Бюро добрых советов выпуск 4

Друзья! А конкурс-то продолжается!) Да, пришлось продлить его еще на 1 месяц – об этом просили мои читательницы. Оказывается, человеку не пишущему, трудно вот так взять, и написать целый рассказ, да еще и снабдить его всеми возможными подробностями…я об  этом и не догадывалась…

Тем лучше – 7 января подведем итоги (народным голосованием), одарим лучших косметикой «ERBELINICA» и коктейлями  «PlantFusion» .  И от меня будет просто отличный подарок за первое место.  Полные условия вот здесь.

Кстати,  те девочки, чьи истории я уже опубликовала, могут присылать еще) так шансов на победу будет еще больше.

А теперь множество дельных советов от читательницы Екатерины Куприяновой, которая прислала свое письмо одной из первых, но просила попридержать его,  потихонечку добавляя все новые подробности :

1). Как улучшить память

В один прекрасный момент я поняла, что не помню имен и фамилий своих однокурсников, хотя  с момента окончания школы прошло далеко не полвека, а лет пятнадцать. Я забыла какие-то очень важные исторические даты, факты, даже слова песен с трудом вспоминала, без списка в магазине забывала половину того что нужно было купить.  Что мне помогло:

— массаж шейно-воротниковой зоны, с него предложил начать терапевт, он улучшает кровообращение мозга

— капли  «Семакс  0,1%» (капала несколько раз в день в нос, это военная разработка, когда-то засекреченная, но сейчас наладили выпуск и капли есть в аптеках, через неделю закапывания  я была на пике своей памяти)

— витамины «Берокка» — это витамины группы B,  пила по 1 месяцу с разницей в 1

— слушала  Моцарта – как известно, его музыка оздоравливает, особенно  улучшает работу мозга, и я слушала  Моцарта почти каждый день, скачала записи в хорошем, не mp3 формате и слушала в  накладных наушниках

— в питании упор на гречку, жирную рыбу и даже консервы «тунец», все салаты с маслом, а не со сметаной, мясо только 2 раза в неделю вареное

— рыбий жир – пила сначала аптечный, потом начала заказывать на iherb комплексы  Omega , пью по 2 месяца на 2 перерывом

— гингко билоба – пила  3 месяца, покупала  и в аптеках  «Гингкоум» и заказывала на iherb

— «Биотредин» пила по 2-3 недели, на месяц перерыв, похож по действию на «Глицин», только еще и придает бодрость

—  по утрам пила «Настойку родиолы розовой» (примечание А. – лучше поискать  экстракт  родиолы в таблетках)

— вспомнила свое увлечение вязанием – каждый сезон вяжу себе пару кофточек, шапки и шарфы, не  столько для того чтобы их носить, сколько для улучшения моторики, а с ней и памяти

— начала учить стихи – у меня получалось  выучить 1 за 2 дня, утром пару раз читала, на работе, вечером и перед сном, на следующий день тоже самое, а на третий я его знала наизусть, стихи выбирала  по душе, а не первые попавшиеся, чтобы если что можно было бы при случае процитировать, лучше учить поэмы!

— начала учить новый язык…тогда мне предстояла поездка  в Чехию, поэтому остановила выбор на чешском языке, учила по самоучителям и  различным пособиям, группам в контакте, в том числе,  и спустя три года добилась того,  что могу смотреть фильмы на чешском без перевода.

Пока я своей памятью довольна) и даже вспомнила имена и фамилии всех одноклассников, а не только однокурсников. Хожу в магазины без списка! Учу сейчас немецкий язык.

2). Моя мама страдала от приливов и вычитала в какой-то газете рецепт:

Зверобой, березовые почки, бессмертник и ромашка в разных частях смешиваются, завариваются по 1 ложке стаканом воды. Пила мама по 1 стакану утром и вечером.

Так же в течение дня пила аптечную настойку пиона. Через три недели приливы прошли.

3). Как я снижаю температуру

Как только температура превысила 37, 5 я советую:

— пить чай из липы и листьев малины, они продаются в аптеках и у меня дома наготове всегда

— пить отвар перловки с медом: на литр воды стакан перловки и варить на медленном огне, пить с ложкой меда

— три апельсина съесть «залпом», так можно сразу на 1 градус сбить температуру.

— настой хвоща полевого — пить 1 день по 1 стакану 4 раза

— настой тысячелистника — пить как и хвощ.

Я обычно и апельсины ем и травку  завариваю, а перловку реже – только когда она завалялась где-то в шкафу.

Еще прополис является натуральным антибиотиком и  если начинает болеть горло, насморк, то в нос я закапываю немного настойки прополиса, и горло ей несколько раз полоскаю.

Меня эти рецепты никогда не подводили.»

А пока — Пока))