Как понизить уровень кортизола без лекарств

Как понизить уровень кортизола без лекарствКортизол – стероидный гормон вырабатываемый надпочечниками в ответ на стресс. Необходим для нормальной работы мозга, поддержания уровня сахара и давления, является неотъемлемой частью иммунной системы, помогает координировать цикла сон-бодрствование и поддерживает скорость метаболизма.

Внезапно возникающий аппетит в момент сильного переживания, говорит как раз о том, что в крови повысился уровень кортизола, а с ним и уровень сахара.

Когда кортизол в норме  — он защищает наш организм, когда он повышен – разрушает. По статистике, люди с высоким уровнем кортизола и живут намного меньше остальных. Очень сильное влияние кортизол оказывает на женское здоровье, делая беременность маловероятной и ухудшая внешность.

Но, как оказалось, поддерживать кортизол в норме не так уж сложно, всего-то надо….заняться собой. Этот гормон один  из немногих, с которым можно «подружиться», просто изменив свой образ жизни, причем в лучшую сторону.

Кортизол повышен у людей лишенных внутренней гармонии, неспокойных, суетливых, мало думающих о себе, полных страхов и переживающих по каждому поводу.

Забота о себе, саморазвитие и самосовершенствование, обретение хобби и разносторонних интересов в жизни, освоение методов релакса и поддержание в форме своего тела – все эти меры уже сами по себе позволят кортизолу находиться в пределах нормы.

Исследования показали, что медитации, йога, прогулки по парку или лесу, теплая ванна, массаж и общение с животными (особенно с теми, которых можно потискать), снижают кортизол не хуже лекарств.

Для снижения этого гормона обязательно надо похудеть  — без этого никак. Так же следует отказаться от кофе и алкоголя, есть много полноценного белка (варёного мяса, спирулины), выпивать много жидкости (от 2 литров в день), и всегда высыпаться.

Помимо всех этих мер, есть замечательные абсолютно безвредные, натуральные средства  и витамины, понижающие кортизол.

Пока перестраиваете свой образ жизни, обязательно используйте их ежедневно.

Родиола розовая (золотой корень, сибирский женьшень)

Адаптоген и антидепрессант, повышает устойчивость к инфекциям и стрессу, неблагоприятным воздействиям (загрязнению окружающей среды, микробам и вирусам, жаре и холоду). Улучшает  физическую и умственную работоспособность, ускоряет выздоровление. 

Родиола розовая позволяет во время стрессовых ситуаций работать системе гипоталамус  – гипофиз — надпочечники в сберегающем режиме, и не перепроизводить кортизол.

Другими словами, принимая родиолу розовую вам всё будет нипочем Как понизить уровень кортизола без лекарств

Экстракт родиолы продается в каждой аптеке,  есть так же трава россыпью.

Зверобой

Про зверобой я писала вот в этой статье. Скажу только, что эта травка сейчас изучается по всему миру, и открываются её всё новые целебные свойства. Простой настой зверобоя спасёт вас от стресса, депрессии и любого сильного переживания.

Омега 3

(рыбий жир)

Омега 3  нормализует работу надпочечников и снижает секрецию кортизола. Эффект появляется через 3 недели приема. К тому же омега 3 улучшает кожу.

Элеутерококк

Слабее, чем родиола розовая, но, в принципе, имеет те же свойства.

Солодка

Главный регулятор работы надпочечников. Но вот действие её до сих пор не может получить четкого определения. С одной стороны солодка поддерживает организм при гипофункции надпочечников, то есть когда кортизола слишком мало. С другой, многие зарубежные фитотерапевты  рекомендуют её при повышенном кортизоле  — для  нормализации его уровня. 

При поликистозе солодка, к тому же, понижает уровень андрогенов.

В любом случае, 1 стакан чая с корнем солодки не повредит, а только поможет снять стресс (пить курсом максимум 4-6 недель, после чего сделать перерыв).

Магния оротат

(препарат «Магнерот»)

Мышечный релаксант и анаболик, повышает устойчивость к стрессам, понижает давление. Магний так же проявляет антиандрогенную активность. Сам по себе микроэлемент магний понижает кортизол, но лучше он действует именно с оротовой кислотой.

Витамины группы В, C, микроэлемент цинк

Ежедневный прием.

Гинкго билоба

Экстракта Гинкго улучшает мозговую деятельность,  память и концентрацию внимания, расширяет сосуды, защищает хромосомы от повреждений, укрепляет вены. Для получения стойких результатов в снижении кортизола гинкго пьют не менее 6 месяцев.

Фосфатидилсерин

Фосфолипид, снижающий секрецию кортизола и адренокортикотропного гормона (АКТГ). Уже давно применяется спортсменами – атлетами. 

В ряде случаев понижает и тестостерон. Безопасен: кроме индивидуальной непереносимости не обладает практически никакими побочными действиями.

Выпускается в форме БАД, например, «Фосфатидилсерин / Phosphatidyl Serine» от NOW Foods и «Брэйн комплекс» от Виталайн.

Ашвагандха

(Ashwagandha)

Укрепляет, защищает от стресса, омолаживает организм, устраняет бессонницу. 

Анаболик, повышает устойчивость к любым негативным факторам (даже магнитным бурям), понижает давление и успокаивает, регулирует менструальный цикл.

Так же, помимо кортизола, нормализует уровень эстрогенов и снижает выработку андрогенов.                                                                      БАД «Ашвагандха» есть в ассортименте NOW Foods и у многих производителей препаратов аюрведы.

Лецитин

Исследования показывают ощутимое снижение уровня кортизола у регулярно принимающих лецитин.

Напоминаю, что у каждой травки или БАД могут быть и противопоказания.

Бьюти-коучинг от Агиделии

Комментарии (297) на “Как понизить уровень кортизола без лекарств”

  • Ирина:

    Агиделия, добрый день! большое спасибо за ваш огромный труд и полезные статьи! меня беспокоят косметические проблемы — жирность повышенная кожи головы и лица, повышенная волосатость и прыщики с подросткового периода. попав на ваш блог, решила сдать анализы. в скобочках обозначена нормы.
    -свободный тестостерон 3,97 (1,0-8,5)
    -пролактин 78,9 (70-640)
    -эстрадиол 68,97 (20-120)
    -дгэа-с 12,6 (2,08-10,14)
    -кортизол 294,1 (138-690)
    -17-он-прогестерон 3,8 (0,2-3,6)

    получается немного повышен 17-он-прогестерон и дгэа-с, значит надпочечники всему виной? с яичниками получается все нормально — цикл регулярный, один ребеночек уже есть, правда в начале беременности была угроза из-за тонуса, пару недель полежала на сохранении и все прошло, никаких ОК никогда не пила. я решила что мне надо пальму пить от андрогенов и месяц пила по 320мг. на внешность это никак не повлияло, только либидо повысилось, и дгэа-с вырос (был 10,7 а стал 12,6) еще пила чай зверобой+мята. но когда перечитала все комментарии поняла что пальма мне не нужна вообще. вот думаю начать принимать родиолу, зверобой, омега 3. подскажите пожалуйста что лучше всего снижает этот дгэа-с и может что-то еще подключить? просто у меня итак немного пониженное давление, боюсь чтобы некоторые добавки его не понизили еще больше…на что в первую очередь обратить внимание? спасибо!

    • Ой, Ирина, извините, что отвечаю с огромным опозданием. У меня как у Почты России — вечные завалы корреспонденции)
      В общем так, сейчас принято не обращать внимание на андрогены, если цикл не сбит. А тем более раз у вас уже есть ребенок и беременность прошла благополучно, значит ваши повышенные андрогены никакого вреда организму не приносят. Возможно это ваша индивидуальная особенность. И вообще при повышенной жирности надо сначала убедиться, что нет болезней желчного/печени — пролечить их, кишечник и желудок вылечить, различные гастродуодениты и панкреатиты. И только если эти меры не помогли, стоит смотреть гормоны. Начните с желчегонных — корней лопуха, одуванчика, тыквенного масла…возможно уже на этом этапе кожа улучшится. По поводу лишних волос я писала вот тут — http://agideliya.com/bezuprechnaya-kozha/lishnyaya-rastitelnost-na-tele-chto-est-norma-a-chto-girsutizm/

  • Stasya:

    Агиделия, добрый день! Хотела выразить Вам свою бесконечную благодарность за Ваш чудесный, превосходно наполненный блог и, в частности, за отличную подборку средств, помогающих понизить кортизол. Благодаря Вашим советам по ведению здорового образа жизни и применению большинства средств, указанных в этом посте я понизила гормон 17-OH-прогестерон с 7 до 2,1 (в норме 0,1-0,8). Он все же по-прежнему остается завышенным, но есть явная тенденция к снижению. В добавок ко всему, после 5 с половиной месяцев приема различных растительных препаратов полностью пришел в норму ДГЭА-с. В качестве бонуса от снижения этих гормонов я приобрела спокойное уравновешенное состояние, немного увеличившуюся грудь (а может мне только показалось) и позитивный настрой на планирующуюся беременность. Агиделия, спасибо, что Вы есть!

    • Stasya, спасибо за комментарий!) Всегда очень радостно слышать об улучшениях)

    • Хельга:

      Stasya, скажите пожалуйста, какие именно травы Вы принмали для снижения 17-ОН прогестерона и насколько быстро был эффект?

  • Ирина:

    Подскажите пожалуйста, возможно ли выровнить гормональный фон из моих показателей:
    17-альфа-оусипрогестерон повышен 0.94 (0.1-0,8)
    кортизол повышен 35,78 (норма 6,2-19,4)
    ДГЭА-сульфат понижен 54,99 (60,9-337,0)
    тестостерон свободный понижен 0,06 (03,-2,0)
    ФСГ повышен 13 (3,5-12,5)
    пролактин повышен 28,26 (4,79-23,3)

    У нас маленький город и нет специлиста по гинекологии-эндокринологии. А местный эндокринолог ответил, что сепц только по щитовидке. Пожалуйста, подскажите как можно отредоктировать горомон фон.
    Благодарю заранее.
    С уважением, Ирина.

    • Здравствуйте, Ирина!
      Ну можно наверно. ФСГ снижает цимицифуга.
      Для снижения ваших андрогенов надпочечников подходит все из данной статьи, лучше подключить сразу как можно больше антиандрогенов. Пролактин слабо повышен, единожды повышенный ничего не значит, его пересдают трижды.

      • Ирина:

        Здравствуйте, Агиделия.
        Огромное спасибо за ответ. Попробую всё вышесказанное.
        Ещё вопрос, я начала пить » жанин» в нём содержится диеногест. Подскажите пожалуйста, возможно ли с данными показателями принимать гормоны, и если можно, то лучше » жанин», или » Ярину» в ней дроспиринон.
        Благодарю заранее.
        С уважением. Ирина.

        • Здравствуйте, Ирина!!
          Ок несовместимы со всем из поста..не дружат они с травами и бад. Если детей вообще уже не планируете, то можно и принимать, а то у вас и так ФСГ высокий, ОК его добьют окончательно.

          • Ирина:

            Здравствуйте, Адигелия.
            Спасибо за быстрый ответ. Жаль, что нельзя ок. Мне с ними понравилось. Детей конечно ещё, хотелось бы. Хоть один уже есть.
            А картизол ОК тоже повышают?
            И есть ли препараты, кроме БАД, которые понижают уровень картизола?
            Подскажите пожалуйста, отёки вызывают повышенный картизол, пролактин, и окси прогестерон?. И как быть, если нужно много пить жидкости?
            Благодарю заранее.
            Очень Вам признательна.
            С уважением, Ирина.

  • Елена:

    Агиделия, здравствуйте. Хочу к Вам обраиться с таким вопросом.
    17-OH-прогестерон у меня 1,44 (при норме 0,2-0,8. Врач назначила месяц пить Дексаметазон по 1 таблетке. Скажите, как Вы относитесь к этому препарату и что конкретно из перечисленного в этом посте мне попринимать для нормализации этого гормона?
    Спасибо Вам огромное за ответ заранее!!!

    • Здравствуйте, Елена!
      Отношусь к Дексаметазону отрицательно. Принимать можете все. Но не параллельно с дексой. Составьте список, купите по нему то что есть поблизости, закажите то, чего нет. И тогда как раз получится пропить все постепенно.

  • Анастасия:

    Здравствуйте, Агиделия!
    Подскажите пожалуйста в какой дозировке пить аптечный «Родиолы экстракт жидкий» (пока пью 25 капель по утрам)?

  • татьяна:

    Агиделия, добрый день! Спасибо за ваш огромный труд и полезные статьи, всё просто и понятно! У меня есть 1 ребёнок, 10 лет. Решились завести второго, была неразвивающаяся беременность. Сейчас сдаю различные анализы. Сама ничего в этом не разбираюсь, а врачи молчат или разводят руками. УЗИ — идеальное. Гормоны: ДГЭА — 2,77 (0,12-3,79), Эстрадиол — 0,2 (0,14-0,7), тестостерон — 2,63 (до 4,6), пролактин — 611 (60-600), кортизол — 851 (140-600), ФСГ — 9,0 (3-12), 17 он-прогестерон — 2,71 (0,2-2,4), ХГЧ — не обнаружен (5-10). Щитовидка полностью удалена, противопоказаний для планирования нет, гормональный фон сбалансирован. Что не так? Помогите, пожалуйста.

  • Ольга:

    Простите, если что-то упустила…не поняла как радиола может продаваться как трава россыпью, если это корень?

    • Агиделия:

      россыпью это значит в натуральном виде, без разницы корень это или листья.

  • Лика:

    Здравствуйте, Агиделия! Подскажите, пожалуйста, как понизить гормон кортизол, он у меня 1300. Я постоянно поправляюсь, никакие диеты и физические нагрузки не помогают. Что мне делать?

  • Оля:

    Агиделия, здравствуйте, много читаю, подсадила всех подруг и маму на блог, все в восторге, теперь я созрела для работы над собой.

    Очень аккуратно хочу слезть с гормонов. Сдала кровь
    свободный тестостерон 0,9
    пролактин 359,6
    кортизол в крови 660,9
    остальные гормоны в другие дни цикла сдам
    гемоглобин 105
    железо сывороточное 7,26
    ферритин 4,0

    Про кортизол я поняла, по поводу последних трех — теперь понятно, почему волосы так плохо растут и выпадают. Нужно попить препараты железа, насколько помню не менее 6 месяцев, а то и дольше. Агиделия, а если железо купить не аптечное, а например в магазине спортивного питания, оно и действовать начнет раньше и толк ведь будет? Что можете посоветовать?

    А исходя из данных анализов, вообще что можно сказать? По дням цикла еще узи внутренних органов будет чуть позже, оставшиеся гормоны.
    Спасибо огромное за такой труд и помощь.

  • елена:

    здравствуйте,Агиделия!Помогите пож.советом,я болею скв,вынуждена принимать преднизолон(без него нельзя),но на фоне его приема сильная тревога,бессонница,вообщем ад,можно ли мне как-то облегчить свое состояние;естественно кортизол из-за преднизолона высокий

  • Фатима:

    Здравствуйте, Агиделия! Скажите, пожалуйста, а все эти травы, приведенные в таблице, нужно в комплексе принимать? Если да, то напишите, пожалуйста, в каком соотношении и как их заваривать. Заранее, огромное Спасибо за Ваш неоценимый труд!

  • Василиса:

    Здравствуйте, Агиделия!Прошу у Вас помощи.У меня повышен 17-оксипрогестерон норма 0,2-2,4 у меня 3,09 нМоль/л.Ставять гиперандрогению.Синдрома поликисточных яичников не выявлено,говорят дело в надпочечниках,но по узи надпочечники в норме.Выписали ОК.Но пока пью мяту перечную аптечную по стакану на ночь.Просто в полном отчаяние, т.к повышение гормона начало отражаться на лице, просто месево из подкожных фурункулов,остаются просто ямы на лице.косметологи говорят делать ничего нельзя будет хуже т.к горманальное и нужно всё-таки пить ОК.Я хочу понять в каком соотношении нужно пить травы, как из правильно заваривать и в каких пропорциях.Просто умоляю Вас и очень жду ответа.на всякий случай эл.адрес malina2013@ngs.ru

    • Агиделия:

      Василиса, Здравствуйте! я практически не знаю ни одного человека, у которого обнаружили что-то на узи надпочечников, анализы важнее — у вас они не в норме. Мята не влияет на 17-oh, а тем более 1 стакан не может оказать совершенно никакого действия. !Подкожные фурункулы от этого гормона маловероятны, даже можно сказать что точно причина не в этом. У вас и превышение на в 3-5 раз, а всего лишь на единицу. Где именно высыпания? и что с циклом?

      • Василиса:

        Здравствуйте,спасибо за столь скорый ответ, я просто в отчаяние.
        С циклом всё нормально, стабильно сбоев никогда не было.Высыпания на щеках и немного на подпородке,но если на подбородке они заживая не оставляют следов, то на щеках постоянно и оставляют рытвины на лице.
        По мимо 17 окси сдавала ещё ФСГ,ЛГ,Пролактин,тестостерон и ДЭАС -эти гормоны все в норме. Все эти высыпания начались на фоне сильнейшего эмоционального всплеска(чтобы было немного понятно в каком я состояни нахожусь, позволю написать: мой парень болел раком, когда выздоровел бросил меня, я незнаю как это всё пережила, неспала начами и днями, постоянно слёзы и истерики и именно в этот период начались такие проблемы с кожей.
        Пожалуйста помогите…И ещё сильно полезли волосы

    • Марина:

      Узи Вам ничего не покажет на надпочечниках. При высоких андрогенах проводят анализ мутации гена в коре надпочечников, какого именно — назначает врач, например 21-гидроксилазы. Вообще несколько «видов» генов влияют на выработку андрогенов в коре надпочечников. Странно вообще что Вас отправили на УЗИ.

  • Елена:

    Доброго времени суток! Подскажите пожалуйста, я после родов сильно похудела и поправиться не могу, может сбой гармонов в надпочечниках повлиять? Единственный анализ который я не здала при обследовании именно этот.

  • Никита:

    Здравствуйте. Большое спасибо за статью. Скажите пожалуйста, что делать. Сдали анализы на кортизол, а там 700, пошли пересдали в другом так 1500…хотя стрессов вообще нет.

  • Юлия:

    Добрый день :) Врач на днях сообщила мне, что у меня по анализам повышен кортизол и естественно я судорожно начала искать что это и что с этим делать. Нашла вот эту статью…
    Агиделия, я восхищена Вами, если учесть то, что Вы самостоятельно в этом разобрались, у вас явно дар! В такие моменты жалко, что вы потратили годы студенчества не на ту профессию (у моей подруги похожая ситуация)) ) Дар от Бога!
    Суть такова, у меня без конца появляются воспаленный прыщи на лице, борюсь с этим много лет, то они проходят (когда у меняв жизни все ОК) потом они резко появляются и очень долго не уходят, одни сменяют других, плохая регинирация кожи. Я похудела, вес набраь не могу, очень сколнна к стрессам. Слова в вашей статье один в один оказались словами моего молодого человека, о том, что нужно думать о себе и поменьше нервничать. Может в связи с этим и повысился у меня кортизол… теперь понимаю. Постараюсь измениться.
    Вопрос: все перечисленные препататы нужно пить единовременно??? я этого не поняла, с чего мне начать?
    Спасибо :)

  • Айнур:

    Здравствуйте, Агиделия!Прошу у Вас помощи.У меня повышен кортизол. он у меня в пределах 1500. по результатам УЗИ надпочечников все норма. Тестостерон в норме. Есть высыпания на лице и на спине. Эти высыпания из — за повышенного кортизола? Что можете посоветовать? Заранее, огромное Спасибо!

  • Татьяна:

    Здравствуйте.
    Спасибо за Ваши статьи, читать очень интересно.
    Проконсультируйте, пожалуйста, какие выводы можно сделать по результатам анализов:

    Анализы на 22 день м.ц.:

    Прогестерон 0.251 нг/мл при норме 1.7 — 27.0
    Тестостерон общий 1.92 нмоль/л при норме 0.290 — 1.67
    Тестостерон свободный 0.3 пг/мл при норме 0 — 4.1
    DHEA-S 48.01 мкг/дл при норме 148.0 — 407.0
    Пролактин 18.69 нг/мл при норме 4.79 — 23.3
    ЛГ 17 мМЕ/мл при норме 1.0 — 11.4
    ФСГ 5.5 мМЕ/мл при норме 1.7 — 7.7
    Эстрадиол(E2) 103.2 мМЕ/мл при норме 43.8 — 211.0

    Анализы на 5 день следующего м.ц.:

    Тестостерон общий 1.19 нмоль/л (0.290 — 1.67) ——— снизился
    DHEA-S 45.41 мкг/дл (148.0 — 407.0) ——— снизился
    Кортизол (сыворотка) 15.63 мкг/дл (6.2 — 19.4)
    ТТГ 1.78 мкМЕ/мл (0.27 — 4.2)
    FT4 1.38 нг/дл (0.93 — 1.7)
    FT3 3.01 пг/мл (2.5 — 4.3)

    Цикл был нерегулярным, сейчас стабилизировался. Есть цервицит, эктопия, спаечные процессы, небольшая мастопатия. Потемнели волосы над губой и по лицу в целом. Запоры, общая слабость и усталось. Одна болячка за другой находится…Отчаялась уже. Компетентного врача в городе найти не могу(

    Заранее благодарна!

  • Наталья:

    Мне 41 год.Родила второго ребенка поздно в 38лет.До 2,5 лет кормила грудью.после прекращения кормления начались проблемы со здоровьем. Нервозность,головокружения,низкое давление и высокий пульс,упадок сил, тремор всего тела,плаксивость,раздражительность от громкого звука.Сдала анализы на гормоны Пролактин,ТТГ,Т-4 в норме.Кортизол 1962,при норме 660.Эндокринолога в городе нормального нет.А уже вся измучилась.У меня двое детей.им нужна нормальная мать,а не истеричка медленно ходящая держась за стенку.Помогите пожалуйста.Как справиться с этой проблемой.

  • Милена:

    Здравствуйте. Мне поставили диагноз поликистоз яичников. Беременности нет уже 5 лет ,17 оксипрогестирон завышен (на фоне этого избыточный рост волос)Сейчас принимаю боровую матку и красную щётку для лечения поликистоза . Врач назначила принимать 3 месяца диане 35 с антиандрогенным эффектом Подскажите пожалуйста можно ли принимать данные травы с препаратом диане 35? Какие травы лучше принимать для снижения 17 оксипрогестерона? Заранее спасибо за ответ

  • Анастасия:

    Здравствуйте!
    Пишу вам в очередной раз и снова с большой благодарностью за ваш труд!
    Благодаря вам я перешла с искусственных гормонов на растительные препараты для лечения СПКЯ.
    У меня практически восстановился цикл, меньше стали расти лишние волосы, я думаю подобную историю вы уже читали много много раз.
    Уже пол года я принимаю: чай(корень лопуха+корень одуванчика+зверобой+солодку, последняя месяц через месяц), родиолу розовую, льняное масло, витамин В, фолиевую кислоту и тромбо-асс (для крови).
    Опытным путем установила что на цикл прием БМ+КЩ не влияет, но после них (спиртовая настойка) перед менструацией невероятно болит и набухает грудь.
    Буду очень благодарна, если вы подскажите что можно попить при скудной менструации (видимо эндометрий мой плохо растет).
    И еще у меня к вам очень большая просьба: не могли бы вы сделать пост про варикоз. Думаю многие девушки страдают данным заболеванием. В частности какие травы показаны и противопоказаны при варикозе.

    • Агиделия:

      Анастасия, Здравствуйте!)
      очень рада, что у вас есть улучшения!)
      я читала мнение врачей о скудных менструациях и они как-то не советуют ничем усиливать кровотечение. Если цикл более-менее регулярный, то лучше ничего не трогать. Я даже не знаю, что в этом случае принимают.
      Тромбоасс это обычный аспирин, пить его длительно не думаю, что полезно, к тому же со многими травами и бад он сложно взаимодействует…наверно, стоит поискать другие средства для разжижения крови.
      При варикозе нет трав запрещенных, есть те что нежелательно пить длительно…это как раз корни лопуха и мята (она на капилляры и сосуды действует оказывается), репешок, крапива, хвощ, тысячелистник, софора, зверобой….Очень советую таволгу, она отлично разжижает кровь, сама пила). Про варикоз давно собираюсь написать))

  • Регина:

    Здравствуйте.
    Проконсультируйте, пожалуйста, какие выводы можно сделать по результатам анализов:
    ЛГ 6.8 норма 1.1-8.7
    ФСГ 8.3 норма 3-12
    КОРТИЗОЛ 1288 норма 150-660
    ЭСТРАДИОЛ 0.08 норма 0.14-07
    ПРОЛАКТИН 787 норма 67-726
    ТЕСТОСТЕРОН 2.2 норма до 4.8
    Сдавала на 3 д.ц
    Готовлюсь на ЭКО т.к. сама беременность не наступает

    • Агиделия:

      Регина, если уже готовитесь к ЭКО, то выводы должен делать ваш врач. А так у вас высокий кортизол, который прекрасно снижается всем, что приведено в посте. Он может вам помешать выносить малыша уже посл ЭКО, так что займитесь его снижением уже сейчас. Эстрадиол очень — очень низкий…но это уже к врачу.

  • Ольга:

    Мне Г назначила анализы на гормоны. Вот первую часть сдала. Пока вторую часть не сдам, к врачу рано идти. а вот догадки мучают. Каково мое здоровье????

    Анализы делала на 5 день цикла.

    Пролактин 13.43
    Лютеинизирующий гормон (ЛГ) 6
    Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) 9.3
    Прогестерон 5.51
    Эстрадиол (E2) 736.3
    Тестостерон общий 1.6
    Глобулин, связывающий половые гормоны (SHBG) 90.35
    Индекс свободного андрогена (тестостерон общий/SHBG) FTI% 1.77
    Тиреотропный гормон (тиреотропин, ТТГ)2.08
    Тироксин свободный (FT4) 4.08
    Пероксидаза щитовидной железы, антитела (ATPO) > 600
    Кортизол (сыворотка) 25.37
    Дегидроэпиандростерон-сульфат (DHEA-S) 227.7
    Тестостерон свободный 1.35

    • Агиделия:

      Оля, так вы нормы не привели.

      • Ольга:

        Пролактин 13. 43
        ( Норма Женщины : 4 . 79 — 23 .3
        При беременности :
        I триместр : 23. 5 — 94 .0
        II триместр: 94 .0 — 282. 0
        III триместр : 188.0 — 470. 0
        )
        Лютеинизирующий гормон (ЛГ ) 6
        ( Норма Женщины :
        Фолликулярная фаза : 2 .4 — 12. 6
        Овуляторная фаза: 14 .0 — 95. 6
        Лютеиновая фаза : 1 .0 — 11. 4
        Постменопауза : 7 . 7 — 58 .5
        )
        Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ )
        9. 3
        (Женщины :
        Фолликулярная фаза : 3 .5 — 12. 5
        Овуляторная фаза: 4 .7 — 21 .5
        Лютеиновая фаза : 1 .7 — 7 .7
        Постменопауза : 25 .8 — 134. 8 )
        Прогестерон 5 .51
        (Женщины :
        Фолликулярная фаза : 0 .2 — 1 .5
        Овуляторная фаза: 0 .8 — 3 .0
        Лютеиновая фаза : 1 .7 — 27. 0
        Постменопауза : 0 . 1 — 0 . 8
        При беременности :
        I триместр : 11. 2 — 90 .0
        II триместр: 25 .6 — 89. 4
        III триместр : 48. 4 — 422 .5 )
        Эстрадиол (E 2 ) 736.3
        (Женщины :
        Фолликулярная фаза : 12. 5- 166. 0
        Овуляторная фаза: 85 .8 -498 .0
        Лютеиновая фаза : 43. 8- 211. 0
        Постменопауза : до 54 .7
        Беременность:
        I триместр : 215.0 — 4300 . 0
        II триместр: 800. 0 — 5760 .0
        III триместр : 1810 .0 — 13900 .0 )
        Тестостерон общий 1 . 6
        (Женщины : 20- 49 лет : 0 . 290 — 1 .67)
        Глобулин , связывающий половые
        гормоны (SHBG) 90 .35
        (Женщины : 20- 49 лет : 32 .4 — 128. 0)
        Индекс свободного андрогена
        (тестостерон общий/ SHBG) FTI% 1 .77
        ( Женщины : 20 -49 лет : 0 .297 — 5 .62 )
        Тиреотропный гормон ( тиреотропин,
        ТТГ)2 .08
        (Взрослые : 0. 27 — 4 .2 )
        Тироксин свободный ( FT4 ) 4 .08
        (Взрослые : 0. 93 — 1 .7 )
        Пероксидаза щитовидной железы ,
        антитела (ATPO ) > 600
        (до 34. 0 )
        Кортизол (сыворотка ) 25. 37
        (Утреннее время (07 :00 -10 :00 ): 6 .2 — 19. 4
        Вечернее время (16 :00- 20: 00) : 2. 3 — 11.9 )
        Дегидроэпиандростерон- сульфат ( DHEA-
        S) 227. 7
        (Женщины : 20- 24 года: 148. 0- 407. 0 )
        Тестостерон свободный 1 .35
        ( Женщины : с регулярным м .ц .: 0 — 4 .1 )

  • Ирина:

    Агиделия, здравствуйте!

    Полгода принимала ОК для регуляции цикла, но отменила т.к. ухудшилось состояние(головные боли, печень, волосы посыпались). Через месяц появилась мастопатия. Сейчас лечусь Мастадиноном, Тазалок, корни лопуха, одуванчика, мята. Уже прошло 2 месяца как лечусь, но грудь все равно побаливает. Цикл более менее ровный (наверное из-за мастодинона).
    Сдала на гормоны, повышен тестостерон, 17-ОН, ДГЭА сульфат. До приема ОК эти гормоны были возле верхней границы, сейчас же повышены (из-за этого мне кажется волосы жутко выпадаю и до сих пор).

    По повышенным 17-ОН, ДГЭА сульфат врач гинеколог-эндокринолог ставит диагноз врожденной дисфункции надпочечников, на фоне которой поликистоз. Я настоятельно больше не хочу прибегать к гормоно-терапии, а она другого ничего посоветовать не может.

    Подскажите, если все же поликистоз от надпочечников, то принимая эти травки, можно будет выровнять окончательно цикл?
    И могут андрогены влиять на мастопатию?

    Очень жду от Вас ответ!!! Спасибо Вам за чудесный сайт!

    • Агиделия:

      Здравствуйте, Ирина!!! Спасибо))

      а для чего вам Мастодинон то нужен? он может повысить ЛГ, который при поликистозе и так часто выше нормы.
      Тазалок одобряю, вес остальное для лечения мастопатии можно подсмотреть вот здесь:
      http://agideliya.com/zdorovice/lechenie-mastopatii-po-poryadku/
      http://agideliya.com/narodnye-recepty/lechenie-mastopatii-narodnymi-sredstvami/
      http://agideliya.com/zdorovice/chem-lechat-mastopatiyu-chast1/

      Насчет ВКДН как-то очень странно, этот диагноз при рождении ставят и он должен был себя проявить очень давно.

      При гормональном дисбалансе обычно снижен уровень прогестерона, его блокируют андрогены, поэтому цикл удлиняется и появляются болезненные ощущения в груди.

      Травы и бад помогают, главное правильно составить себе схему лечения и четко ей следовать. И не ждать быстрых результатов.

      Все что приведено в данном посте хорошо снижает все андрогены надпочечников.

  • Ирина:

    Забыла уточнить, если имеет значение — мне 22 года. вес 50 кг.

  • Виктория:

    Здравствуйте Агиделия!У меня проблема как и у девочек.Мне 25 лет беременности не было,ценл с 10 лет не регулярный,обильные были выдиления.В 22 года был сильный стресс,цыкл стал раз в 3-4 месяца раз,затем изчезли вообще нету уже 3 года.За последние 2 года поправилась на 10 кг.Поставили диагноз поликистоз яичкиков.была у эндокринолога здала анализ крови,узи все в норме,сахар тоже норма.кровь на биохимию повышены триглицериды RS 3.5ммоль/л норма 0,5-1,7.все отральное норма.Узи почек все в норме.УЗИ матки размеры 4,9на3,4на3,7 изменений нет норма.Яичник правый 3,9на3,0.Левый 3,7 на 3,0.Диагноз-Признак аднексита с лева.В 2011г. Анализы на гармоны-Тестостерон 1,6Нг/мл норма 0,26-1,22нг/мл;ФСГ 3,8 мМЕ/мл без фаз цыкла небыло и нету нора фоликулярная фаза 1,8-11,3,овуляторный пик(10-13) 4,9-20,4;лютеинова фаза(20-22)1,1-9,5. припостменопаузе 31,0-130МЕ/мл;пролактин 196,4мМЕ/л норма 67-726мМЕ/л;ЛГ-3,6мМУ/мл нормафоликулярная фаза 1,1-8,7;овулярный пик 13,2-72;лютеинова фаза 0,9-14,4;постменопауза-18,6-72;Естрадиол-142,4 пг/мл норма перед менопаузой 13-191пг/мл;после менопаузы 11-65 пг/мл;Прогестерон 6,4нмоль/л норма фоликулиновая фазп 0,5-6;лютеиновая фазп 10-89 нмоль/л.Пила мастоденон,через время сдала опять анализ на гормоны.Кортизол 13,79 норма 6,2-19,4;АНТИМЮЛЛЕРОВ гормон10,13 норма 1,0-2,5 очень высокий;Фльдостерон 49,13 норма 40,0-310,0;Пролактин 9,68 норма 4,79-23,3;ЛГ 4,3 мМе/мл норма:фоликулиновая фаза 2,4-12,6;овалюторная фазп 14,0-95,6;лютеинова фаза 1,0-11,4;ФСГ 3,8 нормы фолликулярная 3,5-12,5;овулярная 4,7-21,5;лютеинова 1,7-7,7;Прогестерон 1,02 норма фоликул фаза 0,2-1,5;овуляторная 0,8-3,0;лютеинова 1,7-27,0;Эстрадиол 107,8 норма фоликулярная фаза 12,5-166,0;овуляторная 85,8-498,0;лютеинова 43,8-211,0;Тестостерон общий 4,18 высокий норма 0,20-1,65;ССГ человека 16,21 норма 26,1-110,0;постменопауза норма 14,1-68,9;Процентное отношение свободного тестостерона FTI% 25.787 норма 0.51-6.53.Предлагали пить гармоны я отказалась.Диагноз то же СПКЯ.Помогите пожалуйста что мне лучше пить из трав.Прокалывали курсами Фолликулин и прогестерон появляется мазня 1-2 дня и потом как ничего и не было,иногда тянущие боли и боли в грудях.С нетерпением жду ответа.Спасибо.

  • лера:

    Здравствуйте Агиделия! Я на 9 — том месяце беременности. Недели 3 назад лежала в больнице с кровянистыми выделениями, где мне прокололи 2 курса флостерона. Теперь лицо мое круглое и второй подбородок как при ожирении. До слез…Первое время сильно потел затылок, сейчас перестал. И живот при выписке мне казался больше, чем сейчас. Говорят — это повышенный кортизол. Анализы сейчас сдать не могу. Подскажите пожалуйста, может ли он снизиться сам после родов? И пройдут ли все дефекты на лице сами. И как скоро обычно все приходит в норму?

    • Агиделия:

      Здравствуйте, Лера!!
      я думаю вам надо к врачу и пусть он вам назначит анализы, без них вам никто и ничего не подскажет, к сожалению.

  • Наталия:

    Доброго времени суток, Агиделия!
    Получила сегодня результат анализа гормонов: кортизол — 1828,4 нмоль/л (норма 140—600 нмоль/л); тестостерон — 0,6 нг/мл (0,26—1,22 нг/мл); прогестерон — 16,9 нг/мл (4—25 нг/мл), эстрадиол — 220,9 пг/мл (норма 13—191 пг/мл). Анализ сделан во второй фазе цикла, через неделю после овуляции. Честно говоря от депрессии и плохого настроения страдаю почти год… Оказывается всему виной кортизол? Пытаемся забеременеть с мужем вот уже больше года. 15 лет назад ставили диагноз поликистоз. Сейчас врачи говорят, что все ок. Но я чувствую что не «ок»… Мне 35 лет. Прочитала вашу статью — все возможно и легко сделать. Подскажите, а что лучше принимать для снижения кортизола? Скажем так, с чего начать? Спасибо за ответ!

    • Агиделия:

      Здравствуйте, Наталия! Лучше начать с йоги и методов саморегуляции, научиться бороться со стрессом. Из бад можно начать с солодки, если ухудшения состояния не будет, то пропить недели 4, не больше. Одновременно с солодкой можно все из данного списка, лучше 3-4 наименования. Так же вот в этом посте я привожу несколько комплексов для восстановления работы надпочечников — http://agideliya.com/klyuchi-k-zdorovyu/rastitelnye-antiandrogeny-rasshirennyj-variant-chast-3/

      • Наталия:

        Спасибо Вам большое! Начну заниматься собой. О результатах сообщу :)

  • Яна.:

    Добрый день.
    Спасибо за прекрасную статью. Очень много полезной и новой информации, так всё доступно разъяснили, даже успокоили.) Большое спасибо!
    А у меня вопрос такой. Повышен картизол с начала полового созревания (11 лет), диагностировали аденому гипофиза. В этом возрасте сразу резко набрала вес. Сейчас мне 22, но никак не получается сбросить. Вес застрял на 95-98 кг. Подбирала диеты, правильно питание. Худела максимум до 90 кг. 6 лет назад внезапно заболела бронхиальной астмой,за несколько месяцев стала в тяжёлой гормонозависимой форме. Поэтому часто на гормональном лечении (преднизолон).
    Хотела спросить, можете подсказать какие продукты нужно исключить из рациона или наоборот на какие надо делать акцент. Реч не о сладостях и копченостях, это само собой. Вот, к примеру, вычитала что грудку и сложноцветные(брокколи и т. п.) лучше исключить. Нигде не могу найти хороших рекомендаций. Надеюсь на Вас, заранее, большое спасибо!)

    • Яна.:

      Ещё забыла добавить,что по мимо картизола повышен пролактин. Диагностировали гиперпролактиномию. Но это не лечу, к сожалению.

      • Агиделия:

        При повышенно пролактине маловероятно похудеть, надо его снижать!

        • Яна:

          Нет, аденому не лечу. Нет средств и времени, к сожалению. Диагноз в 2007г поставили. + за это время астма и пролактиномия прибавились. Попробую по Вашемим рекомендациям снизить гормоны. Надо срочно похудеть, т.к. отек голеностоп, с 6 января отек не спадает, даже а больницу попала. Артроз. И это в 22 года.. Надо срочно худеть, иначе ходить не смогу. Даже при ходьбе нога распухает и болит. Спасибо за рекомендации))

          • Агиделия:

            Яна, а что значит нет времени и средств? Там одну таблетку в день надо пить и лекарство не самое дорогое…просто я не знаю как вы планируете сбросить вес при повышенном пролактине и аденоме гипофиза. Я думаю, что вам нужно все-таки дополнительно проконсультироваться у эндокринолога, и не местного — бесплатного, а хорошего. Что-то меня в ваших симптомах смущает…а у меня интуиция вообще в этом не подводит.

    • Агиделия:

      Здравствуйте, Яна!!!
      а аденому гипофиза вам лечат?? она точно не гормонопродуцирующая??
      Питаться при любых гормональных дисбалансах лучше по системе Монтиньяка. Грудки исключить…ну смотрите, если вы покупаете точно не фермерские, а магазинные, то они напичканы гормонами и антибиотиками, эту дрянь есть нельзя конечно же. Если есть возможность покупать экологичное мясо не в супермаркетах, то его можно точно — оно не влияет на гормональных фон. Брокколи…вообще все крестоцветные защищают от рака,конкретно опухолей вызванных гормональным дисбалансом, так что есть их напротив рекомендуют. К тому же они малокалорийны, что для вас важно.
      Мне кажется вам все же нужен хороший эндокринолог, при аденоме сложно будет снизить андрогены данными средствами.
      все что снижает пролактин я собрала вот здесь — http://agideliya.com/klyuchi-k-zdorovyu/rastitelnye-antiandrogeny-rasshirennyj-variant-chast-2/ Если аденома точно не гормонопродуцирующая, то они помочь смогут.

      • Яна:

        Нет, аденому не лечу. Нет средств и времени, к сожалению. Диагноз в 2007г поставили. + за это время астма и пролактиномия прибавились. Попробую по Вашемим рекомендациям снизить гормоны. Надо срочно похудеть, т.к. отек голеностоп, с 6 января отек не спадает, даже а больницу попала. Артроз. И это в 22 года.. Надо срочно худеть, иначе ходить не смогу. Даже при ходьбе нога распухает и болит. Спасибо за рекомендации))

  • Анастасия:

    Здравствуйте,Агиделия!Повышены:17опг,ДГЭа,кортизол до 740,при норме до 700!Пила 3 месяца рыбий жир,лецитин,витамины и родиолу с перерывами!Сдала анализ,кортизол 1172!ДГэа тоже вырос значительно(((Что не так?

  • Надежда:

    Здравствуйте, Агиделия! Давно и с интересом читаю Ваш блог. Спасибо и молодец! Пытаюсь понизить кортизол, прочитала про травки, так вот вопрос: в каких хоть приблизительных дозах и сколько по времени пить надо? У меня, например, родиола в таблетках, пью по инструкции 3 таб. в день, а вот лецитин в каких дозах? И как долго? Спасибо.

  • Надежда:

    Ну да и режим нормализую.

  • Мила:

    Здравствуйте Агиделия!После смерти брата я очень сильно сбросила вес почти на 10 кг.похудела. Сдала анализы ниче такого нет чтоб надо было лечить,так прокапали подкрепляющие капельницы чуть силы добавились но масса стоит на месте.Стала пить пиво со сметаной посоветовали пока явных результатов нет.Что Вы можете мне посоветовать для набора веса,как-то стресс снять.Может сбор трав каких-нибудь?.Заранее спасибо!))

  • Надежда:

    Здравствуйте, Агиделия!
    Пью травы для снижения кортизола уже недели 2, практически все из списка, плюс лецитин, омега и В витамины. Пока как-то улучшений не чувствую, стресс недавно был сильный, мне даже хуже стало. Скажите, пожалуйста, а эти травы обратный эффект дать не могут, если принимать их таким комплексом и в дозах слегка превышающих рекомендуемые. Солодку стала пить только недавно и немного, не хочу много кортизола.

    • Агиделия:

      Надежда, главное организмовать жизнь без стрессов, или хотя бы научиться с ними справляться. Все что вы принимаете всего лишь дополнение и каждый стресс откинет вас в лечении на много шагов назад. От 2 недель приема ожидать результатов бессмысленно. «Обратный эффект» возможен только от солодки, поэтому ее лучше пить всего 5-6 недель.

  • Екатерина:

    Здравствуйте, Агиделия!В вашей табличке цинк указан как препарат, понижающий кортизол. Однако в инструкции к препарату ЦИНКТЕРАЛ сказано «Цинк является фактором, влияющим на процессы регенерации, передачу нервных импульсов. Усиливает действие инсулина, способствует синтезу кортизола.» Поэтому я немного в растерянности: каким образом все-таки цинк действует? Он влияет на тестостерон, о чем говорится здесь http://agideliya.com/kak-stat-uxozhennoj/rastitelnye-antiandrogeny/.html или как ? Одновременно понижать оба гормона, насколько я знаю, не может,поскольку уровень тест. находится в обратной зависимости от уровня кортизола?

    • Агиделия:

      Екатерина, Здравствуйте!
      практически нет нутрицевтиков, которые снижают кортизол в чистом виде — все нормализуют работу надпочечников и помогают снизить уровень стресса, в результате чего и снижается уровень кортизола. если общий тестостерон, то его не снижают, если свободный, то цинк один из помощников в этом.
      замечу, что при истощении надпочечников, когда кортизола очень мало и ощущается непроходящая усталость, практически все тоже самое помогает кортизол поднять т.е. нормализовать.

  • Elena:

    Здравствуйте! Помогите! Я вам писала уже, ответа не было(( Начались проблемы после выкидыша, пошла к эндокринологу, выписали джес, дексаметазон, пропила 1 мес, бросила, набрала 6 кг, нашла другого врача. Рост 154, вес 60 кг. Диагноз гипоплазия щитовидной железы субклинический гипотиреоз. Много раз сдавала гормоны. Пила йодбаланс 150мкг, эутирокс, Магней В6 1 шт 3 раза в день, отвар шиповника, танакан, Глюкофаж+диета, похудела до 58 кг, начались жуткие проблемы с желудком, понос по 5 и больше раз в день, сдала гормоны после 3 мес приема всего этого: Т4св 21,27 (пмоль/л)норма 12-22;ДЭГА С 7,02 (мкмоль/л) норма 2,68-9,23; 17 ОН прогестерон 1,86 (нг/мл) норма 0,07-0,8; Инсулин 9,1 (мкЕд/мл) норма 2,7-10,4; С пептид 497 (пмоль/л) норма 258-1718 Узи щитовидки в норме (до лечения была уменьшена), узи яичников, надпочечников в норме. Врач отменила танакан и постепенно эутирокс. Из за проблем с желудком, перестала пить глюкофаж, не помогло, бросила все пить! пропила бифиформ, лактофильтрум, все наладилось, но! начались жуткие проблемы с кожей, жирная ужасно стала вся в прыщах, раньше была сухая и прыщей не было да же в подростковом возрасте!! Сильно выпадают волосы((( Начала пить йод по 150 мкг. Что мне пропить? как снизить 17 ОН, планирую беременность. Врач сказала что выкидыш именно по вине гормонов.

    • Агиделия:

      Здравствуйте, Елена!
      17-OH даже гормоном не является, а лишь его предшественником, он никогда не вызывает выкидыши!! Откройте сами учебник по эндокринологии, желательно современный, и прочтите!!! Давайте ликвидировать безграмотность, чтобы самим не становиться очередной врачебной ошибкой. Помешать забеременеть может, это да — сбить цикл, овуляцию, но только при больших отклонениях от нормы (скрытая ВКДН, к примеру). Хотя, у меня есть примеры когда девочки без проблем беременели на значениях 5 или 7. Но если беременность состоялась, то причина выкидыша не в этой слабом недогормоне.
      Выпадать волосы могут из-за массы причин — был выкидыш, а значит кровопотеря. не факт что вы тогда пару месяцев пили железо. Были ОК, а на их отмене всегда лезут волосы. Был стресс, в конце-концов. Не факт что ваши высыпание не следствие проблем с желудком или поджелудочной после обострения тем же глюкофажем. 17-ОH не может давать акне, только жирность кожи немного повысить — максимум.
      Снизить 17-OH вы можете всем приведенным в данном посте. Что на вас подействует лучше я сказать не могу. Есть целые комплексы, где все снижающее андрогены надпочечников уже подобрано в нужных дозировках. Примеры:
      http://www.iherb.com/New-Chapter-Stress-Take-Care-60-Softgels/11205

      Himalaya Herbal Healthcare, StressCare
      http://www.iherb.com/Himalaya-Herbal-Healthcare-StressCare-240-Veggie-Caps/3748

      Planetary Herbals, Stress Free
      http://www.iherb.com/Planetary-Herbals-Stress-Free-810-mg-90-Tablets/1599

  • Лана:

    Здравствуйте. У меня повышен Кортизол 1492 нмол/л при нормах от 150-660, и пролактин 864 мме/л при норме 67-726. Уже записалась к эндокринологу. Последнии три дня очень плохо себя чувствую, то давление скачет, то пульс. Так же тошнит и иногда болит в облости поджелудочной. Голова болит слева, особенно глаз, так бывает по 4 раза в месяц. Слабость очень сильная. Бывает чувство депрессии, себя жалко, кого то жалко. Прочитал, что эти симптомы схожи с симптомами повышения этих гормонов.
    Мой рост 158 вес 52кг. 10 месяцев назад был выкидыш, хгч последний был 156. Тогда гормоны все были в норме. И три месяца назад тоже были в норме. После выкидыша я поправилась на 12кг из-за приема дюфастона. Менструация у меня стабильная, максимум бывает не 28 дней цикл, а 26. Сейчас я планирую беременность, овуляция приходит как правило на 11 дц. После нее очень сильно болит грудь. Гемоглабин у меня на нижней границе. Почки опущены, нефроптоз 2 степени. Пью ангиовит и фолио. Как вы думаете, что могло так повлиять на повышение данных гормонов. Стресс был в июне, защищала диплом, но я не могу сказать, что это был такой же стресс, как например 10 месяцев назад, когда был выкидыш. Как помочь себе?! И что в таком случае еще проверить? Какие анализы и какое обследование пройти?

  • lera:

    при переходе по ссылкам,высвечивается
    При загрузке страницы произошла ошибка. Если проблема не устранена, пожалуйста, обратитесь в службу поддержки.Перезагружала,ничего.
    извините,не подскажете,так все эти витамины и …например Now Foods, Tribulus
    Source Naturals, Tribulus Extract
    как заказать?или в аптеках города есть?

  • Агафия:

    Здравствуйте, Агиделия! Помогите!
    Мне 45 лет и у меня постоянная стрессовая ситуация. Родила в 39 младшую дочь и она инвалид-детства. У меня постоянно держится субфебрильная температура, упадок сил, выпадают волосы, к мужу стала абсолютно холодна, постоянно болит голова, сама вся больная, не сплю, самое страшное потеряла интерес ко всему что хоть как то радовало раньше. Стала думать о суициде. У меня заболевание печени- гепатит «С» и гипотериоз, принимаю эутирокс 50мл. Сдала гормоны:
    ТТГ-0,914
    Т4-18,6
    Кортизол-925
    ЛГ-2,69
    ФСГ-19,8
    Пролактин-74
    Эстрадиол-меньше 20
    Тестостерон-1,09
    17-ОН пргестерон-8,6
    ДЭАС-5,33
    АМГ-0,2
    Все эти гормоны на 3д. м.ц.
    на 22д. м.ц. прогестерон-13,6
    Эндокринолог назначила пить пустырник и пластырь (ТТС ЕВРА).
    А мне очень плохо!!!
    Днем температура, слабость, бессилие, но при этом неспокойность , прилягу полежать и сразу подскакиваю, сердце как выпрыгивает, постоянное беспокойство, суета. К вечеру немного легче- температура падает, но сердце все равно стучит, засыпаю быстро, но просыпаюсь ночью часто вся мокрая от пота и могу окончательно проснуться в 3-4 утра и больше уже не сплю.

    • Агиделия:

      Дорогая Агафия, а вы можете привести нормы к сданным анализам? они не все стандартны.

  • Асель:

    Здравствуйте, Агиделия! Пожалуйста ответьте на мой вопрос как профессионал. Возможно ли что причиной жирной себореи и угревой сыпи повышенный кортизол в 2 раза. Норма до 400, а у меня постоянно сдаю анализы и постоянно он в пределах 700-800. Что делать? Что Вы могли бы мне посоветовать? Родиола розовая поможет? Заранее благодарю!

    • Агиделия:

      Асель, Здравствуйте!!
      я не профессионал, в том смысле что не врач и этого не скрываю) как причина гиперандрогения возможна. Все мои рекомендации есть в комментариях — комплексные антианрогены, питание по ГИ (Монтиньяк), разумные физ. нагрузки, йога, режим сна предполагающий ранний отбой и пр. — факторов очень много. Одна родиола розовая с этой проблемой не справится.

  • АННА:

    Здравствуйте, Агиделия. Искала на аюрведическом сайте Ашвагандху, и натолкнулась на такие препараты, как Дашамул или Дашмула — нейро-эндокринный тоник, вроде бы стабилизирует гормональную систему, и Супари Пак — для женского здоровья. Что вы можете сказать об этих препаратах, хорошие ли они?

  • Екатерина:

    Доброго времени суток!!!Агиделия нужна ваша помощь…у меня кортизол 904 н/моль,есть проблемы с зачатием уже как 2 года…подскажите пожалуйста в каких количествах принимать настои трав и какие комбинации из них делать???Спасибо!

  • Екатерина:

    Добрый день! Очень нужна Ваша помощь! В данный момент я беременна (8 акушерских недель), в прошлом году была ЗБ, мой доктор назначила дексаметазон 1/4 на 2 недели для снижения DHEA-S(был 2,5 при норме для беременных 1,2). Сдала через 4 дня снизился сам до 2,06, потом через неделю 1,991, в надежде, что он упадет сам до нормы. причем доктор сказала, что если бы это была первая беременность, не назначала бы ничего. Подскажите, есть ли какая-нибудь безопасная травка, которой можно его понизить, очень не хочется пить дексаметазон, т.к. и так иммунитет свой слабый. Заранее благодарна за ответ!

    • Агиделия:

      Екатерина, Здравствуйте!!
      в вашем случае лучше обратиться на медицинский форум с данным вопросом

  • Алена:

    Агиделия, добрый день!

    Хотела бы у вас проконсультироваться.
    У меня наличие 4 незначительных кист в обеих грудях, нерегулярный цикл, повышен ДГЭА (S) — 378 при норме 98-340 плюс сильно выпадают волосы. На фоне нерегулярного цикла и мастопатии, мне прописала Мастодинон. Однако я хочу начать принимать травы для снижения ДГЭА. Выбрала для себя зверобой, солодку и магнерот. Скажите, пожалуйста, можно ли совмещать эти травы и сколько по времени пить зверобой, тоже около 4-6 недель как и солодку? и можно ли их совмещать с мастодиноном?

    Большое спасибо за Ваше внимание и ответ,

    • Агиделия:

      Алена, Здравствуйте!
      увидела что не ответила вам..вообще для груди советую Мастофит — крем, он правда сильно пахнет, но модно потерпеть — эффект о него есть!! Вряд ли от ДГЭАС, повышенного так незначительно, могут так сильно выпадать волос….Это гормон стресса, вероятнее выпадают волосы именно из-за частых стрессов, а это значит что нужны и сосудистые средства (стресс вызывает спазм сосудов, волосы из-за того перестают получать нормальное питание), массаж шейно-воротниковой зоны (кстати, даже он сам по себе может наладить цикл!!), снижение уровня стресса…Я лично Мастодинон не люблю, советую попробовать Кламин+ Маммолептин, при кистах они эффективнее. Травы ваши надо разносить друг от друга минимум на 2-3 часа.

  • Татьяна:

    Добрый день,Аделия!Спасибо огромное за Вашу добрую миссию.Хотела бы у Вас проконсультироваться.Диагноз:поликистоз яичников.Начала принимать боровую матку и красную щетку совместно. сдала анализы на гормоны ,повыше кортизол. Подскажите пожалуйста какую траву лучше принимать совместно с БМ и КЩ.Спасибо

    • Агиделия:

      Татьяна, Здравствуйте!! Спасибо!
      а почему именно траву?? куда эффективнее экстракт родиолы розовой в таблетках, Магнерот, препараты для снижения уровня стресса, например — http://www.iherb.com/Planetary-Herbals-Stress-Free-810-mg-90-Tablets/1599 , лецитин + глицин, Фосфатидилсерин — все это бад. Из трав можно зверобой. И обязательно отбой до 22 часов — для надпочечников это важно.

  • Нина:

    Добрый вечер!!! Подскажите пож-та как мои гормоны привести в норму? Андростендион 4,03 при норме 0,3-3,3; кортизол 20 при норме 6,2-19,90; ДГЭА-С 350 при норме 99-340
    Очень беспокоит чувство тревоги и учащенное сердцебиение, настроение тоже подваленное, хандра какая-то..совсем ничего не радует.. С каких трав начать лучше?

  • Юлия:

    Добрый день, Агиделия! Прошу помочь разобраться в моей ситуации, планирую ребенка, проблемы с гармонами, повышен тестостерон и пролактин, страдаю гирсутизмом.
    Гармоны на 4 день цикла:
    Пролактин — 956,40(67-726),Тестостерон 4,50(0,31-3,78),
    Кортизол — 414,46 (150-660),ФСГ — 4,67 (1,8 — 11,3),
    ЛГ — 6,82 (1,1 — 8,7),Эстрадиол — 0,48 (0,05-0,70).
    Гармоны на 22 день цикла:
    Пролактин — 1014,80 (67-726), Тестостерон — 6,81 (0,31-3,78),
    ДГЭА-С — 4,24 (0,8-3,9), Прогестерон — 27,70 (10,0-89,0)
    Что вы посоветуете попить для снижения тесторона и пролактина, спасибо!

  • Танчик:

    Здравствуйте Агиделия! Нашла Ваш блог и просто «подсела» на него))) но очень жалею, что только сейчас! Где то в 2008-2009 годах начался сбой месячных и врач, конечно же, посадила на ОК и поставила СКПЯ (о чем я сейчас очень жалею). Уже 1,5 года не пью ОК, цикл «погуливает», но в пределах нормы. Вот сдала на гормоны, все в норме!!!)))))) но вот кортизол понижен 137 при норме 138-675. Вот теперь думаю что надо сдать еще АКТГ? Скажи пожалуйста, чем можно повысить уровень кортизола? Только солодкой? Я так поняла, что она может как повысить, так и понизить его?
    Ну и беременность пока никак не наступает((( Хочу попить БМ и КЩ.
    Я вот теперь думаю, точно ли у меня СКПЯ, если гормоны в норме?

    • Агиделия:

      Здравствуйте, Танчик!!
      вообще начинают всегда со сдачи ТТГ
      далее пролактин, ДГЭАС, прогестерон, 17-oh, тестостерон, кортизол, можно ЛГ и ФСГ, а так же андростендион. Вот по ним и можно установить почему цикл «гуляет»

      • Танчик:

        Агиделия, спасибо что не оставила без внимания!)
        Пользуюсь твоими ссылочками и сделала уже один заказик на iHerb (начала чистку организма по твоим рекомендациям, пока только на 1 этапе). Сейчас буду делать еще один заказ, а то чаек для очистки почек не достался мне в первый раз))))
        Так вот в декабре сдавала кровушку на гормоны:
        в 1 фазе цикла
        ДГЭАС-4.3 (1.2-10.3)
        ЛГ-3.24 (1.84-26.97)
        ФСГ-4.80 (2.45-9.47)
        Пролактин-390.2 (74-472)
        Тестестерон-0.80 (0.5-4.06)
        Эстрадиол-121 (68-1269)
        ГСПГ-74.5 (34.3-147.7)
        17-ОН прогестерон-2.45 (1.28-4.83)
        Дигидротестестерон-251.9 (30.6-398.6)
        Свободный тестестерон-2.64 (0.01-7.01)
        Андростендион-6.2 (1-12.9)
        Инсулин-6.1 (2.6-24.9)
        Т3 свободный-4.3 (2.6-19.1)
        Т4 свободный-14.3 (9-19.1)
        ТТГ-1.32 (0.40-4)
        Антитела к тиреопероксидазе-0.8 (меньше 5.6)
        Антитела к тиреоглобулину-2.1 (меньше 4.1)
        Кортизол-137 (138-635)
        во 2 фазе цикла (после О)
        Эстрадиол-463 (91-861)
        Пролактина-378 (92-745)
        Прогестерон-48.94 (1.91-56.64)
        Кортизол на нижней отметке(((( Хочу в новом цикле пересдать его и еще дополнительно сдать АКТГ. Может еще что посоветуешь сдать? Где то прочитала, что для повышения кортизола надо больше употреблять белковой пищи, не знаешь, так ли это? А то я как раз кортизол сдавала, когда был Рождественский пост… Хотя может сама себя утешаю, потому что нашла анализы 2009 года и там кортизол тоже был понижен еще больше, чем сейчас(
        Еще подскажи как считать соотношение ЛГ и ФСГ, эстрадиола и тестестерона? А то я запуталась)))
        Пью БМ и КЩ)
        Хотим с мужем ребеночка, но вот пока никак(((( но мы надеемся и верим))))!!!!!!
        Так вот врач ставит мне СКПЯ, хотя гормоны в норме. Этот диагноз она поставила на основании УЗИ и не постоянного цикла (хотя вот последние мои циклы — 41 день, 42, 35, 32, 35, 31, 44…..)
        Можешь что то посоветовать? Хочу проконсультироваться еще где нибудь, но тоже не знаю куда идти и кому доверять.

  • Ярослава:

    Агилелия,здравствуйте!Подскажите пожалуйста,у меня повышены Дгэа-s и 17OH,можно ли делать сбор из родиолы розовой и зверобоя,заваривая как чай,2-3раза в день,и в каких тогда пропорциях?Заранее благодарю за ответ!!

  • Ярослава:

    Агиделичка,забыла написать,Дгэа-s повышен сильно,при норме 409,он у меня 589:(.Акцент хочу сделать на снижение именно этого гормона.И еще подскажите пожалуйста капсулы Тыквеол насколько читала тоже очень хорошо снижают андрогены?

  • Ярослава:

    или лучше пить просто родиолу розовую в таблетках?Кстате еще пью мяту,лопух,одуваны-корни-все в сборе и Мастодинон(всего на 3 месяца,только начала прием)Гормель(Гормель думаю отменять пью довольно давно 4 месяца).Извиняюсь за кучу сообщений сразу))Забываю сразу все написать.:))

  • Яна:

    Агиделия здравствуйте!Подскажите пожалуйста,можно понизить ДГЭАС (никак не могу его снизить,а от него ужасно растут волосы везде,особенно на лице)он у меня очень повышен 589(норма 409),принимая родиолу розовую в таблетках или заваривать чай родиола плюс зверобой??На цикл отрицательно не повлияет она?И немного повышен 17 ОН.Также пью мята+лопух корень+одуван чаем,тыквеол,насколько знаю тоже хорошо снижают андрогены все,а у меня они повышены:(??Заранее огромное спасибо за ответ!!!

  • Рина:

    Здравствуйте. 1,5 недели назад поднялось давление и заболел зуб. Сходила к стоматологу, терапевту, эндокринологу. Зуб удалили зарастает сложно.
    Сдала кровь на биохимию, гормоны щитовидки Т4,ттг,т3. Они в норме.
    Кортизол сдала 735.
    Теперь надо сделать узи щитовидки.
    Из-за чего может подняться кортизол? Может ли он подниматься как ответ на инфекцию в зубах

    • Агиделия:

      Рина, это гормон стресса, в ответ на него и повышается. Подробнее можно узнать у вашего врача.

Оставить комментарий

В соответствии со статьей 130 УК вы несете ответственность за некорректные высказывания, ваш IP-адрес записывается