Друзья! А конкурс-то продолжается!) Да, пришлось продлить его еще на 1 месяц – об этом просили мои читательницы. Оказывается, человеку не пишущему, трудно вот так взять, и написать целый рассказ, да еще и снабдить его всеми возможными подробностями…я об этом и не догадывалась…
Тем лучше – 7 января подведем итоги (народным голосованием), одарим лучших косметикой «ERBELINICA» и коктейлями «PlantFusion» . И от меня будет просто отличный подарок за первое место. Полные условия вот здесь.
Кстати, те девочки, чьи истории я уже опубликовала, могут присылать еще) так шансов на победу будет еще больше.
А теперь множество дельных советов от читательницы Екатерины Куприяновой, которая прислала свое письмо одной из первых, но просила попридержать его, потихонечку добавляя все новые подробности :
1). Как улучшить память
В один прекрасный момент я поняла, что не помню имен и фамилий своих однокурсников, хотя с момента окончания школы прошло далеко не полвека, а лет пятнадцать. Я забыла какие-то очень важные исторические даты, факты, даже слова песен с трудом вспоминала, без списка в магазине забывала половину того что нужно было купить. Что мне помогло:
— массаж шейно-воротниковой зоны, с него предложил начать терапевт, он улучшает кровообращение мозга
— капли «Семакс 0,1%» (капала несколько раз в день в нос, это военная разработка, когда-то засекреченная, но сейчас наладили выпуск и капли есть в аптеках, через неделю закапывания я была на пике своей памяти)
— витамины «Берокка» — это витамины группы B, пила по 1 месяцу с разницей в 1
— слушала Моцарта – как известно, его музыка оздоравливает, особенно улучшает работу мозга, и я слушала Моцарта почти каждый день, скачала записи в хорошем, не mp3 формате и слушала в накладных наушниках
— в питании упор на гречку, жирную рыбу и даже консервы «тунец», все салаты с маслом, а не со сметаной, мясо только 2 раза в неделю вареное
— рыбий жир – пила сначала аптечный, потом начала заказывать на iherb комплексы Omega , пью по 2 месяца на 2 перерывом
— гингко билоба – пила 3 месяца, покупала и в аптеках «Гингкоум» и заказывала на iherb
— «Биотредин» пила по 2-3 недели, на месяц перерыв, похож по действию на «Глицин», только еще и придает бодрость
— по утрам пила «Настойку родиолы розовой» (примечание А. – лучше поискать экстракт родиолы в таблетках)
— вспомнила свое увлечение вязанием – каждый сезон вяжу себе пару кофточек, шапки и шарфы, не столько для того чтобы их носить, сколько для улучшения моторики, а с ней и памяти
— начала учить стихи – у меня получалось выучить 1 за 2 дня, утром пару раз читала, на работе, вечером и перед сном, на следующий день тоже самое, а на третий я его знала наизусть, стихи выбирала по душе, а не первые попавшиеся, чтобы если что можно было бы при случае процитировать, лучше учить поэмы!
— начала учить новый язык…тогда мне предстояла поездка в Чехию, поэтому остановила выбор на чешском языке, учила по самоучителям и различным пособиям, группам в контакте, в том числе, и спустя три года добилась того, что могу смотреть фильмы на чешском без перевода.
Пока я своей памятью довольна) и даже вспомнила имена и фамилии всех одноклассников, а не только однокурсников. Хожу в магазины без списка! Учу сейчас немецкий язык.
2). Моя мама страдала от приливов и вычитала в какой-то газете рецепт:
Зверобой, березовые почки, бессмертник и ромашка в разных частях смешиваются, завариваются по 1 ложке стаканом воды. Пила мама по 1 стакану утром и вечером.
Так же в течение дня пила аптечную настойку пиона. Через три недели приливы прошли.
3). Как я снижаю температуру
Как только температура превысила 37, 5 я советую:
— пить чай из липы и листьев малины, они продаются в аптеках и у меня дома наготове всегда
— пить отвар перловки с медом: на литр воды стакан перловки и варить на медленном огне, пить с ложкой меда
— три апельсина съесть «залпом», так можно сразу на 1 градус сбить температуру.
— настой хвоща полевого — пить 1 день по 1 стакану 4 раза
— настой тысячелистника — пить как и хвощ.
Я обычно и апельсины ем и травку завариваю, а перловку реже – только когда она завалялась где-то в шкафу.
Еще прополис является натуральным антибиотиком и если начинает болеть горло, насморк, то в нос я закапываю немного настойки прополиса, и горло ей несколько раз полоскаю.
Меня эти рецепты никогда не подводили.»
А пока — Пока))
Марго, я тоже тебе отправляла свои зарисовки на заданню тему)) о лечении целлюлита. Ты получила их? когда ждать их в блоге?)
Привет) скоро ждать!)
Как замечательно!) я только сегодня узнала о вашем конкурсе, обязательно буду учавствовать! Спасибо за блог!
Здравствуйте! Спасибо вам за советы! очень актуально для меня как раз сбивание температуры без лекарств. Постоянно держися субфебрильная температура, попробую эти советы.
Фатима, субфебрильную температуру, мне кажется, нет смысла сбивать и тем более такими методами, надо выяснять, откуда она взялась.
Фатима, Здравствуйте! я тоже думаю, что надо прежде всего выяснить причину субфебрильной температуры. Но, так как лекарств против этой неприятности нет, то ничто не мешает попробовать и эти советы.
Очень интересные советы по улучшению памяти! Также пью Омега 3 с этими целями. Знаю, что учеными доказана прямая связь между завтраком и памятью. Обязательно завтракайте, и будет вам счастье! 🙂
Какие девчонки молодцы, пишут и рекомендуют что-то. Я силюсь вспомнить, что мне помогло, но пока никак. Наверно причина в том что я вседа лечилась лекарствами…даже гормонами и только узнав о вашем блоге перешла на натуральные способы поддержания здоровья. Спасибо Вам!
На Здоровье!)
Спасибо Екатерине за советы! Для меня тема памяти сейчас самая актуальная. По работе приходится срочно учить английский, и вообще выполнять работу за двоих, а память подводит. Пью уже почти все о чем тут написано, очень надеюсь на результат.
У нас в семье тоже есть такое правило — если температура ниже 38 то снижать только апельсинами, травами, аскорбинкой. Мне помогают, а муж в них не верит и чуть что до 37 поднимается, пьет лекарства.