Чем заменить чай и кофе?? (часть 2)

Продолжаем искать альтернативы чаю и кофе, начало читайте вот здесь. 10). Какао и кероб Лично я какао очень долго не пила – от молока же я отказалась. Но вот решила заваривать его просто водой, и оказалось, что вкус тоже ничего. ГИ какао без молока низкий. О керобе я очень подробно писала вот здесь (ссылка) А…

Чем заменить чай и кофе?? (часть 1)

Хотите белоснежные зубы и хорошие волосы, без следов анемии (низкого ферритина)?? Тогда вам придется отказаться от кофе и чая, в том числе и зеленого или значительно их ограничить. Катехины, танины и кофеин выводят железо, а за компанию с ним  другие микроэлементы и витамины, откладываясь налетом на зубах. Я это вам говорю как чаеман и…анемик. И…

4 травяных сбора для волос и кожи

Пост получился маленький, но, надеюсь, полезный 🙂 Много лет я собирать различные рецепты фито-терапии, и, порой, специально заказываю сбор с понравившимся мне описанием, чтобы проверить его эффективность, а заодно и узнать его полный состав.

Пажитник, шамбала или, может, хельба?

Пажитник – распространенная индийская пряность, входящая в состав всем известных «хмели – сунели»  и «карри». Есть у неё другое, загадочное название   «шамбала», есть глуповатое «фенугрек», и ещё одно, наверняка, знакомое любителям отдыха в Египте – «хельба».

Травяные чаи против угревой сыпи

Пить кофе и крепкий чёрный чай при угрях и жирной, проблемной коже, как вы понимаете  нельзя. Встаёт вопрос – чем их заменить, да с пользой для кожи? —  Травяными чаями! Они лечат угри «изнутри», очищают кровь, помогают печени вывести избыток гормонов, оздоравливают желудок и кишечник,  повышают иммунитет. В приведённом мной списке лучшие травы для чистоты…

Травяной детокс

Я уверена, что хотя бы раз в неделю вы утруждаетесь уборкой своего дома, после которой и  дышится легче и жизнь, кажись, налаживается. Жить в пыли, за мусорными горами и в окружении старья нормальному человеку не комфортно. Так почему же вы никак не возьмете в толк, что наше тело, точно такой же домик, в котором надо…

Масала – йогическая замена кофе

Предлагаю вам ещё один рецепт полезного кофезаменителя – Масала называется. Хотя в Индии, на Родине этого напитка пить его с утра не принято, но нам с вами можно. Масала — это напиток из молока и специй, а в более современном варианте присутствует и чёрный чай (Масала ти). Помимо того, что масала вкусная, так ещё и…

Препараты для очищения кишечника

Наконец — то вы поняли необходимость приёма препаратов, для поддержания нашего организма (кишечника) в чистоте. Если читаете этот пост, значит, по крайней мере, уже дозреваете. Давайте посмотрим, что предлагает наш рынок лекарств и БАДов для очищения кишечника, ну и организма в целом.

Рецепты имбирного чая

Наверно, нет ни одного приличного spa отеля или салона, который не угощал бы своих клиенток имбирным чаем. Вы думаете, что он там какой — то необычный? Отнюдь. Точно такой же вы можете приготовить дома самостоятельно. И это ещё один доступный способ стать здоровее и похорошеть.

Лечение березовым грибом – чагой

Приветствую вас, мои дорогие читатели! Расскажу я вам сегодня об удивительном растении, точнее грибе – чаге  или по – научному (FUNGUS BETULINUS) . На написание этого поста, меня сподвигла подруга Мария,  ещё больший фанат фитотерапии чем я. Машка, девушка болезненная и если бы не укрепляла своё здоровье всеми известными методами, то непонятно  где бы сейчас…