Записи с меткой «диеты»

Гликемический индекс продуктов

Гликемический индекс продуктов Все мы знаем, что бывает, если  нарушен обмен веществ (углеводный): человек не в меру полнеет, а зачастую откровенно жирнеет…

К счастью, этот процесс можно предотвратить, если начать питаться в соответствии с гликемическим индексом продуктов. И чем раньше это сделать, тем больше у вас шансов остаться здоровой стройняшкой до старости.

Читать дальше »

Диета для топ-моделей

Диета для топ моделейВы когда-нибудь задавались вопросом о существовании диеты для топ-моделей? Мой пытливый ум не раз обмозговывал этот вопрос, но только сейчас разродился чем-то конкретным.

В женских журналах я находила лишь жалкие потуги на эту тему с рассуждениями личных диетологов этих моделей, мол, те едят овсянку, лосось и пьют зелёный чай. Смешно читать про Читать дальше »

Меню для набора веса

Меню для набора весаОбещала вам меню для прибавки веса – так вот, получите, распишитесь. Всё калорийно, но совсем не вредно. Обмен веществ эти блюда не нарушат, кожу не испортят, печень не посадят.

Начнем со здорового завтрака, который сложно представить без самой калорийной каши — овсяной. Можно понакидать туда орехов, сухофруктов, заправить медом… Каша на молоке, разумеется, прибавит вам чуть больше не лишних, в данном случае, граммов.

Овсяная каша с медом, курагой Читать дальше »

Как набрать вес с пользой для здоровья?

Как набрать вес с пользой для здоровья?Если  желанием похудеть, одержимы в основном женщины, то с проблемой набора и поддержания веса с одинаковой частотой сталкиваются и те и другие. И ещё неизвестно, что проще: похудеть или поправиться?

Как же набрать вес без накопления лишних жиров, растягивания желудка большими порциями еды  и ухудшения состояния кожи? Читать дальше »

  • Страница 2 of 4
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • >