Спирулина – источник красоты и здоровья (часть 1)

Спирулина – источник красоты и здоровья (часть 1)Спирулина (Spirulina platensis) – это сине-зеленая микро водоросль, или, как раньше её называли, цианобактерия. Имеет форму спирали.

Произрастает в озерах стран Азии, Африки, Центральной Америки и на Кубе. А ещё, продается практически в каждой российской аптеке. Только, в отличие от пресловутой ламинарии, о ней мало кто знает, а большинство и не догадывается о превосходном воздействии спирулины на здоровье и внешность.

Во всём мире спирулину считают продуктом будущего, потому что в ней есть практически всё, что требуется человеческому организму:

белок, включая все 8 незаменимых аминокислот

хлорофилл

витамины группы B, бета-каротина (про — витамин А)  и витамин E

антиоксиданты

гамма линоленовая кислота (для здоровья иммунитета, кожи, сердца, крови и мозга)

минералы, такие как магний, кальций, железо,  калий, цинк и микроэлементы — селена, хрома, литий и марганец.

Более 100!!! полезных веществ находятся в спирулине в легкоусвояемой форме и это самое уникальное сочетание в природе.

Чтобы описать все преимущества от приема спирулины, не хватило бы и целой статьи, поэтому я обозначу только основные.

Спирулина оздоравливает кожу изнутри. Множество исследований подтверждает, что прием спирулины, параллельно с основным лечением и её наружным  применением, значительно ускоряют выздоровление даже в запущенных случаях акне, фурункулёза и экземы.

— Спирулина укрепляет иммунитет, увеличивая выработку собственного гамма — интерферона, что особенно необходимо людям, перенесшим операции, вирусные инфекции,  сидящим на диете и занимающимся профилактикой рака.

— Витаминный спирулиновый заряд в кратчайшие сроки взбодрит кого угодно. Если вы почувствовали усталость или вам необходимо срочно сконцентрироваться, например, перед экзаменом, примите несколько таблеток спирулины. Она начнет действовать уже через час.

— Больше не надо есть говяжью печень и антоновку с гвоздями! В спирулине железа во много раз больше и  оно лучше усваивается, благодаря присутствию витамина B 12.

— Являясь мощным очистителем организма, спирулина  выводит токсины  и уменьшает негативное воздействие радиации на человека. Последний факт был установлен в ходе лечения детей, пострадавших от последствий чернобыльской катастрофы.

Спирулина является самой безопасной добавкой для похудения.Несколько таблеток в день, принятых перед едой,  уменьшат аппетит, ускорят обмен веществ, выведут токсины и напитают организм витаминами. Принятая после еды, спирулина, напротив, поможет набрать вес.

— Благодаря своему детокс – эффекту, спирулина незаменима в борьбе с целлюлитом.

— Микро водоросль спирулина более чем на 65 процентов состоит из чистейшего, легкоусвояемого белка. Он — то нам с вами и нужен для здоровых, густых волос, подтянутого крепкого тела и красивой, молодой кожи.

— Хотите как можно дольше оставаться молодой и свеженькой? Спирулина поможет отодвинуть старость, возрастные болезни, а при регулярном  приеме, омолодит кожу и внутренние органы. И это не пустые слова: в Японии, где каждый второй принимает спирулину постоянно, её  исследовали вдоль и поперек, доказав наличие выраженного омолаживающего действия на организм.

Обычно спирулину пьют курсом от 1 до 6 месяцев, в зависимости от того, какой эффект вам нужен и насколько запущена ваша проблема со здоровьем.

При всей своей разнообразной пользе, цены на спирулину доступны: около 300 рублей за 120 таблеток «Cпирулины Вэл» — эта  Бад самая распространенная в наших аптеках.

Спирулина «Тяньши» и «NOW Foods» дороже.

Из следующего  поста вы узнаете о том, как улучшить внешность с помощью спирулины.

Бьюти коучинг от Агиделии

Комментарии (37) на “Спирулина – источник красоты и здоровья (часть 1)”

  • В начале 90-х я предлагала проект по выращиванию спирулины у нас в Тольятти. К сожалению, руководство не поддержало. А сама так и не смогла.

  • Очень интересно, действительно полезная БАД.

  • Юлечка:

    УЖЕ МЕСЯЦ ЕЕ ПЬЮ, БУДУ ПРОДОЛЖАТЬ!!!!!

  • Карина:

    Агиделия, солнышко ясное :-))) Так люблю твой блог.. Еще думаю о бьюти коучинге… Ой часто думаю))))

    Вопрос: так чьего производства Спирулину предпочесть? Недавно стала ее искать.. так ее так много… Корраловый клуб тоже ее производит.. Сориентируйте пожаВаста!!!Чью взять?

  • Карина, приятно что моя блог люблю не только я :) Буду рада тебе помочь с бьюти-коучингом, обращайся если что :)
    Теперь о спирулине.
    Плохая мне пока не попадалась, к счастью. Зато понравилась вся которую пробовала, а это «Апи-спира»из Тенториума, но она уже с мёдом и прополисом, от Nutri-Care — продается представителями Арго. Понравилась и спирулина из Кораллового клуба — несмотря на то, что стоит недёшево, зато объем упаковки довольно большой. Почти в каждой аптеке есть «Спирулина Вэл», достаточно качественная на индийском сырье, таблетки можно толочь и для масок. Вот можешь с неё начать, а если понравится, то уже и другие, по-дороже пробовать.

  • Оксана:

    Принимаю спирулину около трех недель,результат нулевой.В чем может быть проблема?

    • Оксана, а какой именно вы результат ждёте? Это же не антибиотик какой-то, чтобы эффект был скорым. Пока кожа обновится, пока до волос питательные вещества дойдут…это явно не 3 недели.

  • Айрина:

    Не могу я чего-то спирулину найти в аптеке, а в интернете чего-то дорого так от 900 до 1900 р.
    где можно в Москве ее купить???
    Кстати Марго!!! СПАСИБОЧКИ ВАМ ОГРОМНОЕ ЗА ВАШ САЙТ!!!
    я сама очень любознательная интересуюсь, всеми традиционными и не традиционными методами для улучшения красоты и здоровья!
    Ваш сайт — то что нужно!!)

  • Айрина, спасибо вам огромное за комментарий!!!
    Извините, конечно, что сразу не ответила, но очень-очень их много…Можно покупать спирулину в обычной аптеке, типа спирулины ВЭЛ, она недорогая. По качеству, как мне кажется, не хуже.

  • а в обычных аптеках она есть почти всегда.

  • Катя:

    Я принимаю спирулину в таблетках Now Foods с декабря. Очень нравится, похудела на 5кг (фитнес+питание но я думаю спирулина тоже помогает)). Самое главное — появилось много энергии! работается быстрее и охотней. В фитнес ходила раньше 2-3 раза в нед. еле-еле, а щас хожу каждый день и мне все мало!=)
    всем советую) собираюсь принимать и дальше, непонятно можно ли ее постоянно пить. Еще хочу попробовать ягоды Асаи.

    • Дина:

      А принимаю вместе с асаи ) очень нравится эффект) тоже полна энерги , постоянно тянет на фитнес))а главное есть энергия мазаться два раза в день всякими лосьньчиками, обычно ннакуплю , мазать лень) а тут ношусь по квартире и мажусь)

  • Hadija:

    Здравствуйте, Агиделия! Как Вы считаете, может ли спирулина по содержанию витаминов и минералов заменить аптечные синтетические витаминные препараты? Просто возникла идея в период осеннего и весеннего авитаминозов принимать более натуральную спирулину. Заранее спасибо.)

    • Здравствуйте, Hadija!! Я все же думаю что нет…питание наше настолько пустое, что никакая, даже самая полезная водоросль, все заменить не сможет. Скорее это так называемый «супер-продукт»

  • Эльвирочка:

    Ашгиделия, я так рада, что нашла Ваш блог!!! Спасибо Вам!!По поводу спируллины: хочу ее пропить, но вот что я нашла в просторах Интернета: «Спирулина убивает трихомонаду,но одновременно она стимулирует рост кандида(грибок). Долговременное применение спирулины без стевии,которая убивает грибок, опасно для здоровья. Всем рекомендую принимать эти препараты вместе. Стевия или стевизиод продаётся в аптеке. В идеале конечно найти «Спирулину со стевией»»…так ли это? Что скажите, есть ли такая побочка?

  • Ольга:

    Здравствуйте Агиделия!)))Скажите пожалуйста помогает ли спирулина увеличить грудь?Если да то какое время её нужно принимать и в каких количествах?

  • Алина:

    Агиделия, ЗДРАВСТВУЙТЕ!!! Подскажите, в каких дозах принимать спирулину? И когда? (с утра, днем). Благодарю.

    • Александра:

      Алина, я вам отвечу. Агиделия пишет о приёме спирулины перед едой для желающих снизить вес, и о приёме после еды — для желающих набрать. Дозы — в зависимости от производителя, например Спирулину ВЭЛ нужно принимать по 2 таблетки 3 раза в день.

  • Алина:

    Агиделия, подскажите ваше мнение о продукции фирмы NSP, очень важно услышать)) там и хлорофилл жидкий и все на свете, много интересных БАДов, хотелось бы ваше мнение! Пожалуйста!!)))

  • Люшенция:

    Агиделия, Доброго времени суток Вам!!!
    отпишитесь нам, пожалуйста, желающим похудеть: какой курс и в какой дозировке можно пить спирулину для очищения, ну и для улучшения состояния волос, кожи???
    заранее благодарны!!!

  • Тася:

    Агиделия, я все больше влюбляюсь в ваш блог. Так все грамотно и доступно написано. Огромное Вам спасибо, за то, что помогаете нам становится красивыми и здоровыми!
    К своему стыду, только от Вас узнала о спирулине. Подскажите пожалуйста, можно ли ее параллельно применять с травами-я сейчас пью целый комплекс для очищения половых органов-помимо трав в препаратах содержится большое количество железа и других микро- и макроэлементов. Не будет ли это перебор? Или лучше начать применять, когда курс закончится?

    • Агиделия:

      Тася, Здравствуйте)
      Спасибо))
      перебора за пару месяцев приема не случиться, не переживайте

  • Misshappykaty:

    Купила «Спирулину Вэл», пью ее уже месяц. Начала принимать по совету подруги для укрепления иммунитета, потом прочитала про ее пользу для волос)А теперь оказывается еще в ней столько всего полезного!Вот только открытым остался один вопрос: Каким курсом ее следует принимать? И сколько отдыхать после приема? На упаковке написано 1 месяц.
    P.S Подруга тоже пьет «Спирулину Вэл» так у нее кот просто вырывает таблетки из рук и с удовольствием нажевывает)))А это я думаю о много говорит!))

  • Ирина:

    Очень понравился сайт, приятное общение … спасибо!

  • Ирина:

    Всем здравствуйте! С большим удовольствием для себя «открыла» спирулину … Агиделия ! Спасибо Вам большое! Через две недели приема заметила, что ногти заметно укрепились, быстро растут, не слоятся. С начала приема Спирулины наладился стул (были запоры), но вот уже три-четыре дня опять кишечник «бастует»…Ваша читательница Эльвирочка пишет, что спирулину необходимо принимать со стевией… Агиделия, хотелось бы услышать Ваше мнение…

  • Аня:

    Очень познавателтная статья, но ответьте пожалуйста на комментарии гасчёт спирулины и грибка кандиды.

  • AquaMarine:

    Очень много интересной информации, спасибо вам большое=!)
    А есть смысл употреблять сперулину одновременно с маслом черного тмина?

  • Не знаю кому как, а мне спирулина для похудения что то не помогла. Правда выпила я всего 2 пачки – больше в ближайшей аптеке не было. Может надо было еще пропить её. Дело то копеечное. Ну и наверное воды побольше пить.

  • Жанна:

    Здравствуйте, Агиделия. Спасибо Вам большое за блог! Очень полезный и информативный))) И хотелось бы узнать ваше мнение насчёт приема спирулины. Хочу приобрести ее для пожилых бабушки и дедушки (уже за 70). Можно ли принимать спирулину одновременно с комплексом витаминов и минералов (заказывала комплекс с айхерба для пожилых)? Боюсь, что вместе всё навредит, а не поможет. Заранее спасибо за ответ)

  • Марина:

    Агиделия,чудесная статья,спасибо! Подскажите,пож-та,есть ли в составе спирулины йод или нужно пить его дополнительно?
    Боюсь,как бы не было передозировки

  • Мария:

    Поскольку страдаю от сниженного ферритина, молочное мне противопоказано, а сыворотка натощак ой как помогала моему кишечнику. Решила перейти на что-то другое и вспомнила, что Агиделия писала про спирулину. Купила на айхербе, принимаю 500мг натощак утром, запивая стаканом воды, уже в течение 7 месяцев. Получила ожидаемый результат. Останавливаться не планирую, думаю, что в такой дозировке можно постоянно принимать (по инструкции к спирулине указана суточная дозировка в 3г). До этого покупала вэловскую спирулину, но пила с другими целями, не очень нравилась дозировка в одной таблетке, приходилось пить горстями, а тут всего 1 таблеточка и жизнь прекрасна.

  • Юлия:

    Агиделия, дорогая, подскажи, отличается ли качеством, составом спирулина компании АРГО от более доступной ВЭЛ? Есть ли смысл покупать более дорогую разновидность?

    • Мария:

      Юлия, о качестве спирулины может говорить только сам производитель. Вы, как пользователь, можете оценить лишь ее эффект на ваш организм. Я покупала раньше Вэловскую спирулину, не нравилось в ней лишь то, что нужно было за один раз глотать несколько таблеточек, т.к. содержание спирулины в одной не превышает 100 мг, кажется. Поэтому смотрите на этот показатель, если планируете потреблять ее внутрь.

Оставить комментарий

В соответствии со статьей 130 УК вы несете ответственность за некорректные высказывания, ваш IP-адрес записывается