, залить горячей водой, через пару минут добавить 20 капель камфарного масла, один желток и 10 капель эфирного масла (апельсин, лимон, грейпфрут, можжевельник, розмарин — любое на выбор). Все перемешать. Нанесите, обернитесь пленкой(обертывайте по спирали по направлению снизу вверх от стоп к области паха) и ложитесь на 25- 30 минут под одеяло.

Обертывание с водорослями №2

Смешать ламинарию и глину (голубую, зеленую) в равных частях, развести водой до сметанообразного состояния, добавить 10 капель масла розмарина. Все тщательно перемешать, нанести на тело, завернуться в пленку и утеплить на 30 минут.

Обертывание с водорослями №3

Смешать ламинарию и фукус в равных частях, развести горячей водой, добавить ложку глины и 10 капель масла можжевельника или лимона. В полученную массу добавить полстакана меда, нанести и утеплить. Смыть через 30 мин.

Водорослевые обертывания и ванны лучше проводить в вечернее время — минеральные вещества будут усваиваться лучше всего. После процедур не вытирайте кожу полотенцем, пусть она высохнет сама.

Для лучшего эффекта в дополнение к водорослевым обертываниям рекомендую принимать внутрь курсом ламинарию, фукус или спирулину.

Не забывайте и о противопоказаниях, таких как аллергия на йод и тиреотоксикоз.

P/S

Обязательно напишите мне о своих впечатлениях от проделанных процедур и не забудьте поделиться своими рецептами. И не забывайте, что в канализационные трубы водоросли попадать не должны — забьют всё нафиг.

Бьюти-коучинг от Агиделии

Комментарии (29) на “Талассотерапия в домашних условиях”

  • Кира:

    Первое обёртывание мне особенно понравилась, но от яйца я отказалась

  • Юляша:

    Делала,результатами очень довольна! Кожа стала упругая, послеродовой животик заметно подтянулся (в комплексе диета, физ.нагрузки, обертывания) уже за 3 недели! Супер!Буду продолжать пока не добьюсь желаемых результатов.

    • Юляша, я очень рада, что у вас уже есть результаты. У вас правильный, комплексный подход, поэтому уверена, что результаты у вас будут отличные.

  • Алёна:

    Добрый день! Очень заинтересовалась такой процедурой красоты… Но вот только не поняла: где берут такую пленку и как она выглядит. Если не сложно, ответьте, пожалуйста на электронный адрес. Очень благодарна за ваш блог!!!

  • Галина:

    Здравствуйте! Случайно увидела Ваш блог, так вот вторые сутки практически «живу» здесь! Доступно, информативно, радует глаз и мозг! Хочется много всего и сразу!
    не могли бы Вы набросать программу, как Вы видите, с чего и как….даже не начинать, а систематизировать, что ли, уход за собой- и лицо, и тело…. Спасибо!

    • Галина, очень рада что вы практически «поселились» в моем блоге. Всё для того и делаю, что бы он вас радовал. Вот систематизировать мне сложно. Я ничего о вас не знаю, как у вас со здоровьем, какие проблемы наблюдаются, над чем хотите поработать? То есть информации мне надо гораздо больше.
      Если честно, то последние месяцы какие-либо программы я составляю за денежку. У меня тут «по просьбам трудящихся», организовался такой сервис. До сих пор не придумала ему названия. В общем помогаю девушкам и женщинам наладить жизнь во всех смыслах этого слова, даже в плане самообразования, и зорко за этим слежу.
      Только вот Никак не соберусь вывесить об этом информацию в блоге.
      На бесплатные консультации у меня реально сейчас не хватает времени. Схематически, да, могу посоветовать, но нужно мне для этого больше
      информации.

  • Дарья:

    Здравствуйте, Агиделия! Спасибо за рецепты чудо-обертываний. Хотелось бы узнать, какое из трех вариантов лучше всего действует и можно ли первые 2 греть на водяной бане или лучше применять в таком виде как вы написали?

    • Дарья, Здравствуйте!!! За рецепты — пожалуйста, только какой из них лучше я не знаю. Первое просто более трудоемкое, а так они все эффективны. Водоросли лучше особо не нагревать, по причине того что от них запах нехороший идет, а когда заливается горячей водой , то вроде ничего. Разумеется, что вместе с яйцом и эфирными маслами нагревать ничего нельзя — только одни водоросли.

  • Танюша:

    Я себе делаю обертывания намба ван из ламинарии, желтка, камфорного масла и грейпфрута. Сделала уже наверное штук 15, с перерывом, правда. И никак в толк взять не могу — ну как накладывать эту смесь, чтобы она тут же не поддавалась гравитации и не шлепалась лепешками вниз!!! Ну просто морока каждый раз ее сгребать с ванной и прилеплять обратно на нагу или ягодицу! Уже и консистенцию пыталась менять. Результат один — наношу минут 15 каждый раз, муторно! У вас тоже так?

    • Танюша, у меня тоже нанесение довольно проблематичное. Пока не придумала как разрешить эту ситуацию. Самое главное, чтобы результат был!!

  • Танюша:

    Пытаюсь бороться с дряблостью кожи и целлюлитом. Причем самыми разными способами. Дорогущая мезотерапия плюс массаж в салоне не оправдали надежд. Истратив все деньги на профподдержку ))) и волею судьбы оставшись без работы — все время мира принадлежит мне, — изыскиваю наиболее дешевые домашние способы борьбы. Баночный массаж, бодифлекс, упражнения для проблемных зон, растирание щеткой и собственно обертывания. Я это все к тому, что достаточно трудно сказать, от чего эффект. Да и проблема довольно трудно устранимая. Но есть ощущение, что моя сухая кожа с растяжками очень хорошо реагирует именно на водорослевые обертывания!!! Как-то она красивее становится что ли, гладкая, мягкая и — уж не чудится ли мне? — более упругая!!! Сейчас после перерыва сделала уже пять штук через день. Планирую еще 10!!! Уф… Было бы оно чуточку попроще… А то личность моя как-то последнее время этими обертываниями и ограничивается ))) Ну ничего, что-то мне подсказывает, что именно обертывания должны дать результат и это действительно стоящая штука.

    • Танюша, чтобы было проще с обертываниями, от каких-то компонентов можно и отказаться. Я надеюсь, образ жизни у вас правильный, антицеллюлитный. :-)
      Ну там фрукты, овощи, зеленый чай в больших количества. И баночный массаж и упражнения и растирания шеткой, всё способно помочь в комплексе. Уверена, что у вас будут отличные результаты, при таком серьезном подходе.

  • Танюша:

    Агиделия. Думаю, что можно называть мое меню антицеллюлитным. На холодильнике висят два списка продуктов, как в советские времена: доска позора (там всевозможные Е-содержащие, копчености, жирности и тп.) и доска почета (бобовые, фрукты, овощи, мучное). Если раньше вообще не ела фруктов и овощей, то к настоящему моменту уже успела себя к ним приучить и уже начинаю испытывать к ним симпатию, чего раньше не было. Вот только теперь надо с зеленым чаем подружиться. Сладкое все же иногда позволяю себе, иначе и жить невозможно.
    А насчет результатов — хотелось бы узнать у вас как у профессионала сферы красоты и здоровья: есть ли реальные примеры победы над запущенным целлюлитом у женщин четвертого десятка. Мне 35, сила инерции очень велика. Нет-нет да и закрадутся сомнения.
    Кстати, насчет обертываний. Недавно случайно переборщила воды, и водослевая кашица получилась довольно жидкая — так вот, наносить ее, как ни странно, было проще, чем густую. По ногам, конечно, течет, но, видимо, за счет большей легкости не хлопается лепешками. Теперь делаю постоянно довольно жидкую смесь. Так реально попроще!!!

    • Танюша, извиняюсь что так долго не могла ответить. Так вот примеров победы над целлюлитом у меня множество. Возраст тут вообще не причем. Важен ваш образ жизни, рацион, вес. Я то этого всего о вас не знаю. Но, думаю, что всё у вас получится. Я на днях и статью выложу с новыми антицеллюлитными советами. Может вам чего пригодится.
      Про мучное. По моему оно у вас не в том списке — полезного в нем нет ничего. А так, могу вам ещё посоветовать приглядеться к озонотерапии или купить озонированное масло для массажа. Озонотерапия, кстати, на удивление дешевая процедура.

  • Танюша:

    Агиделия.
    «Возраст здесь ни при чем» — вот это слова, которые я хотела услышать! Спасибо! )))
    Образ жизни и рацион потихоньку корректирую, очень многое уже поменялось. Вес тоже вместе с ними стал уходить. 62 кг при 168 см. (Был 71 кг.) С мучным, к слову, осечка вышла, оно, конечно же, у меня в опале ))
    К озонотерапии приглядывалась. К сожалению, даже она мне пока недоступна. А вот про озонированное масло слышу впервые, надо поискать его, попробовать. Сейчас-то я пока накупила аромамасел, сама составляю себе коктейль для массажа.
    Огромное спасибо за советы.
    Если будет статья от вас — проштудирую! Думаю, устав от сегодняшних методов борьбы, обязательно попробую как-нибудь еще!!!

  • Галина:

    попыталась сделать обертывание дома… результаты: физический и эстетический- есть, моральный- истерика от неимоверного количества того, что мимо, что «ползет» и капает, что остается вокруг….
    придумала для себя вариант, очень понравился. делаю теперь обертывание лежа.
    -одеяло (в которое потом завернуться)
    -одноразовая скатерть
    -широкая пленка
    в таком порядке все это настилаю друг на друга, на пленку (в нужные места, как на карту- туда потом придется лечь)- смесь водорослей с чем- нибудь из рекомендованного выше. затем ложусь на спину, причем низ спины, ягодицы и бедра стараюсь расположить на подготовленные водоросли, затем на живот, переднюю и боковые поверхности бедра наношу оставшееся, заворачиваюсь пленкой, затем одеялом. скатерть для того, чтобы одеяло не испачкать и после процедуры на нее все собрать, и спокойненько ее проводить в мусорку с использованным для обертывания содержимым.
    и еще вариант- сегодня буду пробовать. надеюсь, что это будет оптимально. купила большие листы ламинарии в магазине, где продается все для японской и китайской кухни. это целиком листья ламинарии, которые нужно размочить час, потом нанести на себя и также под пленку.

    • Галина, Спасибо за то что поделились своим способом. Я вот тоже присматриваюсь к водорослям из отделов японской кухни. Обязательно расскажите о своих результатах. Думаю, что с ними точно проще.

  • Надежда:

    Спасибо Вам! Очень много интересной и полезной информации.

  • Ann:

    Агиделия хотело бы вас попросить сделать темку про востановление после родов поподробнее .для меня эта тема щас очень актуальна .да и для многих думаю))))А саит у вас просто супер что новое нахожу постоянно)))

  • такая вся гладкая:

    Привет всем поклонницам блога нашей любимой Агиделюшки ! Проблема с грязюкой после обертывания решена! А делаю я так: Принимаю душ. скрабирую тельце, а затем НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ВАННЫ!! ,вытираюсь полотенчиком, и делаю свои наиполезнейшие обёртывания!!! и грязи ни какой, и в распаренное тельце активные вещества проникают активнее ! :) Вот так :))

  • Леся:

    Девочки! Еще сама не побывала, но пришло в голову, что можно снять убтан или водоросли, не опасаясь, что он попадет в трубы, с помощью той же «урны», которую мы обычно ставим в раковину для мытья посуды, чтобы остатки еды и т.д. не попали в сток. Думаю поможет :)

  • Елена:

    При миоме обертывания противопоказаны,Агиделия?Так хочется побаловать себя.только вот незнаю как быть.

    • Елена, запрещено все стимулирующее кровообращение органов малого таза, соответственно и обертывания. Правда охлаждающие салонные можно.

  • Таисия:

    Милая Агиделюшка,а можно ли делать такие обертывания при эрозии матки?И так хотелось бы от вас статью про лечение эрозии народными методами и есть ли в вашей практике успешные случаи вылечивания без прижиганий..Заранее спасибо Вам большое.

    • Агиделия:

      Таисия, лучше лечить Сургитроном (радионож), он сейчас есть во всех крупных городах. При эрозии нельзя ничего греть, то есть применять что-либо с термоэффектом, а с охлаждающим (лимфодренаж) можно.

  • Юля Лисс, СПБ:

    Ритуля, присоединяюсь к вопросу Таисии, относительно эрозии. Есть ли какие-то способы ее устранить и нужно ли..

  • Мария:

    Агиделия, здравствуйте! Присоединяюсь ко всем благодарностям в Ваш адрес, очень много полезной информации,спасибо огромнейшее.Подскажите пожалуйста, а при варикозном расширении вен, какие обертывания можно?И еще один вопрос,соляные скрабы можно делать?

  • Поля:

    Девочки!
    Проблема с «отваливанием» обертывания от тела решается элементарно — просто надо предварительно все водоросли смолоть в пыль в блендере и вуаля! К тому же в таком состоянии водоросли выдадут вашему тельцу максимальную пользу по причине лучшей впитываемости этого перемолотого добра в кожу ! Частички-то мелкие , распределятся равномернее:):)
    Еще могу сказать , что просто добавив в смесь немного сухой глины , она станет намного пластичнее , поэтому попробуйте )) всем Добра !!!

Оставить комментарий

В соответствии со статьей 130 УК вы несете ответственность за некорректные высказывания, ваш IP-адрес записывается