Пока меня не было

Здравствуйте, мои дорогие читатели!! Спасибо вам за то что, судя по статистике посещений и тысячам комментариев, не забыли мой блог). Я возвращаюсь из вынужденного офлайна. И возвращаюсь я с новыми знаниями, без которых, честно говоря, лучше бы и обойтись. Но раз жизнь так сложилась, что мой словарный запас пополнился словами афазия, постинсультная реабилитация, Томатис, дизартрия,…

Все что нужно знать об анемии (часть 2)

Начало вот здесь. Негемовая форма  железа содержится в остальных продуктах — зелени и зеленых овощах, зеленых яблоках, гречке, свёкле, грецких орехах, шиповнике, черносливе, гранатах. В пересчете на мг. железа в этой группе продуктов намного больше, но толку мало — усваивается оно на уровне 10 процентов. Печально и то, что помешать этому могут многочисленные факторы (болезни,…

Все что нужно знать об анемии (часть 1)

Внимание! Этот пост прошу прочесть всех, кто длительное время страдает от выпадения волос (и уже подозревает у себя АГА), от ломкости ногтей и общей слабости. Возможно, причина ваших проблем – железодефицитная анемия! Пару лет назад  я выяснила, что у меня есть склонность (генетическая) к анемии и мне постоянно нужно что-то предпринимать для поддержания уровня железа. …

Об анемии, железе и красоте

Здравствуйте, мои дорогие читательницы! Я сегодня хочу поговорить с вами о железе и его нехватке. Повод есть. Несколько месяцев назад ко мне обратилась девушка Анна с серьезной проблемой. Уже полгода у неё лезут волосы, простуды идут одна за другой, кожа стала бледной и сухой, а самое главное, что изнуряющая усталость её не проходит и после…