Польза фиников и финиковой диеты

Польза фиников и финиковой  диетыВспомните,  вы давно покупали  финики? Так давно, что даже и не помните?  А ведь  они полезнее большинства сухофруктов, в отличие от них не обрабатываются серной кислотой и стоят совсем недорого. И красоте нашей женской, финики ещё как  помогут расцвести в полную силу.

В нашей стране финики получили широкое распространение относительно недавно, а вот в мусульманском мире, они с древних  времён считаются, практически святой пищей. В Коране насчитывается более 20 упоминаний об их пользе.

Питаясь только одними финиками, человек может жить месяцами, при этом получая все полезные витамины и микроэлементы.

Кстати о полезности.

В финиках содержатся:

— Витамины А, С, В1, В6, ниацин, рибофлавин, а также пантотеновая кислота. Это говорит  о том, что помогут они при болезнях печени, глаз, кожи, волос и даже способны  вывести вас из депрессии. Настроение уж точно улучшится  уже через двадцать минут после их употребления.

— Целых 15 солей и минералов (медь, фосфор, натрий, железо, магний, цинк, марганец, калий, алюминий, кадмий, кобальт, сера, селен, бор и др.). Польза сразу для всего организма, в особенности для сердца, сосудов, кожи с волосами и костной системы. Природный селен и фтор эффективно укрепляют зубы и десны.

— Натуральный сахар в виде фруктозы и глюкозы. Углеводы  дают энергию нашему мозгу, а значит финики просто необходимы нам всем каждый день, вне зависимости от того физически мы работаем или умственно. На пирожные после фиников совершенно не тянет.

— Пектин и другие пищевые волокна очищают организм, препятствуют появлению запоров, проблем с кожей и предотвращают раковые заболевания.

-Более 20 аминокислот, которые вы не найдете в большинстве фруктов, есть в финиках.

Для беременных и кормящих мам, финики просто необходимы. Дело в том, что ученые, помимо всевозможных витаминов нашли в них ещё и окситоцин. Вещество это помогает сделать роды менее болезненными, не затяжными, и усиливает выработку молока. Благодаря тем же финикам, молоко  для малышей становится гораздо полезнее и уже с первых дней начинает укреплять их  здоровье.

На Востоке, всё в тех же исламских странах, часто употребляют финики вместе с молоком. Именно в сочетании с молоком врачи советуют давать финики детям. Они ведь гораздо больше, чем мы нуждаются в сладком, а финики отличная альтернатива конфетам, которая ещё и зубки укрепит.

Только следите, чтобы дети не заглатывали косточки!

Теперь о финиковой диете для нас, женщин.

Уже замечено, что она улучшает состояние кожи и значительно ускоряет рост волос, придавая здоровый блеск.

Диета рассчитана на 2 – 3 недели, в зависимости от состояния вашего организма. Каждый день необходимо съедать по 10-14 фиников, отдельно от еды, при этом постараться исключить на это время из рациона морковь и мясо.

Важный момент – косточки от съеденных фиников  можно выкидывать только через три дня после того, как вы съедите сами финики. Постарайтесь так делать всегда, потому как финики ещё и биополе укрепляют, и, видимо, три дня там какая-то связь ещё между ними держится. Я совершенно серьёзно это говорю.

Сидеть на такой диете одно удовольствие, и можно всю семью, включая мужа и детей к ней приобщить. Каждый от неё получит свою пользу, а у нас – женщин, она точно благотворно отразится на внешности.

Быстро в магазин за финиками!

Бьюти коучинг от Агиделии

Комментарии (70) на “Польза фиников и финиковой диеты”

  • Nika:

    Обожаю финики! И вкусно и ОООчень полезно 😉

  • Да, я слышала о пользе фиников. И я их очень люблю.

  • У нас пальма из косточки выросла, наверно уже лет 10 прошло, вот тогда мы финики и покупали. :) Интересно наша давать будет…
    Спасибо за информацию, я и вкус то забыла финиковый. Но раз для волос и для кожи, то уже пошла в магазин покупать. :)

  • Сандра:

    даа…я уже наслышана про финики)) вроде, супер-польза от них!! Пошла покупать!

  • Всегда пожалуйста! :-)

  • Здравствуйте,Агиделия.У вас очень интересный блог. Скоро Новый Год и в преддверии его Блогун проводит творческий конкурс на лучшее фото Деда Мороза и Снегурочки,Заходите, участвуйте,и оцените мое фото. Условия конкурса в посте на блоге

  • :) хочу фиников, надо пойти и купить. И не важно мне на волосы и т.п. Просто вкууууусно)

  • Я с детства очень люблю финики, потому что они сладкие :)
    Прочитала статью и уже одеваюсь на ходу и бегу в магазин за финиками. Будем оздоравливаться всей семьей! :)

  • Люблю финики. Радует тот факт, что ими можно еще и оздоровиться :-)

  • Ну, поскольку мы долго жили в мусульманском мире, то я финики ем с детства. Для меня финики — это как мандарины на Новый Год. Мы их чаще всего зимой покупали :)

    • Наверно тяжело живётся в России после Узбекистана, с его обилием фруктов ? У нас одна химическая дрянь продаётся. Слышала, что многие даже туберкулёзом заболевают.

  • Если честно, очень тяжело :( Но ничего, прорвёмся :)

  • Финики очень люблю))) Мама с детства приучила к этому вкусному и полезному кушанью! Финики у меня с мамой и с детством ассоциируются)))

  • Люблю финики :) Это моя диета :)

  • Получается очень вкусная диета.

  • финики 100% отбивают тягу к сладкому. спасибо, что напомнили о них. я одно время ела их по пол килограмма за день))), после этого конечно мне было дико дурно, тошнило от сладости,в животе революция но на след. день все повторялась! я просто впала от них в зависимость! насколько помню волосы тогда у меня действительно как то очень быстро выросли почти до пояса, хотя была зима. надо будет опять ввести в рацион финики, только постораюсь не более 10штук за день.

  • Я очень люблю финики! Но была уверена, что раз они сладкие то явно не диетические, а оказывается есть финиковая диета :) Спасибо!

  • Татьяна:

    Прочитала с огромным удовольствием вашу заметку о финиках, даже не думала какая от них польза. Спасибо огромное за такую информацию, именно для меня и моего здоровья оказывается этот просто замечательный фрукт очень необходим. Вот собираюсь идти в магазин и обязательно куплю.
    Также выражаю благодарность и за другие полезные рецепты (о мастопатии), которые изучила и выписала для себя. Теперь попробую ими пользоваться,чтобы получить положительный результат. Спасибо!!!

    • Татьяна, да финики очень полезны! Вы правда не забывайте и о других сухофруктах вроде чернослива, урюка, кураги, изюма. Буду просто счастлива, если мои советы вам помогут. Вы уж тогда поделитесь с нами своими результатами.

  • ну о пользе прочитал
    только вот о финиковой диете для мужчин не нашел :) а ведь Агиделия я читательвашего блога — мужчина :)
    ну о пользе прочитал и хватит теперь в магазин за финиками и брожение по интернету в поисках рецепта для мужчин)))

    • yangl, очень приятно что и мужчины меня читают. А финиковая диета подразумевает простое поедание фиников в течении длительного времени. Замени всё сладкое на финики, вот тебе и диета.

  • Neboskreb:

    Ну, наконец-то есть чем оправдать свое обжорство!
    Действительно не отроваться, пока не затошнит…
    Буду тоже есть по 10 штук, хотя пока читала о пользе — слопала уже штук двадцать!

    • Neboskreb, меня саму от фиников не оторвать и 10 штуками в день редко ограничиваюсь.
      Успокаиваю себя тем, что это всё же не конфеты.

      • Луиза:

        Я вот тоже их очень люблю, иранские, мягкий сорт.
        Только вот у фиников высокий ГИ, что с этим делать?
        Вы ведь страдали от поликистоза вроде, финики не ухудшают в этом плане ваше состояние?

  • Janna:

    Cпасибо за полезные темы. Добрый хороший стиль, как будто разговариваешь с близким, понимающим человеком. А уж на фоне всякого интернетного мусора — несравненно осмысленный и доброжелательный блог. Здоровья вам и всего хорошего!

  • а знаете, самое вкусное это размочить их в горячей воде чуть чуть, они от этого становяться ЕЩЁ слаще…ммм

  • Обажаю финики эта диета мне подходит.

  • Марина:

    Диета работает, и не так у ж тяжело.

  • Анжела:

    Но почему морковку нельзя и мясо!!!??? Я финики часто покупаю, но и морковку ем почти каждый день, соки делаю овощные…

  • Елена:

    кто сидел на финиковой диете, смысл есть — результат? и сколько в день можно съедать фиников?

    • Анна:

      Елена, эффект действительно есть, подтверждено собственным опытом. На волосах эффект мне очень понравился. Тем более, что я сладкоежка.:-)

  • Елена, съедать надо минимум 10-14 фиников. А результат, естественно, есть.

  • Елена:

    Агиделия, съедаю в день по полкило фиников ( обожаю их ), наверное для диеты много?

  • Машуля:

    Когда прочитала об их пользе,обалдела!!А мама говорила,что они жирные и много есть нельзя.СЛАВА БОГУ,можно!СПАСИБО ВАМ!

  • Елена:

    переживаю за каллории ( они же каллорийные ), а для диеты много наверное вредно употреблять

  • Елена:

    10 дней продержалась на диете. Резкльтат ни поправилась, ни похудела. может много фиников ела…. Села на овсяную диету

    • Лена, что-то не заметила, чтобы я про похудательный эффект писала. Финиковая диета для улучшения общего состояния организма и внешнего вида.

  • Галина:

    А мой дедушка, когда я объясняла, что финики — это как конфеты, растут на пальмах в Африке, где обезьяны, запомнил самое главное. Он потом у продавщицы просил: «Дочка, дай мне тех конфет, шо макаки едят…»

  • нана:

    а финики можно есть, если на диете которая помогает от угрей?

  • Настя:

    От фиников может грудь вырасти. Гинеколог просветила :) Но есть надо регулярно штук по 10 не меньше. А я вот не сладкоежка, больше 6-7 осилить не могу.

    • Финики несколько повышают уровень эстрогена..вряд ли грудь вырастет. Скорее финики помогут вернуть былую форму груди, но не доразвить.

  • Аделина:

    А почему нельзя тем,кто имеет акне?

  • Ирина:

    рибофлавин это и есть витамин В2

  • Абдул Джумандыков:

    Я Вас всех люблю, а финики обажаю. Улутшает настроение, удовлетворяет вкусовые сосочки, придает силы. Ну просто Милость Аллаха!

  • Танюшок:

    Добрый вечер, Агиделия! С большим интересом читаю ваш блог. Спасибо за то, что вы есть.
    Прочитала статью про финики, аж слюнки потекли. Завтра обязательно куплю.
    А морковь и мясо нельзя есть в один день с финиками или в один приём? Как то криво спросила.

  • Яна:

    а речь идет о сухофруктах? слышала, что их можно максимум 3 штучки в день. Очень калорий много и сахара. Где правда))?

  • Танюша:

    вот и я прочитала девочки и пойду ещё отдельно куплю фиников,а вообщето вас нашла случайно пошла сгодня сдавать донарскую кровь и тест показал низкие показатели крови,хотя 3 месяца назад сдавала было всё в порядке и мне посоветовали вытяжку из фиников и виноградные косточки раздробленные и так вот всё это купила пришла домой и решила сесть за комп чтобы свё это дело раследовать а тут ещё и сами финики такие полезные ну спосибочки девчёнки :)))

  • Асель:

    Мать правоверных Аиша, жена Пророка Мухаммада (мир ему и благословение), рекомендовала финики как прекрасное средство против головокружения. Любопытно отметить то, что Аиша, испробовав множество средств для прибавления в весе, смогла поправиться лишь при помощи употребления фиников с огурцами. И считала именно этот рецепт самым удачным. По-видимому, она была права, ведь в 1 кг фиников содержится около 3 тысяч калорий, которые вполне могут заменить суточный минимум активного человека.

  • Zuchra:

    Добрый вечер)кроме того финики очень полезны для беременных женщин и развивающегося плода.есть интересная книга «растения из садов Священного Корана». это не реклама,просто хочется,чтобы люди знали больше о растениях и использовали их правильно)это лучше чем всякая химия(

  • Nuriyat:

    Здраствуйте! Мне 23 года, рост 163, вес 47, очень хочу поправиться. Мне посоветовали есть финики с огурчами, хотелось бы посоветоваться, поможет ли этот рецепт мне поправиться. Я и читала что, ‘А’иша, да будет доволен ею Аллах , жена Пророка, да благословит его Аллах и приветствует, рекомендовала финики как прекрасное средство от головокружения. Любопытно отметить, что ‘А’иша, да будет доволен ею Аллах, чтобы прибавить в весе, питалась финиками в сочетании с огурцами. Она говорила, что ей довелось перепробовать очень много различных рецептов для прибавления веса, но ничего не помогало. И только благодаря совету употреблять финики с огурцами ей удалось поправиться.

    • Nuriyat, если у вас хорошая кожа (не жирная, нет высыпаний)то финики могут помочь поправиться. Без огурцов — у них низкая калорийность, они напротив будут ускорять обмен веществ.

  • Алесенька:

    Здравствуйте, Агиделия!

    А если кожа склонна к жирности и есть высыпания, то фиников и других сухофруктов совсем нельзя?!

    Или можно хоть несколько штук в день?

Оставить комментарий

В соответствии со статьей 130 УК вы несете ответственность за некорректные высказывания, ваш IP-адрес записывается