Очень много рецептов фрешей

Думаю, даже ёжику понятно, что в магазинных соках практически нет витаминов. Не будьте наивными и вы. Можно конечно надеяться, что в соках т.н. прямого отжима сохранился хоть один витамин. Но ничто не сравнится со свежевыжатым соком, не успевшим ещё растерять свою целебную силу.

Spa-меню на каждый день

Приветствую вас, мои дорогие читатели! Я  уже писала, что этим летом побывала в spa санатории в Прибалтике. Поехала туда в целях экономии, т.к. на Финляндию в этом году денег не нашла. В Эстонии кризис чувствуется гораздо острее чем у нас, и нигде не спрятаться — не скрыться от бесконечных разговоров на тему «как же мы…

Чудо-напитки на каждый день

Наверно у вас, как и у меня, иногда возникает вопрос, чтобы такого выпить, чтобы похудеть, приобрести здоровый цвет лица, очистить организм, повысить иммунитет и т.д. и т.п.. Т.к. одного совершенно универсального напитка я пока не нашла, то расскажу сегодня о своих любимых. Выберите несколько по своему вкусу, и замените на них привычную чашку кофе по утрам или…

Готовим гранолу

Сегодня начинаю серию статеек (не люблю слово пост) о полезной и главное вкусной еде. Начну – с завтрака и изумительной гранолы (смеси из орехов, семечек, злаков и сухофруктов). Любители мюсли оценят её по достоинству. Американцы, являясь большими поклонниками гранолы, провели много и исследований и доказали, что она действительно улучшает работу сердца и состояние кожи. Как раз то, что…