Архив рубрики «Здоровьице»
Очищение печени по Морицу
Честно говоря, я не почитатель жёстких методов очищения печени, с питьём литров масла и лимонного сока. Но генерально очиститься всё же хотелось. Поэтому подобрала более человечную методику, разработанную Андреасом Морицем. Читать дальше »
Пажитник, шамбала или, может, хельба?
Пажитник – распространенная индийская пряность, входящая в состав всем известных «хмели – сунели» и «карри». Есть у неё другое, загадочное название «шамбала», есть глуповатое «фенугрек», и ещё одно, наверняка, знакомое любителям отдыха в Египте – «хельба». Читать дальше »
Гликемический индекс продуктов
Все мы знаем, что бывает, если нарушен обмен веществ (углеводный): человек не в меру полнеет, а зачастую откровенно жирнеет…
К счастью, этот процесс можно предотвратить, если начать питаться в соответствии с гликемическим индексом продуктов. И чем раньше это сделать, тем больше у вас шансов остаться здоровой стройняшкой до старости.
Как понизить уровень кортизола без лекарств
Кортизол – стероидный гормон вырабатываемый надпочечниками в ответ на стресс. Необходим для нормальной работы мозга, поддержания уровня сахара и давления, является неотъемлемой частью иммунной системы, помогает координировать цикла сон-бодрствование и поддерживает скорость метаболизма.
Внезапно возникающий аппетит в момент сильного переживания, говорит как раз о том, что в крови повысился уровень кортизола, а с ним и уровень сахара. Читать дальше »
Болезни похожие на поликистоз яичников
Основных болезней, симптомы которых схожи с СПКЯ четыре: болезнь и синдром Иценко — Кушинга, гиперпролактинемия, врожденная гиперплазия коры надпочечников и нарушение функции щитовидной железы (гипотиреоз и гипертиреоз).
Их следует отличать от поликистоза. Неверный диагноз просто украдёт у вас время.
На научность не претендую, но как человек лично заинтересованный данной темой, постаралась описать всё как можно грамотнее. Читать дальше »
