Чем заменить чай и кофе?? (часть 2)

Продолжаем искать альтернативы чаю и кофе, начало читайте вот здесь. 10). Какао и кероб Лично я какао очень долго не пила – от молока же я отказалась. Но вот решила заваривать его просто водой, и оказалось, что вкус тоже ничего. ГИ какао без молока низкий. О керобе я очень подробно писала вот здесь (ссылка) А…

Чем заменить чай и кофе?? (часть 1)

Хотите белоснежные зубы и хорошие волосы, без следов анемии (низкого ферритина)?? Тогда вам придется отказаться от кофе и чая, в том числе и зеленого или значительно их ограничить. Катехины, танины и кофеин выводят железо, а за компанию с ним  другие микроэлементы и витамины, откладываясь налетом на зубах. Я это вам говорю как чаеман и…анемик. И…

4 травяных сбора для волос и кожи

Пост получился маленький, но, надеюсь, полезный 🙂 Много лет я собирать различные рецепты фито-терапии, и, порой, специально заказываю сбор с понравившимся мне описанием, чтобы проверить его эффективность, а заодно и узнать его полный состав.

Пажитник, шамбала или, может, хельба?

Пажитник – распространенная индийская пряность, входящая в состав всем известных «хмели – сунели»  и «карри». Есть у неё другое, загадочное название   «шамбала», есть глуповатое «фенугрек», и ещё одно, наверняка, знакомое любителям отдыха в Египте – «хельба».

Травяные чаи против угревой сыпи

Пить кофе и крепкий чёрный чай при угрях и жирной, проблемной коже, как вы понимаете  нельзя. Встаёт вопрос – чем их заменить, да с пользой для кожи? —  Травяными чаями! Они лечат угри «изнутри», очищают кровь, помогают печени вывести избыток гормонов, оздоравливают желудок и кишечник,  повышают иммунитет. В приведённом мной списке лучшие травы для чистоты…