Лечение фрешами

Лечение фрешамиЯ уже писала о разнообразных рецептах свежеотжатых соков, которые теперь принято именовать фрешами. Их легко приготовить дома – была бы соковыжималка под боком.

Фрешами можно поправить своё здоровье, тем более в сезон, когда все овощи-фрукты свои, а не привозные. Запоминайте рецептики Лечение фрешами

Для укрепления организма и повышения  иммунитета

Как только появится облепиха, ешьте и пейте её до отвала, а так же варите на зиму варенья и компоты. Сок из облепихи – это концентрат пользительных веществ, повышающих иммунитет и, внимание, понижающих вес и улучшающих кожу!

Если у вас лишние кг., а сидеть на строгих диетах нет желания, то просто пейте несколько недель облепиховый сок (2-3 стакана в день), уменьшив при этом потребление сладкого. Фреш из облепихи – хорошая профилактика диабета, инсульта и инфаркта. Нескольких недель его применения вам хватит надолго, как минимум ещё на полгода здоровой жизни.

Лечите вашу кожу изнутри! При первых морщинках, угрях, повышенной сухости и даже экземе, курс приема облепихового фреша спасет вашу кожу, и приостановит нежелательные процессы.

Облепиховый сок кислый, поэтому можно добавлять к нему мед или сахарную пудру – обычный сахар не растворится, и будет скрипеть на зубах. Не забывайте о нескольких каплях растительного масла или ложке сливок – для усвояемости.

Сок из моркови и облепихи, взятых в равных пропорциях, не менее эффективен, можно их даже чередовать.

При авитаминозе и упадке сил

Морковь, капуста, яблоко в пропорции 1:2:1 плюс ложка меда, 2-3 стакана в день.

Яблоки и земляника — этот фреш быстро восстанавливает силы и хорошо влияет на кровь. Пить по 3 стакана в день.

Сок лимона и холодное молоко (сыворотка, пахта) в пропорции 1 лимон на 1 стакан молока. Лимонное молоко можно пить по литру в день, особенно в жару.

Зеленый перец и морковь в пропорции 1:1, ложка масла, пить по литру в день. Кстати, этот фреш восстанавливает  волосы и ногти.

Для похудения и очищения организма

Шпинат и морковь в пропорции 1:1. с ложкой масла, по литру в день, курс 10 дней.

Сок шпината – кладезь витаминов, он приводит в норму весь пищеварительный тракт, налаживает обмен веществ  и улучшает работу щитовидной железы. Можете пить его один или с любым другим овощным соком, практически в неограниченных количествах.

Шпинат, морковь, петрушка, сельдерей в пропорции 5:5:1:2. Сильное детоксицирующее средство. 1 литр в день.

Капуста, морковь, свёкла, сельдерей, петрушка  в пропорциях  1:1:1:1:1. 3 стакана в день.

Лимоны, апельсины, грейпфрут в пропорции 1:2:3. Пить этот сок можно весь день, разведя пополам водой и растворив 2 ложки меда.

Яблоки и грейпфрут в пропорции 2:1. Добавить ложку меда, пить по  литру в день в разгрузочные дни.

Томатный сок и чесночный в пропорции 1:20., по литру в день. Фреш на любителя, но сок чеснока очень быстро очищает организм, поэтому, для достижения эффекта «сидеть» на таком напитке надо всего лишь 1 раза в месяц.

Лимон, груши, яблоки в пропорции 1:4:4.  По литру в день.

Яблоки и лимон в пропорции 8:1. Пить с ложкой меда по литру в день, в разгрузочные дни.

Яблоки и морковь в пропорции 1:1. Добавить ложку масла и клубнику. По литру в день.

Лимон, клюква, груши, морковь в пропорции 1:2:4:4. Не забывайте о ложке масла или сливок. По литру в день.

Яблоки, киви, апельсины в пропорции в равных пропорциях. Пить с ложкой меда по литру в день, в разгрузочные дни.

Огурец, петрушка, шпинат в пропорции 5:1:2. Можно пить в неограниченных количествах.

Для налаживания менструального цикла и при всяких женских болячках

Сок свёклы и петрушки  зачастую помогают гораздо лучше лекарств, хотя тоже требуют осторожного применения. Свёклу лучше не пить одну, только в сочетании с морковью и яблоком, начиная с 3 ложек в день, иначе может случиться расстройство желудка. Максимум, которого вы можете достичь – 2 стакана в день.

Петрушку тоже пьют исключительно в смесях и не более 50 мл. в день. Считается, что её сок нормализует работу надпочечников  и щитовидной железы, помогает при камнях в почках и мочевом пузыре.

Лечение фрешами со свёклой и петрушкой длительное – не менее 2 месяцев.

При заболеваниях печени, лишнем весе и гастрите с пониженной кислотностью

Знаете ли вы, что все современные противоопухолевые препараты делают на основе капусты? В ней обнаружили мощный онкопротектор — индол-3-карбинол. Следовательно, сок из капусты – профилактика рака.

А благодаря сере, капустный фреш превосходно очищает организм, заживляет язву двенадцатиперстной кишки, избавляет от гастрита и запоров. Пить его можно по 2-3 стакана в день, до еды. Чтобы не пучило живот, смешивайте сок пополам с морковным.

При повышенном давлении, проблемах с сердцем и сосудами

Клюква, лимон, рябина черноплодная в пропорции 4:1:3. Если развести водой, то можно пить каждый день до 1 литра.

Калина, рябина черноплодная, апельсины в пропорции  1:1:4. Пить по 3 стакана в день.

Помните, что фреши от того так и называются, что пьют их только в свежем виде, максимум через 2 часа после отжимания.

Бьюти коучинг от Агиделии

Комментарии (19) на “Лечение фрешами”

  • С черноплодной рябиной надо быть внимательным.Есть много противопоказаний.Некоторые от неё падают в обморок или терпят головные боли

    • Да, Оля, с черноплодкой надо поаккуратнее. Но если делать в тех пропорциях, что я написала, ничего не случится.

  • А у меня подруга как-то «перепила-переела» (а вместе с ней и вся ее семья) сок из морковки + блюда из нее же. В результате — у всей семьи коже приобрела желтоватый оттенок. Это я к тому, что все-таки все хорошо в меру (даже полезности). Поэтому считаю полезным прислушиваться к советам не только о составе соков (особенно в качестве оздоровления), но и о частоте их применения. :)
    А рецепты — просто супер! … вот тока соковыжималку куплю… Пока что я могу себе «по-быстренькому» позволить только соки цитрусовых.

    • Светик, желтизна это нормальная реакция на бета каротин, когда он поступает в избытке. Это совсем не плохо. Большинство препаратов, ускоряющих проявление загара как раз на основе бета-каротина и эффект у них точно такой же. Поэтому скажи своей подруге — пусть продолжает есть морковь как ела.

  • Lena:

    Наступила плодово-ягодная пора, так что пора запасаться витаминами на предстоящую зиму) Люблю свежие ягодки и соки)

  • Марго:

    если и пить фреши то лучше овощные или хотя бы фрукты+ овощи,так как просто фруктовые повышают уровень сахара в крови,это практически как выпить чаю сладкого.я пью овощные фреши,а фрукты ем целиком-тогда сахар из них высвобождается медленнее+клетчатка и витамины.ягоды очень полезны-особенно северные из леса(морошка,черника,клюква и тд)-это кладезь витаминов и антиоксидантов.Хороший пост,спасибо Агиделия.

    • Марго, спасибо за отличный комментарий.
      Фруктовые фреши потому и пьют разведенными водой, чтобы сахар не был таким концентрированным. Но дело в том, что углеводы всё равно нужны, ежедневно и в немалом количестве. Девушки, стараются отказаться от сладких фруктов(худеют типа) и поэтому сплошь страдают гипогликемией. Сахара из фруктов вредны только диабетикам в момент сильного повышения уровня сахара — всем остальным от него нельзя отказываться.
      Лучше уж фреша напиться, чем чая с сахаром.А с морошкой и черникой в нашем регионе напряженка. Клюкву то и ту страшно покупать — много радиоактивной.

  • Приезжайте к нам в Вологду, у нас ее столькооооо, литровая банка стоит 60 рублей, думаю что это просто бесплатно. Правда сейчас запасы уже иссякли, ждем новый урожай

    • Света, я даже с трудом представляю где находится Вологда. Хотя дома есть шкаф, привезенный из какой-то вологодской деревеньки. А у вас ещё морошка с того года? или варенье из неё? Варенье пробовала — очень вкусное. Живые ягоды не ела.

  • За облепиху — отдельное спасибо)) Знала, что полезная, но что настолько! Я одно время замораживала ее на зиму, потом пила во время простуды — толкла с сахаром (чуть-чуть) и заливала кипятком — 3 дня и на поправку)))

  • Завести соковыжималку и питаться постоянно фрешами это моя розовая мечта

  • Камилла:

    Мы всей семьей пьем фреши,чаще всего морковь,свекла,яблоки,сельдерей.Хотелось бы у Вас узнать сочетаются ли эти продукты для очищения организма?

  • Ann:

    Агиделия ,а в блендаре можно так же эти напитки делать или обязательно соковыжималку???

  • An4is:

    Здравстуйте! Спасибо за ваш полезный блог! Уже второй день сижу и изучаю))
    У меня дисгормональая мастопатия (мне 21г. и еще имеется инарушенный менстр.цикл) и мы с мамой вычитали где-то рецепт, лечения ее таким составом: 250мл.сока свеклы, 250мл. сока моркови, 250мл.сока черной редьки, 250мл. сока чеснока, 250г. меда, 250мл.кагора. Все соки смешали и я принимала где-то 2-3 р.в день после еды.Пить надо курсом 1мес.пить-10 дней перерыв, и так 3 раза. Пока что один мес.пропила и заметила что грудь не болела,мес. пришли позже всего лишь на неделю (не на 20дн. а то и больше как бывает..),но они были скудные..В это время я еще и лечилась от воспаления шейки матки, может поэтому они были такими? но грудь ни до мес.ни во время даже не болела! щас у меня перерыв в приеме «эликсира» и она болит снова..
    Скажите,пожалуйста, не вредно ли такое пить как думаете? по гликодемическому индексу тут огого скко получается… да и дисфункции яичнинов…Не будет ли это большим ударом по поджелудочной? у меня с ней проблемы.. еще и прыщи(

  • А я вот второй месяц пью сок морковь+сельдерей.Возможно рано еще делать выводы, однако уже кажется цвет лица более ровный.

  • Обожаю всякие свежевыжатые соки особенно апельсиновый и персиковый, единственный минус не люблю выжималку после всего этого мыть(

Оставить комментарий

В соответствии со статьей 130 УК вы несете ответственность за некорректные высказывания, ваш IP-адрес записывается