Как уберечься от мастопатии (часть 1)

Как уберечься от мастопатии (часть 1)Здравствуйте, мои дорогие читатели!

Пост, который вы читаете, я написала под впечатлением от увиденного вчера на Flickr. Видимо, это заботливые хирурги-онкологи постарались, и выложили туда фото удаленных опухолей груди, с самой грудью, разумеется.

Если и вы хотите получить пару неприятнейших впечатлений, способных подстегнуть в вас заботу о своём здоровье, то наберите слово breast  в поиске и полистайте. На этом сайте можно найти ещё и кучу фоток женщин после мастэктомии (удаления молочной железы).

Как все мы знаем, у всего в этом мире есть свои причины, у любого заболевания. Мастопатия – не исключение. Соблюдая рекомендации,  о которых я в этом посте расскажу, риск заболеть мастопатией (и раком груди) у вас будет минимален.

Профилактику мастопатии, врачи подразделяют на первичную и вторичную.

Первичные меры:

1. Если фото отрезанной груди вас впечатлило, то первое, что необходимо сделать – отказаться от вредных привычек. Курение и употребление алкоголя не только не красят женщину (даже, по-моему, позорят), но и медленно её убивают.

2. Давно известен тот факт, что работа в ночные смены с годами запросто может вылиться в рак. Да и выглядят женщины, работающие по ночам гораздо старше своих ровесниц. Задумайте о возможной корректировке графика работы, или вовсе смене места работы. То же самое относится к женщинам недосыпающим —  8 – 9 часов это норма. Какой бы вы ярой сторонницей тайм — менеджмента ни были, время сна сокращать нельзя, вам потом это «аукнется».

3. Ешьте как можно меньше жирного и жареного, исключите копченое и консервы. Как вы понимаете, мастопатия это предраковое состояние, поэтому в вашей еде должно быть минимум канцерогенов. Под действием высокой температуры образуется страшнейший канцероген – акриламид. Он зашкаливает в чипсах, сухариках и жареной картошке. Много его и в молотом кофе, кукурузных палочках и сухих завтраках.

4. Увеличьте в рационе количество овощей и фруктов, и старайтесь всё-таки покупать более экологичные, не восковые из супермаркетов.

5. Перейдите на хлеб грубого помола и потихоньку вводите в рацион отруби. Всё дело в том, что они хорошо очищают кишечник, и выводят лишний эстроген из организма. Когда его много, то крайне велик риск заболеть мастопатией и другими женскими опухолевыми заболеваниями.

6. С профилактической точки зрения, мясо в рационе не желающих болеть мастопатией, должно быть в небольшом количестве. Гораздо нужнее жирная, морская рыба.

Используйте только  мясо  и рыбу, происхождение и качество которых не вызывает сомнений.

Сейчас много разговоров о хлорированных курах, крашеном мясе и рыбе. К сожалению, могу подтвердить: в магазинах, по — большей части, другого и не бывает.

Моя хорошая знакомая работает в крупной сети супермаркетов в Туле, и когда она рассказала, ЧТО они делают с продуктами, мне было не по себе. Самое безобидное – это вымачивание сарделек с душком в спец. растворе, после чего вы их от свежих не отличите.

Мясо на витринах, которое у них обладает таким  ярким оттенком, всё насквозь пропитано растворчиком, не менее интересным по составу. А ведь вся эта дрянь  выходит в бульон (то есть суп) и травит вас.

Самое интересное происходит, когда к ним привозят кур, как бы охлажденных. В помещении их склада сразу же начинает распространяться запах хлора (хотя на упаковках написано – без хлора) и вонь эта долго ещё не выветривается. Чтобы эти курочки поскорее выросли и оказались на прилавках их ещё и гормонами пичкают.

Ой, опять я ушла далеко от темы поста.

А сказать я хотела следующее:

Мои дорогие читатели, подумайте о том, что будет со здоровьем ваших детишек, когда они вырастут на такой еде. Что будет с нами, я уже и думать боюсь. Всего — то надо – найти в городе место, где продаётся свежеразделанное мясо и наиболее свежая рыбка. Не покупайте вы полуфабрикаты и уже расфасованное в лоточки мясо.

Экологически чистая еда  – главнейшая профилактика всех заболеваний, а не только мастопатии.

7. Следите за массой тела.

Связь ожирения с мастопатией и раком груди уже давно подтверждена учёными.

Не позволяйте так же весу скакать: не худейте резко, и не поправляйтесь. Можно запросто устроить себе гормональный сбой, что и приведёт к мастопатии.

8. Обязательно пейте витамины и микроэлементы.

Как видите, в нашей хреновой еде им взяться не откуда. Для синтеза гормонов влияющих на молочную железу особенно необходимы витамина A, E, C и такие микроэлементы, как медь, йод, селен, цинк и железо. Считается, что микроэлементы гораздо лучше усваиваются из БАДов, а не из полностью химически полученных витаминов.

9. Проанализируйте свой уклад жизни и выявите все моменты соприкосновения с канцерогенами:

поставьте фильтры или покупайте бутилированную питьевую воду;

как можно тщательнее смывайте жидкость для мытья посуды;

не используйте в отделке дома дешёвые не экологичные стройматериалы и мебель; и т.д.

Темой канцерогенов я серьёзно заинтересовалась, так что ждите  пост на эту тему.

10. Сократите время пребывание на солнце.

Я уже не раз говорила о вреде соляриев и отдыха на юге. Вы даже не представляете, какое негативное влияние  оказывает  ультрафиолет  и жаркая погода на женское здоровье.

Мне неизвестно  проводил ли кто в нашей стране исследование образа жизни женщин больных мастопатией, раком груди и миомой, в частности россиянок старше 45-50 лет, но такие данные необходимы. Именно к этой возрастной категории относится большинство наших мам и есть у всех из них нечто общее: в их молодые годы еще в СССР, отдых на юге был чем  — то практически обязательным и непременно длительным — до месяца.  На море советские люди старались основательно отдохнуть и практически весь отпускной месяц не отползали с пляжа. Когда ещё доведётся так прожарится на солнышке! Путевку-то неизвестно когда еще дадут.

Сейчас абсолютное большинство тех женщин страдает серьёзными гинекологическими или опухолевыми заболеваниями или новообразованиями кожи. Многих уже нет в живых.

Я уверена, что у каждой из вас есть знакомая больная миомой (уж очень сейчас эта болезнь  распространяется). Разузнайте о её взаимоотношениях с  загаром  и, думаю, сможете убедиться в моей правоте.

Так вот, не усердствуйте с солнцем, никогда не загорайте топлесс или со стикини, и пользуйтесь защитными кремами, чтобы ни в коем случае не обгореть.

Эти десять пунктов первичной профилактики мастопатии, касаются в основном социальной сферы жизни и, как вы могли заметить, нацелены ещё и на профилактику  рака, как тесно связанного с мастопатией заболевания.

Только не надо волноваться, мастопатия редко перерастает в рак груди, так же как рак груди далеко не всегда предполагает мастопатию.

О профилактике вторичной я расскажу совсем скоро.

Здоровья вам и всем окружающим вас женщинам!

Персональный курс Красоты от Агиделии. Все подробности ЗДЕСЬ.

Комментарии (54) на “Как уберечься от мастопатии (часть 1)”

  • У моей тети была миома. Загорать она не любит, зато в огороде в жару пожалуйста сутками готова трудиться над грядками.
    Серьезная статья на серьезную тему! Спасибо. Будем беречь свое здоровье!

  • Да, это страшно. Спасибо за советы. И еще надо заниматься физ. упражнениями.

  • Nika:

    Спасибо за советы. Страшная болезнь :(

  • Катрин:

    У меня была опухоль в груди…вырезали…причину,естесно,ни один врач назвать не смог…но предполагаю,да что там предполагать,я УВЕРЕНА,что из-за злоупотребления солярием!
    Агиделия,ты права на все 100 насчёт УФ лучей!

    • Здравствуйте, Катрин! Рада, что вы написали. Жаль, что врачи не установили причину появления у вас опухоли, всё-таки это важно. Надеюсь. это была самая серьёзная болячка в вашей жизни, и впереди вас ждет счастливая и здоровая жизнь. Здоровья вам и счастья!

  • Оля, я вот тоже слыша, что обиды ведут к раку. Вот и думаю теперь, на кого таили обиду мои родственники, умершие от этого страшного заболевания.

  • очень многие женщины страдают от различных заболеваний груди — и это страшно! я когда кормила сына, заработала мастит, причем 2 раза! никому не пожелаю — все болела, температура за 40, жар, ребенка кормит нельзя, малыш плачет — в общем, ужас! самую сильную боль сняли компрессы из спирта, а вылечилась, кстати, с помощью акупунктуры. иголки просто жизнь спасают! 10 сеансов — и ты словно заново родилась!

  • Оля, мне кажется что в загаре в меру ничего страшного нет, просто мало кто может ограничиться легким загаром.

  • Самое интересное, что советы от «мастопатии» в большинстве случаев подойдут для Предупреждения практически Любого заболевания :)
    Ох, Агиделия. Все сами знаем… Но хоть бы на 10% ДЕЛАТЬ то, что Считаем Правильным. И тогда все врачи бы отдыхали с утра и до вечера, гоняя чаи :)

    Я тебе эстафету принесла к Новогоднему столу http://omisli.com/2009/12/novyj-god-kruglyj-god/#more-120

    • Светик, так это ж первичная профилактика, т.е. меры социального характера. Я, кстати, практически всё соблюдаю и тебе советую. :-)
      Скоро напишу и про вторичные. :-)

      • А может мне прям в блоге выложить те фото с отрезанными опухолями и грудью? Возможно тогда женщины задумаются о здоровье, хотя бы некоторые.

  • А я читала, что вроде к маститу и раку груди приводит чрезмерный страх за детей, за их жизнь, здоровье. Ведь матери кормят своих детей грудным молоком, значит, и все переживания связанные с детьми копятся там…

    • Кстати, Вика, одна из причин мастопатии и рака это отказ женщины от кормления малыша грудью. Факт медициной доказанный.

  • тук-тук.. а мне тут можно написать?
    страшные вещи вы тут обсуждаете… а если я частенько недосыпаю? у меня чего-то может быть, а?

    • Александр, а вы как думаете? Конечно же с возрастом может быть всё что угодно. От недосыпа организм быстрее изнашивается и стареет.
      А вообще то я в посте не столько о профилактике мастопатии говорила, сколько об онкологии. Так что берегите себя.

  • Вай-вай-вай… а где ж это время-то взять на инет-то.. хм.. печально, но правда — надо что-то по-быстрее менять.. потом может будет уже поздно, заменить меня некому

  • Обиды, связанные с материнством — на мужа, на других: мне тяжело, никто не помогает! — примерно такие, к мастопатии. Обиды на мужчин:такие-сякие, приходится работать и за себя и за него! — опухоли типа миом, фибром. Вообще разочарование в мужчинах приводит к тому, что перестают женщины сексом заниматься, застой в органах и экология добавляет…
    Александр, не злоупотребляй инетом! У мужчин проблемы с простатой — тот же застой! и разочарования в жизни. Короче, взаимное непонимание — к болячкам!

  • @Надежда — верно замечено. Любое непонимание — это отрицание, а частое отрицание может привести к моральной неустойчивости. Один из источников болезней — возможно даже основных — это психологическая подавленность, отсутствие веры, непонимания, нереализация каких-то высоких целей, отсутствие перспективы, непонимания окружающего мира и т.д. Такие люди болеют. И наоборот — если взять за основу антонимы написанных мною источников болезней, то есть противоположные по значению слова — то люди, характеризующиеся данными свойствами и действиями — обычно вообще чем-то значительным не болеют — у них всегда прекрасное настроение, следят за своим внешним видом, часто перемещаются в пространстве,общаются с разнообразными людьми, обагащаются морально,духовно и физически многим увиденным ну и т.д… заморочил короче, но я думаю смысл сказанного понятен..

    Инетом сильно не злоупотребляю,так как на него остается немного времени.

  • Мне кажется, что не всё так просто с раком. Мои знакомые у которых был рак груди придерживались ЗОЖ, но это им «не помогло». Природа рака неизвестна, поэтому сказать, что риск его развития можно значительно сократить, на мой взгляд, не совсем правильно.

    • Механизмы развития рака известны, но не все. И образ жизни играет самую важную роль(особенно питание), это вам подтвердит любой врач — онколог. Это тот самый фактор, который зависит только от нас. Ваши знакомые вполне возможно поздно начали вести ЗОЖ, или просто упустили какие то моменты.
      Знаете, Линда Маккартни вела здоровый образ жизни (но уже после бурной молодости), так вот она питалась исключительно полезной едой, при этом отказавшись от..помидоров. И она умерла от рака груди — в помидорах как раз и были те необходимые антиоксиданты, предотвращающие именно рак груди.
      Может и у ваших знакомых получилось как то так. Заболевания, приводящие к раку, тоже никто не отменял. Без ЗОЖ предотвратить рак практически невозможно.

  • «Copyright © 2009 Блог Агиделии. За копирование материала без ссылки на меня — дам пинка»
    Про пинок — круто сказала, по полу катался 😉

  • Александр, ЗОЖ — это здоровый образ жизни.

  • Понял, спасибо — усек)))

  • Виктория:

    Вредных привычек не имею,высыпаюсь,правда спать ложусь под утро.Сова ужасная((Мясо не ем вообще.Никакое.Рыбу редко и то морскую и варёную.Не люблю вообще с детства ни мясо,ни рыбу.С недавних пор перестала есть яйца.И пока не ощущаю в них недостатка.А вот молочные продукты употребляю в больших количествах(творог,сметану,кефир,ряженку,молоч.сыворотку,молоко)Загорать люблю( по 2 недели дважды в год обязательно),но в правильное время и только с кремами.Кожа смуглая,не обгораю.В солярий хожу раз в 2 недели на 10 минут,для естественно цвета(не люблю когда как курицы зажаренные выглядят).Знаю что вредно,но кожа мне кажется становится лучше.Не сохнет и не шелушится,а наоборот где надо после крема и загара увлажнена,а где какие небольшие воспаления были-проходят значительно быстрее.

    • Вика сразу вам скажу, что загораете вы крайне много. Подумайте прежде всего о своем здоровье, а не о красоте кожи. 10 минут раз в 2 недели если это суммировать выливается в часы сильного ультрафиолетового воздействия. Со временем это может аукнуться. Мясо то почему не едите? И яйца? Вы можете долго не ощущать недостатка, зато потом когда полезут волосы… Принимайте хотя бы витамины с железом и биотин. Лучше конечно, если вы говядину будете иногда есть, вареную. Или телятину.
      А чтобы кожа становилась лучше то посещайте косметолога, хотя бы раз в месяц.

  • Виктория:

    Почему всем мужчинам так нравится привлекать к себе внимание?…

  • Танюша:

    Из всего прочитанного растерянность вызвало только одно: где ж эти «места», где граждан готовы отоварить полезными продуктами? Живу в Москве, в инете есть ссылки на некие экологически чистые фермы за городом, где, к примеру, одно (одна штука!) яйцо готовы отдать за 15-18 рублей… Но дело даже не в их ценах за гранью добра и зла, смущает, что совсем нет отзывов тех, кто регулярно закупается всеми их полезностями и, в результате, хотелось бы верить, здоров бодр и весел. Может быть, у кого-нибудь есть опыт таких закупок? Очень было бы интересно послушать отзывы.

    • Танюша, могу только посоветовать нашу тульскую Горчичную поляну. У них хорошие продукты и мясо, всё достаточно экологично. А вообще мудрость женщины в том числе и в том, чтобы отыскать такие места где можно купить самое полезное для своей семьи и по нормальным ценам. В принципе на хорошем рынке всегда можно найти кур выращенных без вредных кормов, не восковые фрукты и овощи и натуральное молоко с творогом. Но, естественно, что такие продукты гораздо дороже.

  • Мара, если витамины не назначает врач по своей неграмотности, то по вашему и пить их не стоит? Витаминотерапия это главнейшее в лечении мастопатии. Мастопатия — это звоночек, предвестник всяких нехороших заболеваний. Если женщина вот так не испугается за свое здоровье, и не изменит свой образ жизни, питание, не откажется от отдыха на юге и загара, то всё очень даже легко с годами в онкологию перерастет. Здесь уж, как говорится, лучше перебдеть, чем недобдеть.

  • Мара, но откуда тогда человеку необходимые витамины и микроэлементы получать? Вот скажи мне пожалуйста? Если у человека з.п. тысяч 15-20, а надо ещё одеться, обуться на эти деньги, за квартиру заплатить, на работе постоянные стрессы, вода из под крана течет не качественная, экология плохая? Откуда взять деньги на полноценное питание и восполнение витаминной недостаточности, которая прогрессирует при негативных факторах окружающей среды?
    Да, не все витамины одинаково хороши, особенно отстают отечественные, в которых все нормы превышены. Я в этом смысле сторонница БАДов — ими не навредишь. Но всё же, как без витаминов обойтись?

  • Черный хлеб человек купить может, кислую капусту, картошку или какие-то еще овощи летом, яблоки, мясо, селедка, молочные продукты. Все просто. Мне пока что не встречались больные цингой.

    Я, например, многие овощи-фрукты не могу есть из-за аллергии, и ничего, ттт, нормально себя чувствую.

  • Зачем же впадать в крайности? К врачам ходить надо, регулярно, для профилактических осмотров и для лечения. А по предписаниям врачей обращаться и к фармацевтам.

    • Мара, ну вообще-то врач лечит. Профилактикой занимается сам человек, по собственному желанию. И как её осуществлять без приема витаминов — не понятно.

  • Мара, не смеши мои седые коленки. Если бы проф. осмотрами для женщин после сорока можно было что-то изменить… А кто их вообще проходит? Заводские рабочие и сотрудники некоторых гос. структур. Бюстгальтеры и массаж тоже ничё не меняют, а без стрессов в жизни не обходится и дня.

  • Мара, мы с тобой о разных вещах толкуем. Ты о том как рано выявить болезнь, а я о том, что делать, чтобы НЕ ЗАБОЛЕТЬ. Вот к примеру.Если человек будет есть много шоколада, но во время ходить к зубному, то у него на каждом зубе будут пломбы. А если не будет ходить, то ему зубы постепенно все удалят. Так вот я предлагаю правильно питаться, заменить шоколад на сухофрукты и пить кальций периодически. И тогда, придя к стоматологу и лечить будет нечего.
    Мара, менталитет россиян таков( может ты не русская, конечно?) что мы спохватываемся, когда уже жареный петух клюёт. Не ходит у нас никто к врачу для профилактики. Тем более, Мара, рак может развиться и свести в могилу всего за пару месяцев, не то что за полгода. Хотя это в молодом возрасте. Чем старше человек, тем дольше нарастают симптомы.

  • Мара, и всё же ты, видимо или наивная или пребываешь в каком то блаженном состояния веры в то, что здоровье само по себе возьмется от куда то.
    Мара, все мировые организации здравоохранения, включая ВОЗ призывают людей к профилактическому приему витаминов. По сравнению даже с прошлым веком, количество натуральных витаминов в еде сократилась, плюс ещё экология ухудшилась — и в итоге организму трудно противостоять болезням.
    Твои родственники по всей видимости редко повышают свою квалификацию, да и институт , наверно, давно закончили. И этого не знают.
    Да, витамины надо принимать по уму, лучше сдать кровь или волос на микроэлементный анализ, тогда будет точно известно, чего конкретно не хватает организму. Нельзя превышать дозировку.
    Мара, у меня создалось впечатление, что ты ничем не болела, из врачей знакома только со своими родственниками.
    Советую чаще лазить по иностранным сайтам, там много полезной информации, в том числе и о витаминах. И о болезнях.

  • Карина:

    Очень полезная статья!!! У меня тетя болеет этим( это так больно на нее смотреть(((
    Спасибо за эту тему!! Задумываться о своем здоровье нужно сейчас, пока не поздно.
    Но вот как бороться с разочарованием в мужчинах я не знаю..для меня это нереально, я никому не верю, не доверяю мужчинам никогда до конца. А ведь это негативный фактор, как вы написали
    Агиделия, как бороться со стрессом, когда он слишком сильный? Когда не есть, не пить не можешь, все внутри сгорает, разве можно себе помочь?

    • Карина, а отчего такой стресс-то? Почему мужчинам не доверяешь? Стресс вещь, конечно, неприятная, но мы сами себе 95 процентов стрессовых ситуаций создаем. Ну во -первых, на мой взгляд, реально переживать можно только когда жизни и здоровью близкого — любимого человека что-то угрожает. Вот это я понимаю повод. Деньги, работы, сплетни, измены — это всё меркнет по сравнению с жизнью людей. И не одной нашей нервной клеточки они не стоят. Поэтому важно расставить приоритеты в жизни. Во-вторых, я искренне верю, что всё, что Бог ни делает — к лучшему. А в третьих, чтобы не разочаровываться в мужчинах, не стоит размениваться на них. Жди своего, любимого — родного. И переживать, соответственно, будешь только из-за одного. Вот уже и количество стрессов сократится.

  • Карина:

    Да я не склонна переживать из-за мелочей, из-за работы и тому подобного. В этом плане я очень спокойно отношусь к проблемам, считаю все это суетой. Просто была в жизни такая ситуация — вышла замуж и надо мной очень сильно поиздевались, а я еще тогда была беременной 18-летней девчонкой. Муж вообще уехал, оставив меня, а когда был рядом будто не замечал, для него была только одна женщина его мать. Дни и ночи я проводила без всякого внимания и заботы с его стороны. Столько слез никогда у меня еще не было. Я всех обслуживала,всю родню, а меня унижали, я вставала раньше всех и не могла лечь, пока не уберу за всеми, запрещали до элементарного даже лак на ногтях, это доходило до абсурда, эти издевательства. Ну так вот ребенка главное родила здорового, ушла от мужа,который впервые за полгода увидел меня на разводе), ну вот с тех пор не могу я никому верить.

    Уже больше года прошло, а я все вспоминаю и прокручиваю это в голове, не могу полностью забыть этот кошмар. Особенно роды, когда плакала и понимала,что у малышки не будет семьи. Потому что столько слов и обещаний у мужчин, а по факту доверять полностью никому нельзя. Мне вот так не верить им и не впускать в свою жизнь легче и спокойнее. Я очень критично стала относится к ним, очень многим уже отказала, потому что вижу их насквозь, и чуть что сразу вычеркиваю из жизни. Слишком трезво смотрю. Неужели так и будет?(( Я так их презираю всех

    • Карина, у вас был только один муж, только он вас обижал, так причём остальные мужчины? Они разве имеют к этому отношение?
      Почему вы терпели и не уходили? Некуда было?
      Что значит «у малышки не будет семьи»? Вы же не в детский дом её отдали? Она, наверно при вас. Значит, у неё есть семья, есть вы. Она не сирота, поэтому не сгущайте краски.
      В жизни обычно каждый человек притягивает определённый тип людей. Вот не представляю лично себя на вашем месте. Пытаюсь, но не могу. Я бы сразу в морду дала бы такому мужику, будь мне хоть 18, хоть 15 лет, если бы он только попробовал меня унизить. Ещё бы и посадила(уж подстроила бы что-нибудь, надо людей проучивать и наказывать). Да, на этапе ухаживаний человека трудно «раскусить», но «звоночки» всегда есть. Они и у вас были, уверена, вы просто не хотели их замечать.
      Кстати, а с ребёнком он общается? Надеюсь, вы не запрещаете если что? Всё-таки одно дело конфликт между супругами и совсем другое взаимоотношения с детьми.

      По всей видимости, вы очень юная девушка — лет 20, наверно? Почему такой поворот на обязательном наличии мужчины?Как это говорится -» лишь бы кто-нибудь в портках рядом был»? Почему считаете, что надо постоянно с кем-то строить отношения, общаться, выходить замуж, встречаться? Жизнь это вам не Дом 2. Не думаете, что надо поучиться, стать профессионалом в чём-то, сделать из себя конфетку в плане внешности, заняться своим самообразование? Станьте самодостаточной и к вам потянуться другие мужики и отношения будут другого качества. А главное — Ребёночком занимайте лучше, а не поисками мужчины.
      Могу сказать из своего опыта(я как-бы старше вас :) ), так вот, когда женщина замыкается на поиске мужа себе, кормилица своему ребёнку, постоянно пытается строить с кем-то отношения, то печально всё заканчивается — дети недолюбленные, профессии нет, полная и пожизненная зависимость от мужчин, а они исключительно ублюдочные попадаются. Так от одного к другому и скачет. Будьте разборчивее. Можт вам конечно не близки слова Хайяма, но по-моему лучше быть одному, чем с кем попало.

      И пожалуйста, измените своё отношение к мужчинам. Ведь, если разобраться, то они во — многом лучше женщин, проще, благороднее. Все конфликты женщинами процируются. Уверена, у вашего мужа властная мама, и она допустила большой просчёт в воспитании сына.
      Любовь и симпатию к себе мужчины всегда чувствуют, а на презрение отвечают той же монетой.
      У вас же дочка растёт, и ей надо прививать уважение к мужчинам, иначе тяжело придётся в жизни.

      Кариночка, это чисто мои мысли. Замечу, я не психолог, а всего лишь историк.

      P/S Почитайте книжки по виктимологии — науке о преступнике и жертве, она достаточно ясно объясняет какой тип людей становится жертвой. Меняйте себя, своё восприятие людей и жизни и к вам будут притягиваться другие люди.

  • Карина:

    Спасибо большое за ваш трезвый взгляд со стороны!)) На самом деле очень не хватает рядом взрослого и мудрого человека, который мог бы дать трезвую оценку со стороны, а вы ее дали.
    Нет, я отстаивала свои права, у нас кавказский менталитет, здесь все не так просто, Агиделия. Здесь мое мнение зачастую играет последнюю роль, увы. Я отстаивала свои права как могла, но когда на тебя давят абсолютно все, а уходить некуда, и развод считается позором, и не знаешь, на что кормить себя и ребенка ну это сложнее сделать все-таки. Но я сломила эту ситуацию, хотя было страшно. Да, мне 20)) вы угадали) я работаю, учусь, хочу подняться по карьерной лестнице и обязательно это сделаю. Я представляю себя красивой и успешной мамой) А слова Хайяма «уж лучше будь один» мне очень близки, я тоже так считаю.
    А недоверие у меня уже внутри, пока не могу с ним ничего поделать.
    Нет, бывший муж не хочет общаться с ребенком, он его даже не видел) он сам по себе очень неуверенный и подавленный человек, вряд ли у него будут какие-то отцовские чувства
    Я надеюсь я больше никогда не буду жертвой. Просто эта психология покорности сидит так глубоко,что не знаю, как ее сломить в себе и стать смелой и самодостаточной.
    Спасибо за все те мудрые вещи,которые написали мне)

  • Анжела:

    Агиделия, а что вы знаете о вреде от микроволновой печи? Лично я от своей СВЧ избавилась. Я знаю, что большинство результатов исследований закрыты, но и того, что есть хватило для меня, чтобы задуматься и забросить эту печку по-дальше.

    • Анжела, а у меня печки вообще никогда не было :) Мне двух ноутов и телефона хватает, для того чтобы получить свою ежедневную дозу облучения. Вредно это всё, и ещё непонятно к каким последствиям приводит. Хотя, многие могут возразить, типа и жить вредно, и еда уже давно опасна и дышим черти чем. Но оградить себя от ещё одного источника этой опасности мы ведь можем.

  • Таня:

    Очень хорошая статья. Постараюсь следовать тем правилам, которые здесь написаны.

  • Василиса:

    Агиделия, спасибо за такую полезную статью!!! И ответ Карине насчет мужчин. Так мудро, полностью, на 100 % согласна с Вашим мнением насчет мужчин, самореализации!! СПАСИБО!

  • Оксаночка:

    Дорогая Агиделюшка)))
    А чем молотый кофе вам не угодил?)))лично я гипотоник и чтобы как-то взбодриться я иногда пью кофе, не много 1 чашечку и то без сахара. Пила раньше зеленый чай, от него почему -то голова кружилась и тошнило, потом узнала, что он давление понижает…теперь пью черный чай и кофе.Подскажи пожалуйста чем можно заменить, если он так вреден?

    • Оксаночка, ну от 1 чашки кофе, думаю, особого вреда не будет))
      Но вообще, при мастопатии кофе не рекомендован — не любит грудь ударные дозы кофеина.

  • марина +:

    хотела написать пару строк про ошибки врачей, может кому то поможет.. есть у меня подруга, ей лет пять назад наш городской онколог поставил диагноз- рак груди.. посмотрел на нее глазами и дал направление на СРОЧНУЮ! операцию.. причем без биопсии, без других анализов.. я была в ужасе от такого подхода, а она полумертвая от диагноза ходила, муж и родители ее умерли, а у нее двое детей подростков.. и ей сказали — надо СРОЧНО ОТРЕЗАТЬ ГРУДЬ!!! и она как загипнотизированная, согласилась.. ходила ко мне, рыдала и собиралась на операцию.. чего же мне стоило ее уговорить не соглашаться, а пройти нормальное обследование! уговорила, она села на автобус и рванула в другой город.. обследовалась.. диагноз — мастопатия.. и все.. живет себе сейчас, лечится помаленьку, жизни радуется, а могла инвалидом стать от такого бездумного наплевательского отношения врача к своей работе!!! и ведь отрезали же бы, и сказали бы потом, а мы тебя вылечили.. я только могу догадываться, сколько еще женщин у нас стали жертвами подобных коновалов.. вывод — не стоит верить диагнозу и первому врачу сразу, только комплексное обследование может дать точный диагноз..

    • Такие случаи не радкость не только в России, но и по мину в целом. Недавно как раз подобный скандал был где-то в Европе, врач из-за своего дебилизма очень многим женщинам жизнь испортил. Всегда нужно консультироваться у 2, а лучше трех врачей.

    • Инна:

      Марина все правильно ты написала так оно и есть сейчас не кому обратится не кому пожаловаться да и вообще нашему государству не выгодно лечить людей . нет врачи наоборот к пенсионному возрасту пытаются добить человека ведь тогда не придется сплотить пенсию а как известно особо не с чего куда деньги делись которые человек копил на пенсию не трудно догадаться.

  • Инна:

    Прочла комментарии за не сколько месяцев несколько раз но так и не нашла ни одного ответа как лечить мастопатию с чего начинать женщине . Много рассуждений о том что стресс всему виной но тем не менее надо что то делать если мастопатия появилась то надо лечиться . У меня есть знания по этому вопросу и поделившись в этом вопросе возможно это кому нибудь поможет.Мастопатия возникает в процессе зашлаковывания и гормонального дисбаланса организма . первый шаг это обследование маммография или узи груди. анализы все первой фазы и второй фазы м.ц подробно об анализах описано в блоге Адигелии поликистоз. Гормоны щитовидной железы . 1 этап поэтапная очистка всего организма нормализация гормонального баланса и при фиброзно-кистозной мастопатии обязательно показана ферментная терапия для рассасывания кист лучший препарат который мне известен это протеаза плюс НСП вместе с бифидофилусом НСП. Желаю всем здоровья .

Оставить комментарий

В соответствии со статьей 130 УК вы несете ответственность за некорректные высказывания, ваш IP-адрес записывается