Архив рубрики «Вкусно и полезно»

Чем же так полезны суперпродукты? (часть вторая)

Чем же так полезны суперпродукты? (часть вторая)Продолжаю сказ о суперпродуктах, начало которого ищите вот здесь.

Хлорелла

Хлорелла – пресноводная водоросль сродни спирулине и многие даже приписывают по ошибке ей те же свойства, но, на самом деле они мало, чем схожи.

Главное – хлорелла содержит минимум йода и не им ценна, а значительным содержанием бета-каротина, предшественника витамина А, витамином D и гамма-линоленовой кислотой.

Чем полезна:

Читать дальше »

Чем же так полезны суперпродукты? (часть первая)

Чем же так полезны суперпродукты? (часть первая)Ищите способ улучшить свое здоровье, не прилагая особенных усилий?? Тогда суперпродукты именно то, что вам нужно :).

Само слово «суперпродукт» и «суперпища» уже не первый год мурыжатся в интернете, особенно любят упоминать о них супермодели, делясь своими секретами красоты.  Я все попробовала, подробно изучила их свойства и делюсь инфой с вами. Читать дальше »

Диета для топ-моделей

Диета для топ моделейВы когда-нибудь задавались вопросом о существовании диеты для топ-моделей? Мой пытливый ум не раз обмозговывал этот вопрос, но только сейчас разродился чем-то конкретным.

В женских журналах я находила лишь жалкие потуги на эту тему с рассуждениями личных диетологов этих моделей, мол, те едят овсянку, лосось и пьют зелёный чай. Смешно читать про Читать дальше »

Меню для набора веса

Меню для набора весаОбещала вам меню для прибавки веса – так вот, получите, распишитесь. Всё калорийно, но совсем не вредно. Обмен веществ эти блюда не нарушат, кожу не испортят, печень не посадят.

Начнем со здорового завтрака, который сложно представить без самой калорийной каши — овсяной. Можно понакидать туда орехов, сухофруктов, заправить медом… Каша на молоке, разумеется, прибавит вам чуть больше не лишних, в данном случае, граммов.

Овсяная каша с медом, курагой Читать дальше »