Чудо-напитки на каждый день

Чудо напитки на каждый деньНаверно у вас, как и у меня, иногда возникает вопрос, чтобы такого выпить, чтобы похудеть, приобрести здоровый цвет лица, очистить организм, повысить иммунитет и т.д. и т.п..

Т.к. одного совершенно универсального напитка я пока не нашла, то расскажу сегодня о своих любимых.

Выберите несколько по своему вкусу, и замените на них привычную чашку кофе по утрам или черного чая после ужина.

Чай для завтрака

1 щепотка кардамона

1/2 ч.л. натертого свежего корня имбиря

1/2 ч. л корицы

1 стакан воды

Добавить специи в закипевшую воду, закрыть крышкой и дать настояться. К готовому напитку можно добавить четверть стакана молока.

Хорошо налаживает в организме процесс самоочищения.

Напиток с куркумой

1/2 ч.л. куркумы

1 стакан молока

Хорошенько размешать куркуму в молоке и довести до кипения.

При любых проблемах с горлом и при начинающейся простуде пейте горячим, можно до литра в день — это натуральный антисептик.

Если куркуму просто добавить в молоко и не кипятить, то получиться отличный омолаживающий напиток. Стакан такого молока на ночь — лучшее из проверенных мной средств улучшающих цвет лица и состояние кожи. Эффект длительный и заметен уже через неделю.

Тонизирующий напиток (когда ну просто ни на что нет сил)

1/4 ч.л. молотого кардамона

1/4 ч.л. молотого миндаля

1/4 стакана воды

1 стакан молока

Смешайте все ингредиенты и доведите до кипения. Уварите, постоянно помешивая, пока не останется приблизительно стакан жидкости.

Чай для ужина

1/4 ч. л аниса

1/3 ч.л. корицы

1/3 ч.л. ромашки

1 стакан воды

Залейте эту смесь кипятком и настаивайте 5 минут. Как и любой напиток, пейте не ранее чем через час после еды. После такого чая очень хорошо на желудке да и спится лучше.

Витаминный чай

1 ст. л. плодов шиповника (очистить от семян и волосков)

1 ст.л. листьев мать-и-мачехи

1 ст.л. девясила.

3 стакана воды

Всё залить кипятком и можно минутку поварить.

Очищающий лимонный напиток

1/2 лимона

1 ст. ложка меда

1 стакан минеральной воды

Все размешать и пить через трубочку.

Хорошо выводит шлаки и токсины из организма, очищает кожу. 1-2 литра в неделю вполне достаточно.

Старая добрая ромашка

Обе моих бабушки с ранних лет привыкли пить ромашку по утрам. За всю жизнь у них не было никаких проблем с кожей и желудком, и сейчас, когда им за 80 морщин практически нет.

Миндальное молоко (при больших физических и психических нагрузках)

4 ст. л. миндаля

2 стакана воды

Горячей водой залить миндаль, желательно на ночь. С утра снять с орехов кожицу и выложить их в блендер вместе с водой. Размельчить всё и процедить через ситечко. Таким образом, можно делать молоко из любых орехов, только замачивать надо на пару часов. Вместо воды можно использовать молоко.

Кунжутное молоко (количество кальция зашкаливает)

Для тех, кто еще не знает – 2 ложки кунжута это дневная норма кальция.

3 ч.л. кунжута (перемолоть в кофемолке)

1 ч.л. меда

1 стакан воды.

В кипящую воду высыпать кунжут и минуту поварить. Остудить и добавить мед.

Второй вариант, который я тоже практикую, заключается в добавлении в теплое молокоперемолотого кунжута в тех же пропорциях. Кальций в этом случае, говорят, лучше усваивается.

Фитнес-коктейль

6 ст. л несладких мюсли

1 стакан томатного сока

1 стакан морковного сока

половина пучка укропа или петрушки

по щепотке тмина и кориандра

Фитнес-коктейль с фенхелем

100 г краснокочанной капусты

половина луковицы фенхеля

2 яблока

50 г корня сельдерея

половина лимона

Перемешиваем всё в блендере, по вкусу добавляем соль.

Такие коктейли хорошо очищают организм и способствуют снижению веса. Для того чтобы ни один витамин не пропал, выпивайте сразу после приготовления.

Апельсолиевая вода

1 стакан воды

2 столовые ложки свежеотжатого апельсинового сока

½ чайной ложки соли

Пить надо охлажденным!

Не знаю как сейчас, а раньше этот напиток советовали пить спортсменам в дни тренировок и за час до соревнований, для повышения выносливости. Если вам предстоит физически тяжелая работа, попробуйте выпить пару стаканчиков такой воды – устанете меньше и быстрее восстановитесь.

На сегодня всё, а рецептиков у меня еще много.

Бьюти коучинг от Агиделии


Комментарии (11) на “Чудо-напитки на каждый день”

  • сандра:

    Ой, а скажите , пожалуйста..
    напиток вода-лимон-мед когда пить?????
    лучше на ночь?? или в течении дня..
    а то натощак, к примеру, я уже пью ромашку =)))

  • Вика:

    Столько интересных чаев полезных!!!:) здорово:) разнообразие зеленому чаю:)
    еще для очищения хорошо пить укропный чай, сушеный или свежий укроп заварить и пить вместо чая.

  • Отличный список!! Спасибо Агиделия!

  • Елена:

    Агиделия, скажи, пожалуйста, если мне нежелательно пить молоко, соответственно и таких напитков с молоком мне лучше избегать?
    Я просто балдею от твоих рецептов, хочется все попробовать! Спасибо!

    • Лена, Спасибо)
      Да, при твоем уровне гормонов лучше козье молоко, но никак не коровье. Соответственно и напитки тоже должны быть не на коровьем молоке.

  • Мария:

    Я тоже начала употреблять куркуму как желчегонное, добавляю в рис, супы. А вот с молоком сомневаюсь, у меня прыщи присутствуют, жирная Т-зона, вроде как молочное нежелательно. Интересно, можно просто куркуму заваривать без молока? Агиделия, а при каком гормональном фоне нельзя коровье молоко, при повышенном пролактине?

  • Алина:

    Куркуму удобно в кефир (мацони, ряженку и т.п.) добавлять: перемешать и сразу пить — она получается как бы во взвеси в густом кисломолочном напитке и на вкус очень легко проскакивает, не акцентирует на себе внимание :-)
    Стала добавлять куркуму в убтан, так лицо словно отполированное! И совершенно однотонное — без пятнышек, шелушений и т.п. Идеальное просто!
    А сама, когда допиваю за сыном оставшийся биолакт (жаль, что он изначально с сахаром…), то добавляю на стакан 1 ч.л. льняной муки (покупной) и 1 ч.л. молотого кунжута (сама молола). Получается очень вкусно! Туда же и куркуму начну добавлять :-)

Оставить комментарий

В соответствии со статьей 130 УК вы несете ответственность за некорректные высказывания, ваш IP-адрес записывается