Пажитник, шамбала или, может, хельба?

Пажитник, шамбала или, может, хельба?Пажитник – распространенная индийская пряность, входящая в состав всем известных «хмели – сунели»  и «карри». Есть у неё другое, загадочное название   «шамбала», есть глуповатое «фенугрек», и ещё одно, наверняка, знакомое любителям отдыха в Египте – «хельба».

Растет он в Индии, юго-восточной Европе, Египте, Аргентине, Франции и Марокко, на Украине. Имеет приятный слегка горьковатый вкус и специфический запах  свежескошенного сена, пряный, с грибными нотками. Хотя кому-то напоминает ваниль.

Пажитник не является экзотической или дорогой пряностью: он доступен по цене, продается на рынках и в отделах индийских специй по всему миру, в том числе и в России. Женщинам, советую обратить на него особое внимание. И вот почему.

Семена пажитника, напоминающие, мелкие бобы, богаты алкалоидами, лизином и L- триптофаном, пищевыми волокнами и сапонинами. Кроме того, они —  природный источник кремния, калия, железа, селена и тиамина. Но самое главное, в пажитнике  содержится диосгенин, вещество, подобное прогестерону. Из диосгенина организм может синтезировать необходимые ему в данный момент стероидные гормоны, в том числе кортикостероиды и эстрогены.  Диосгенин  растительного происхождения  эффективно регулирует  гормональный баланс и естественным образом тонизирует  женскую гормональную систему.

В Индии и Египте пажитник уже сотни лет считается «женским лекарством», его начинают усиленно принимать на последних месяцах беременности и продолжают после родов — для восстановления организма (особенно органов малого таза, мышц и связок). Являясь самым мощным природным стимулятором пролактина, пажитник,  увеличивает лактацию. Говорят, что в ряде случаев выработка молока может увеличиваться до 900%!!!

Ученые из Университета Джавахарлала Неру в Нью – Дели провели  исследование на мышах и обнаружили, что этот же диосгенин из пажитника  стимулирует рост молочных желез. Это научно обосновало традицию населения Египта, Индии  и Америки употреблять его для увеличения груди.

На этом преимущества пажитника для женского здоровья не кончаются.

Исследования показали, что благодаря содержанию растительных волокон, семена пажитника эффективно  и быстро понижают уровень сахара и помогают его поддерживать на нужном уровне.  Так же он повышает уровень хорошего холестерина, снижая уровень плохо, предупреждая болезни сердца и сосудов.

Пажитник относится к растительным антиандрогенам: понижая в крови уровень глюкозы и вредного холестерина, он уменьшает выработку андрогенов(что важно при поликистозе яичников). При этом,  следует учесть, что он же является и фито – эстрогеном, но в отличие от изофлавона сои (так же фито-эстрогена), не подходит женщинам с гиперэстрогенией.

Ко всему прочему пажитник содержит  Омега-3 жирные кислоты, белок, витамин  С, витамины группы B, железо,  марганец, медь,  магний и калий, а по количеству пищевых волокон он превосходит даже зелень салата и шпинат. Так как пищевые волокна под действием жидкости увеличиваются в объеме, то пажитник считается эффективным слабительным  и  средством для похудения.

Благодаря большому содержанию пищевых волокон, пажитник является прекрасной профилактикой рака кишечника и молочной железы. И клинически это доказано. Семена пажитника понижают высокое кровяное давление, содержание холестерина, триглицеридов и липопротеинов низкой плотности.  Это, в свою очередь, снижает риск развития сердечно — сосудистых заболеваний.

В Египте, где пажитник заваривают и пьют как чай под названием «хельба», считается, что он помогает организму в терморегуляции: если пить в жару – охлаждает, в холод – согревает.

Как приготовить хельбу (пажитник)

1 ст. ложку пажитника залейте стаканом кипятка и поварите минут 5. Пить можно как чай, добавляя сахар, мед, молоко или лимон.

Другой рецепт предполагает 3 – часовое предварительно вымачивание пажитника в холодной воде – так при заваривании из семян высвободится больше полезных веществ. Семена, как источник пищевых волокон, лучше не выкидывать, а съесть.

Пажитник прекрасно помогает и при облысении, подробнее об этом вы можете прочитать вот здесь.

Противопоказания:

Пажитник не рекомендуется употреблять  при избытке в организме эстрогена и пролактина, нельзя беременным (только в последний месяц беременности),  с осторожностью при инсулинозависимой форме диабета. Так же, учтите, что  пажитник замедляет свёртываемость крови.

Бьюти-коучинг от Агиделии

 

Комментарии (71) на “Пажитник, шамбала или, может, хельба?”

  • Анастасия:

    Агиделия, подскажите, а пажитник лучше заварить листьями или его семена? если семена, то цельные или молотые?

  • Наталья:

    Нынче в газетах пишут, что «источником кишечной инфекции E.coli названы семена пажитника из Египта». От этой инфекции в Европе погибло около 50 человек. У меня вопрос: заваривание семян кипятком ведь обеззараживает их, и никакой опасности в виде кишечных инфекций они представлять не могут?..

    • Ой, а я и не слышала об этом))))Вроде бы пажитник генно не модифицирован, насколько мне известно. Им бы лишь бы на кого свалить.

  • Наташа:

    Агиделия, подскажите, сколько в день можно выпивать таких вот стаканов хельбы? =)

  • Наталья:

    Купила наконец-то себе семена! По вкусу и запаху напоминают мел или шафран (специя), тоже так же пахнет)) но ничего, вполне нормальный вкус. Да и зерна после отваривания кушать можно — с медом очень хорошо заходят, вместо десерта =)

    В другом посте читала комментарий «Иры:)» у которой за неделю приема отвара пажитника почти прошли все прыщики, а принимала при повышенном ЛГ и немного повышенном тестостероне. У меня та же ситуация. Пью, надеюсь и верю. Так хочется выглядеть по-человечески! =(

  • Наталья:

    Не знаю, может я по-многу принимаю — 3 чашки в день =) От меня стало пахнуть пажитником!))) Сначала муж принюхался, а потом и сама заметила)) Хорошо что не сильно. Ну это же специя, понятно, что она ароматная, вот и выводится с потом и остальной жидкостью ))

    • Наташа, все подобные терпкие травки, равно как и аюрведические препараты, меняют запах тела. Но, думаю, это не так страшно? :) Лишь бы помогли)

  • Юлия:

    А интересно, уже имеющуюся грудь реально поддержать в форме, принимая чай из пажитника? А, простите, попа при приеме «расти» не будет? :) Из одного источника:»Арабские женщины от Сирии до Ливии едят поджаренные семена шамбалы, чтобы придать округлость груди и бедрам».

  • Светлана:

    Агиделия, подскажитепожалуйста. Начала заваривать пажитник и пить, нравится запах, не противный вкус. Но организм реагирует весьма странно — стоит выпить стакан — через несколько часов я вся пахну им. Потею с запахом пажитника, им пропахивает одежда и тело.
    Это хорошо или плохо? Меня это пугает, запах от меня очень интенсивный. Проблем с почками нет.

  • Кристина:

    а правда растет ли от него грудь? Я пила около месяца, ничего не заметила, мало или не действует? Было лето и запах этот…вся одежда пропахла, теперь снова начала пить.

  • Мария:

    Самая главная для меня польза от пажитника была на сегодняшний день — я навсегда избавилась от цистита. Странно что вы об этой его лечебной особенности не написали. Проблема по-моему довольно распространенная.

  • Марина:

    Добрый вечер.у меня цистит и песок в почках и в мочевом пузыре еще жжение во влагалище.анализы по женский хорошие .мне хельба поможет о 7летнем цистите забыть помогите как и сколько ее пить.спасибо

    • Марина. а кто знает?? можт поможет, а может и нет…в любом случае, это не парацетамол какой-нибудь, вреда не принесет. Максимум — на пару дней цикл собьет из-за повышения эстрогена, но совсем не обязательно.

  • Лариса:

    Сразу после употребления хельбы у меня появляется учащенное сердцебиение. Утром выпью, потом весь день сердце «тарахтит».Больше пить боюсь.Что делать?

    • Оксана:

      А у меня кроме сердцебиения, ещё и сердце болеть начинает. Причём через 5 минут после приёма чая из пажитника. Раньше сердце не болело. Очень жаль, что этот чай на меня так действует, т. к. у него столько полезных свойств. Но теперь я просто боюсь его пить, хотя он мне очень нравится.

  • Hel:

    Здравствуйте! У меня вопросик.
    Попила некоторое время пажитник, месяца 2, может, или 3; страдала от запаха, но заметила, что грудь как-бы полнее стала. Потом недели 3 не пила, и все обратно сдулось :( Правда, может быть, это из-за того, что я в тот период почти «бросила есть» и похудела.
    Сейчас опять пью, эффект вернулся. Но теперь боюсь, если бросить, то все опять уйдет… И не приведут ли такие эксперименты к растяжкам на груди?
    Пить пажитник постоянно всю жизнь как чай я как-то не готова, ибо запах — кошмар.
    Или все-таки, если пить более длительный период времени, чем я выдерживала до этого, эффект «увеличения» перейдет на более постоянную основу?
    Как это вообще работает?

    И может быть, существуют другие препараты / травки, которые тоже меняют запах тела, и, может быть, в комбинации удастся добиться более приятного аромата?

    • Hel, Здравствуйте!!! Мне кажется что Ваше «бросила есть» гораздо опаснее и для груди и как фактор появления растяжек, чем пажитник). Вы бы лучше сдали пролактин и эстроген, убедились что вам вообще его можно пить…Я в блоге уже писала на эту тему — постоянное увеличение груди возможно только если вы «перехватите» период ее формирования и роста. У взрослых девушек длительный эффект маловероятен. поздно пить пажитник).

  • Hel:

    Спасибо за оперативный ответ, я Вас поняла.
    Как-то не подумала, про анализы — спасибо, что подсказали, — сдам обязательно! Хотя, может быть, и смысла тогда нет пить пажитник, только если для общего оздоровления — и это если анализы покажут, что мне можно его пить :)
    А по поводу «бросила есть» это не специально получилось. Просто когда холодно я постоянно пью кипяток — просто воду. Ну греюсь я так :) А когда полный желудок воды, то еда никакая не лезет :)Не насиловть же себя!
    Как-то так :)

  • Наталья:

    А при мастопатии можно пить пажитник?

  • Катринчик:

    Агиделия, хотела купить пажитник в семенах, но был только молотый. У меня вопрос- его можно проварить вместе с др.специями (корица, гвоздика,кардамон, имбирь, фенхель и т.п.) в молоке и пить вместо кофе? Типа масалы, чтоб было. И он сильно повышает эстроген и пролактин? Как долго можно его пить?

    • Катринчик, повысить могут прогестерон, эстрадиол и пролактин. Но не критически. Не знаю как долго можно пить…с молоком, пажитник наверно не стоит…

  • Катринчик:

    Ох! Заварила я его! Чуть меня не вырвало=)) Как будто приправу пьешь (ну в принципе так и есть). к тому же если эффект временный, не буду себя мучить, пожалуй))Но спасибо за наводку, может когда стану мамой буду для молока использовать))

  • пожалуйста помогите я очень похудела от нерва и опетит пропала грудь тоже 1-йи размер стал вообще.очееенньь хочу поправится хот на 10кг заранее спосибо!!!

  • Амина:

    Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, я пью пажитник от кисты, вроде помогает, только не знаю сколько времени его нужно пить? P.S. А от мастопатии поможет настойка мухомора, апликации и пить по каплям можно, проверенно.

  • Амина:

    Делала 1 раз в день, можно на ночь, компресс из настойки мухомора и внутрь начиная с 1 капли в каждый день добавлять по 1 и так до 40 и обратно до 1. В это время желательно пить еще отвар омела+боровая матка+клевер+календула+валериана по 1 ст. ложке в сбор и каждый вечер заваривать по 1 ст ложке на 400 мл. кипятка, принимать по 1 стакану утром и вечером, еще пить заваренную чагу.

  • Татьяна:

    Я болею сахарным диабетом, гипертонией, ожирение печени, сейчас мне нужно худеть. Мне посоветовали купить Пажитник. Я боюсь начинать пить так как там написано, что вызывает аппетит. Как быть?????

    • Если боитесь, то просто не пить.

    • людмила:

      вам нужно обратиться к диетологу и грамотно похудеть без ущерба здоровью. стоит это совсем недорого. а от пажитника действительно хочется есть и спать.

  • Ольга:

    Будте очень осторожны с употреблением пажитника.. Если повышен в организме пролактин, то его вообще нельзя принимать! Пролактин наоборот снижают до нормы, т.к. его увеличение может спровоцировать проблемы в молочной железе — внутрипротоковая паппилома, кисты, фиброаденомы, мастопатию. Я пила пажитник в небольших количествах. Да, грудь всего-лишь нагрубала как перед месячными..НО, я настолько сильно увеличила свой пролактин, что теперь расплачиваюсь за эту глупость лечением у маммолога и эндокринолога..

  • sofiya:

    у меня кружится голова когда пью пажитник значит мне нельзя его пить? да?

  • людмила:

    подскажите мне пожалуйста! у меня отсутствуют и яичники ,и матка. мне 58 лет.естественно не вырабатываются гормоны, а без гормонов разрушается кость(остеопороз) это страшно. как мне наиболее продуктивно пользоваться пажитником? спасибо

  • Ирина:

    У меня все лишнее уходит в талию, бока и живот. Грудь маленькая, а при широкой грудной клетке ее вообще почти нет. Единственное — бедра и попа устраивают (более-менее, они всегда около 90 см были, попа выпуклая, но в анфас бедра не кажутся больно широкими, а хотелось бы..). Если я начну пить пажитник, не разнесет ли мою талию? :) Сколько в интернете читала, нашла только одно — «меня разнесло от пажитника, больше не пью».))

    • Ирина, так радоваться должны, что у вас откладывается жир по женскому, правильному типу — на нижней части тела, а не на руках, лице, талии. Грудь, конечно, тоже входит этот самый «женский тип», но не всем везет. Перед приемом лучше все же сдать анализ на эстрадиол.

      • Ирина:

        Не совсем так) На талии, боках (то есть ниже талии) и на животе… Это уже не по женскому типу (попа и грудь практически на месте стоят)).

        • Грудь «поправляется» самой последней, а худеет самой первой. Но на талии это уже не очень хорошо, конечно.

          • Ирина:

            Вот как начну худеть, так талия и живот худеют только. Я так недавно от бочков избавилась. Да, с талией моей проблемы, конечно… Была бы она такая же тонкая, как в анфас))
            Вы считаете, судя по моей фигуре, у меня много мужских гормонов (это я заочно просто) и пажитник не навредит?

            • Ирина, скорее всего это просто особенность вашей фигуры. Нельзя похудеть локально. Ходите пешком по несколько часов в день, тогда уберется все равномерно — с попы, талии, бедер…диета, добавки и прочее тут не помогут.

  • Ирина:

    Спасибо за ответ! Кстати, недавно изучала англоязычный интернет и узнала, что кунжут делает грудь полнее. Некоторые высказывались про свой положительный опыт. Пишут, что там содержится фитоэстроген. Про кальций я молчу (на Вашем сайте я уже читала про это). А что Вы думаете насчет вот этого свойства кунжута?

  • Фатима:

    Здравствуйте! Очень хочу набрать вес, порекомендовали пажитник( хильбу) ….как его принимать ? И можно ли набрать вес ? Спасибо большое )))

    • Фатима, как принимать конкретно для набора веса я не знаю (

      • Стелла:

        случаино зашла на эту страничку, а здесьтакая актуальная тема для меня..у меня ранняя менопауза,мне 41 год,сдала на гормоны, проблемы с эстрогеном и прогестероном,врачи мне назначили заместительную гормональную терапию,но я такне хочу,много риска, поможет ли мне в моем случае пажитник

  • римма:

    где можно в украине пажитник

  • Саша:

    Здравствуйте!мне 20 лет, у меня гормонльный сбой,сильно растут волосы(( задержка по 6 месяцев,лечусь у гомеопата,,, есть ли шанс что пажитник урегулирует гормональный боланс???

  • Аня:

    Агиделия, а как они могут одновременно повысить и прогестерон, и пролактин, если это гормоны — антагонисты?

  • Марина:

    Агиделия,здравствуйте!Вопрос первый:пью Хельбу где-то месяц,грудь вроде как-будто надулась,но еле заметно,а вот соски твердые и припухли тоже и очень сильно болят.Это нормальная реакция на хельбу или все же меня это должно насторожить?Второй вопрос:если у меня послеродовое похудение,в том числе и груди,есть ли шанс его поправить или это пратически очень сложно?Я очень долго пытаюсь нарать вес и не получается,поэтому и грудь очень маленькая,хотя наследственность у меня хорошая(.Спасибо..

  • Lili:

    Добрый день, Агиделия! Очень надеюсь, что вы мне ответите. У меня была мастопатия, лечила я её по вашим рекомендациям с помощью веторона, кламина. Полгода уже нет такого сильного нагрубания молочных желез, как это было раньше. Грудь мягкая, не болит. Пажитник я пью около недели (завариваю 1 ч.л. семян на литр воды и пью в течение дня) и вот что меня беспокоит: у меня появились темные круги под глазами, каких раньше не было. В связи с этим у меня 2 вопроса: 1. Можно ли пить пажитник, если сейчас мастопатии нет? 2. Темные круги под глазами — это временное явление? Ведь пажитник чистит почки. Спасибо большое, Агиделечка)))

  • Алексей:

    Агиделия, в одном мсете прочитал что пажитник пригодится для увеличения уровня тестостерона у мужчин, но из статьи я понял что наоборот — может увелиться уровень эстрогена. Так как на самом деле?

    • Агиделия:

      Алексей, увеличить может эстрадиол и пролактин, но если принимать в значительных количествах. Мне кажется что лучше не рисковать.

  • А:

    Здравствуйте можно ли пить хельбу при фиброаденоме молочной железы? Заранее спасибо

    • Юлия:

      Нет, нельзя.С любыми образованиями в груди нельзя принимать хельбу и ей подобные травы. Она стимулирует активность, но не понижает, а значит может стимулировать рост аденомы,кисты.

  • Екатерина:

    Можно ли использовать крем для груди мамавит здоровому человеку для профилактики боличек и для увеличения груди. Спасибо заранее.

  • Седа:

    Хочу помочь мажу набрать вес. При росте 175 см, у него вес 55 кг(((( сам тоже хочет очень поправиться…давала ему пивные дрожжи результат 0. Почитала про хельбу, хотим попробовать. Как лучше принимать? Рецепт дайте пожалуйста. Спасибо заранее!

    • Агиделия:

      Седа, нельзя мужчинам пажитник!! Лучше купите мужу пчелиной пыльцы и перги — они и на потенцию влияют хорошо и калории полезные. А вообще силовые нагрузки для мужчин это главный способ набрать вес — за счет мышечной массы.

  • Наталья:

    Добрый день, подскажите, пожалуйста, как приготовить Пажитник, чтобы лечить поликистоз, я раздробила его, залила водой на ночь, утром довела до кипения, процедила, получился кисель какой-то, это нормально? Расскажу немного о проблеме: у меня с самого начала месячные были нерегулярными, сначала врачи наблюдали, один раз в 17 лет было замечено повышение пролактина и мне назначили пить гормональные ОК. Пила 5 лет, сейчас бросила, цикл не восстанавливается уже 10 месяцев, сначала искусственно вызывали менструацию, потом я перестала ходить к врачам, потому что кроме ОК они мне больше ничего не предлагают. Месячных нет уже с марта, сдала сама гормоны, повышен тестостерон (результат анализа 2.74, при норме 0,38 — 1,97), вот решила попробовать лечиться Пажитником, только везде по разному пишут как его готовить, хочу услышать ваш совет. Спасибо заранее!

  • лиза:

    Здравствуйте. Я долгое время пила хельбу. У меня пожелтели лицо ,подмышки, ладошки. Возможно ли такое. На гепатит и билирубин сдавала. Всё в порядке.

  • Людмила:

    Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, у меня завышен пролактин и давно боремся с ним, ничего не помогает. Была в Египте и там в хорошем магазине,не в палатке на улице,меня убеждали что масло Хельбы поможет. Я купила. Сейчас читаю и много где не рекомендуют принимать при повышенном пролактине. Скажите,я зря купила получается?) Или всё же можно масло принимать?

    • Агиделия:

      Здравствуйте! пажитник можно, но в очень больших количествах. А масло можно как косметическое средство.

      • Людмила:

        Здравствуйте! Т.е. получается масло Хельбы нельзя принимать во внутрь при повышенном пролактине? Только как косметическое средство можно? А есть ли у Вас какие-нибудь рецепты, которые Вы можете посоветовать?)

Оставить комментарий

В соответствии со статьей 130 УК вы несете ответственность за некорректные высказывания, ваш IP-адрес записывается