Все что нужно знать об анемии (часть 1)

Внимание! Этот пост прошу прочесть всех, кто длительное время страдает от выпадения волос (и уже подозревает у себя АГА), от ломкости ногтей и общей слабости. Возможно, причина ваших проблем – железодефицитная анемия! Пару лет назад  я выяснила, что у меня есть склонность (генетическая) к анемии и мне постоянно нужно что-то предпринимать для поддержания уровня железа. …

Спроси у Агиделии — выпуск № 2

Начинаю активно отвечать на ваши многочисленные вопросы, присланные на адрес agideliya@ya.ru   В этом посте ответы на самые первые, но скоро отвечу на все) Как избавиться от кисты яичника? Убрать без операции и различных гормонов можно только функциональную кисту, правда, она и наиболее встречаема (80-90 %) Функциональная киста (киста желтого тела, фолликулярная) — это скопление лимфатической…

Красивая внешность с «PlantFusion»

Хочу в этом посте совместить приятное с полезным и рассказать о замечательном  продукте, который вы отныне сможете покупать с 7% скидкой от Агиделии. Называется он «PlantFusion» (ссылка)  и это белковый (но не соевый!!) коктейль. Но начнем с небольшого теста, проверьте себя на наличие данных симптом:

Чем заменить чай и кофе?? (часть 2)

Продолжаем искать альтернативы чаю и кофе, начало читайте вот здесь. 10). Какао и кероб Лично я какао очень долго не пила – от молока же я отказалась. Но вот решила заваривать его просто водой, и оказалось, что вкус тоже ничего. ГИ какао без молока низкий. О керобе я очень подробно писала вот здесь (ссылка) А…

Чем заменить чай и кофе?? (часть 1)

Хотите белоснежные зубы и хорошие волосы, без следов анемии (низкого ферритина)?? Тогда вам придется отказаться от кофе и чая, в том числе и зеленого или значительно их ограничить. Катехины, танины и кофеин выводят железо, а за компанию с ним  другие микроэлементы и витамины, откладываясь налетом на зубах. Я это вам говорю как чаеман и…анемик. И…