Архив рубрики «Ключи к здоровью»

Все что нужно знать об анемии (часть 2)

Все что нужно знать об анемии (часть 2)Начало вот здесь.

Негемовая форма  железа содержится в остальных продуктах — зелени и зеленых овощах, зеленых яблоках, гречке, свёкле, грецких орехах, шиповнике, черносливе, гранатах.

В пересчете на мг. железа в этой группе продуктов намного больше, но толку мало — усваивается оно на уровне 10 процентов.

Печально и то, что помешать этому могут многочисленные факторы (болезни, лекарства, ряд продуктов), которые на гемовую форму не влияют. Поэтому у вегетарианцев Читать дальше »

Все что нужно знать об анемии (часть 1)

Все что нужно знать об анемии (часть 1)Внимание! Этот пост прошу прочесть всех, кто длительное время страдает от выпадения волос (и уже подозревает у себя АГА), от ломкости ногтей и общей слабости. Возможно, причина ваших проблем – железодефицитная анемия!

Пару лет назад  я выяснила, что у меня есть склонность (генетическая) к анемии и мне постоянно нужно что-то предпринимать для поддержания уровня железа.  С тех пор очень многое в голове у меня разложилось по полочкам.

Например, я поняла, почему именно с 12 лет волосы стали регулярно выпадать — начались ежемесячные кровопотери, которые я никак не восполняла. Из-за совпадения начала выпадения с появлением цикла, многие девушки (и горе-врачи) ошибочно считают причиной выпадения андрогены и начинают прием ОК. Читать дальше »

Спроси у Агиделии — выпуск № 2

Спроси у Агиделии   выпуск № 2Начинаю активно отвечать на ваши многочисленные вопросы, присланные на адрес agideliya@ya.ru   В этом посте ответы на самые первые, но скоро отвечу на все)

Как избавиться от кисты яичника?

Убрать без операции и различных гормонов можно только функциональную кисту, правда, она и наиболее встречаема (80-90 %) Функциональная киста (киста желтого тела, фолликулярная) — это скопление лимфатической жидкости, а точнее различных отходов, которые в лимфе так и застряли, да еще в проявились в самом проблемной для женщины месте.

Их не считают патологией и уже давно не лечат ОК, а по одной из классификаций даже относят к т.н. нормальным кистам. Читать дальше »

Красивая внешность с «PlantFusion»

Красивая внешность  с «PlantFusion»Хочу в этом посте совместить приятное с полезным и рассказать о замечательном  продукте, который вы отныне сможете покупать с 7% скидкой от Агиделии. Называется он «PlantFusion» (ссылка)  и это белковый (но не соевый!!) коктейль.

Но начнем с небольшого теста, проверьте себя на наличие данных симптом: Читать дальше »