Лечение фрешами

Я уже писала о разнообразных рецептах свежеотжатых соков, которые теперь принято именовать фрешами. Их легко приготовить дома – была бы соковыжималка под боком. Фрешами можно поправить своё здоровье, тем более в сезон, когда все овощи-фрукты свои, а не привозные. Запоминайте рецептики 🙂

Масала – йогическая замена кофе

Предлагаю вам ещё один рецепт полезного кофезаменителя – Масала называется. Хотя в Индии, на Родине этого напитка пить его с утра не принято, но нам с вами можно. Масала — это напиток из молока и специй, а в более современном варианте присутствует и чёрный чай (Масала ти). Помимо того, что масала вкусная, так ещё и…

Кероб – полезная альтернатива шоколаду

Без сладкого жизнь совсем невесела, но и с ним, особо не обрадуешься: лишний вес, кариес, проблемы с кожей… Но, есть альтернатива – кероб. Правда, он способен заменить только шоколад и сладости его содержащие.

Кому нельзя загорать?

Знаете ли вы, что раньше загорелыми были только крестьянки? Загар всегда был отметиной низших слоев общества, и даже сейчас в среде людей богатых вы не встретите «шоколадок» — это моветон и непозволительное пренебрежение своим здоровье. Но есть случаи, когда солнце может не просто «окрестьянить» и «удешевить» вашу внешность, но и нанести здоровью существенный вред.

Грязелечение: кому полезно, а для кого опасно

Поехать подлечиться «на воды» и «на грязи» вновь становится модным. И я искренне уважаю тех, кто предпочитает вот такой тихий, благостный отдых  с пользой здоровью, экзотике жарких стран. Грязелечение или пелотерапия (от греч. pelos —грязь и therapeia — лечение) это применение с лечебной целью грязей и грязеподобных веществ (парафина, озокерита и др.). Метод применяется  уже много столетий, но об оздоровительном потенциале грязей,…