Здравствуйте, мои дорогие читатели!!
Спасибо вам за то что, судя по статистике посещений и тысячам комментариев, не забыли мой блог). Я возвращаюсь из вынужденного офлайна. И возвращаюсь я с новыми знаниями, без которых, честно говоря, лучше бы и обойтись.
Но раз жизнь так сложилась, что мой словарный запас пополнился словами афазия, постинсультная реабилитация, Томатис, дизартрия, эрготерапия, то значит так было нужно…Теперь и муж, и старший сын в относительном порядке, а у меня появилось время на Вас)
Пока меня не было в мире красоты и здоровья произошли огромные изменения. То, о чем я писала, как о возможном, но некоторым казалось недоказанном и выдуманном мною, получило доказательную базу. Ряд моих рекомендаций, казавшихся экзотическими стали чем-то привычным.
По порядку.
Волосы выпадают в основном из-за анемии
Низкий уровень ферритина теперь заявлен как основная причина выпадения волос у женщин детородного возраста. Я много писала на эту тему под тэгом «анемия». Если у вас начали выпадать волосы, то стоит в первую очередь сдать анализы на анемию (это не гемоглобин!), а не грешить на гормоны. И даже если с ними тоже все неважно, анемию нужно лечить в первую очередь – из-за гипоксии страдает ваш мозг!
Экстракт пальмы пошел в народ
Ага, надеюсь, на saw palmetto больше наездов не будет?) Это действительно самый безопасный антиандроген для мужчин и женщин, и теперь он имеется в составе даже российских витаминных комплексов для волос и кожи.
Заместительная гормональная терапия уже доказано вызывает онкологию…
И речь не о препаратах первых поколений, а о современных — 5 лет критический период более-менее безопасного приема, но если у вас проблемы с метиляцией (писала тут что это такое), у ваших близких родственников была онкология до 50 лет, вы курили, неправильно питались в течение жизни и имеете хронические заболевания, то прием ЗГТ и любых стероидных гормонов небезопасен (гормон щитовидной железы к ним не относится, не путайте).
В лечении акне главное – диета!!!
Ни «Роаккутан», ни косметолог и залежи дорогой косметики не спасут, если вы подпитываете акне неправильной едой изнутри. Доказано — молочное (не кисло-молочное) вызывает прыщи, доказано – любые продукты с высоким гликемическим индексом вызывают прыщи. Сейчас об этом пишут, и наверно, знают все, а вот года 3-4 назад со мной на эту тему ожесточенно спорили. Писала об этом здесь и здесь
Мультимаскинг
Я просто счастлива, что в последние годы настоящий, но неизвестный многим российским женщинами уход обрел свое название — «мультимаскинг»
Ох, как же часто меня ругали за мой сдвиг на масках для лица и волос. Меня пытались убедить, что главное – увлажняющий крем и защита с SPF, что маски можно делать раз в неделю – чересчур сильны они, можно перекормить кожу и волосы. Хотя, еще в далеких 70-х моя мама от косметологов получала только один совет – постоянно делать маски и никаких кремов — кожа должна дышать!! Этот совет позволил маме сохранить прекрасную кожу по сию пору, без единой инъекции и даже жестких лазеров.
Всё просто: 10 минут на маску утром и 10 вечером, без отрыва от домашних дел, и так всю жизнь, а если предстоит какой-то выход или просто надо быстро очухать личико, то и 3 и 5 масок в день допустимы. И речь, конечно, не совсем об огуречных масках, а о качественных на натуральных ингредиентах: грязевых, ферментных, кислородных, с кислотами, глиняных, коллагеновых и пр.. Вопрос не цены, а состава и свойств.
Видимо, корейцы и японцы наслышаны об этом бьюти-хаке советских косметологинь и тоже разделяют мою страсть к маскам, выпуская по несколько тысяч новых наименований с самыми экзотическими ингредиентами вроде ласточкиного гнезда. И как-то не боятся они ничего перепитать и выглядят по-настоящему ухоженно. Берите с них пример!
Помешательство на иван-чае
Так же не у всех вызывало понимание моя рекомендация заменить чай с кофеином на иван-чай (кипрей) как антиандрогенный напиток, способствующий кроме прочего еще и росту волос! Ну не было еще такого обилия вкусного, ферментированного иван-чая в нашей стране, отучились русские люди за эти сто лет его пить. Теперь же в каждом магазине здорового питания, в чайных лавках и даже на вайлдберриз он есть! Пробуйте) ищите свой! Лично я люблю под маркой «Городецкий», у него не такой интенсивно травяной вкус, и он мне больше всех напоминает черный чай.
IHERB решил ни с кем не делиться)
Почти год назад Iherb изменил условия в партнерской программе, что в принципе не почувствовали обычные покупатели, зато еще как ощутили те, у кого рефералов более нескольких тысяч. Работа многих лет пошла коту под хвост.
Но зато теперь за каждый заказ вы можете получить скидку 5%, а в дни различных акций и до 10.
Запомните код NAZ853
Если советы в моем блоге оказались полезными для вас, то прошу воспользоваться моим кодом на скидку 5 % на IHERB.COM при любом вашем заказе.
Это будет даже лучше, чем Спасибо). А я со своей стороны буду стараться вам помочь выбрать там все самое полезное 🙂 Спрашивайте)
Небольшие изменения в тематике блога теперь неизбежны – появятся посты о здоровье детей, в том числе и с особенностями развития и о мозге, с которым проблемы возникли даже у меня). В остальном все так же: чем оздоровиться изнутри, чем подлечить и восстановить кожу и волосы снаружи, как выглядеть ухоженно и естественно, а не искусственно и смешно.
Приятного чтения)
Агиделечка, просто счастлива Вашему возвращению! а про инсульт не планируете писать? как реабилитировались? у меня у папы был, опыт ваш бы многим пригодился
Спасибо) Руся, если это интересно кому-то кроме нас с вами то с удовольствием напишу)
Мне интересно, у сестры был инсульт
Случайно зашла и тут такая радость)))))) С возвращением вас, милая)
Спасибо!)
Ура!! Вы вернулись! и какой классный у вас дизайн нового сайта. Здоровья вашему мужу, не бросайте блог он один их самых полезных в интернете
Марина, Большое спасибо)
Дорогая Агиделия, как я рада твоему возвращению)) Очень хочется пожелать тебе сил, здоровья тебе и твоей семье, и пусть у тебя все будет хорошо! Ты большая умничка и спасибо ,что вернулась, мы скучали))
Большое спасибо!) очень приятно)
Наконец-то! часто тебя вспоминала и заходила сбда проверить или есть кто живой! С возвращением, дорогая Рита! Тамара из Ирландии!
Тамара, Привет) Спасибо) я тебя прекрасно помню)
Марго, с возвращением! Прекрасный дизайн и уже так много новых статей)))
Ura!!!! Agideliya snova pishet 🙂 Ochenj zhdala tvoego vosvrazhenija, uzhe ne verila, chto verneshsja. Ochenj rada, chto vse v porjadke s toboj i tvoej semjej. Sdorovo, chto uzhe stolko novih statej! Pozhalujsta prodolzhaj pisatj, mne tak ne hvatalo tvoih sovetov!
Спасибо)) буду очень стараться) я как узнала что здесь 1590 комментариев с просьбами помочь — подсказать и почти 4 тысячи писем поняла, что надо заниматься блогом как бы тяжело ни было.
Здравствуйте! Очень рада вновь Вас читать! Прекрасное обновление сайта! Сердечно благодарю Вас! Напишите пожалуйста об опыте реабилитации после инсульта.
Лариса, Здравствуйте! Спасибо)) хорошо, постараюсь написать о нашем опыте.
АГИДЕЛИЯ!!! Очень рада снова Вас слышать! Как же вас не хватало. Спасибо, что вы с нами! Здоровья всей вашей семье.
Ура!!! Какое счастье, Агиделечка, что ты вернулась! Я часто заходила, пыталась писать комментарии, и очень надеялась, что ты вернешься!
Это один из лучших подарков на Новый год для меня! Спасибо, что ты вернулась к нам, мы все безумно рады тебе!
С наступающим Новым годом тебя, пусть у тебя сбываются все твои мечты!:)
Энн, Спасибо огромное!) очень приятно) И тебя с Новым годом и Рождеством! всего самого наилучшего!)
Агиделия, какой ПОДАРОК ты нам , всем твоим поклонникам, сделала !
Какое счастье снова читать тебя! ура! ура! ура!
Хочется снова на Бьюти-Коучинг !
Мы очень-очень-очень скучали :*)
Здоровья тебе и всей твоей семье 🙂 С новым годом !
Леночка, Привет!!!! Спасибо большое и тебя тоже с Новым Годом и Рождеством! сейчас тебе напишу
Агиделия, с Новым годом Вас! Пусть весь негатив и все проблемы останутся в прошлом и больше не тревожат Вас и Вашу семью!
Подскажите пожалуйста, что можно пить для понижения пролактина? У меня он несильно повышен, но все же дает о себе знать… Слышала, что витекс священный помогает… Из-за пролактина начались проблемы с грудью… мне 27, не рожала.
Агиделия, дорогая, с возвращеним!!! Бесконечно рада, что Вы снова с нами!!!
Маргарита, неужели это действительно ты??? Я , как и все, наверное, периодически захаживала в блог и каждый раз расстраивалась отсутствию новостей. И я очень! Очень! Очень рада твоему возвращению!!!
Агиделия, а что ты думаешь о появившихся на рынке т.н. «ночных масках» (sleeping mask), в основном корейского и японского производства? Их полагается наносить на всю ночь. Не противоречит это твоей теории?
Маргарита, просто очень, очень рада, что Вашему возвращению! Часто Вас вспоминаю с благодарностью. Ваш блог и подсказки помогли справится с выпадением волос у дочки.
С возвращением! Я знала! Я ждала :)))))
Ура! Я так рада, что вы вернулись! За это долгое время я перечитала весь ваш Блог, сдала все анализы, назначила себе добавки под имеющиеся нарушения, все пропила, и наконец-то вылечилась! У меня чистая кожа, длинные блестящие волосы, хороший цикл, безболезненный месячные и все это благодаря Вам! Мне кажется, что гинекологи не осмелятся поставить мне диагноз — поликистоз яичников, хотя все твердили только это! В меня так мало верили , я пила горстями эти витамины, добавки и это казалось очень странным)) Но чудо все таки произошло. Конечно, в добавок к этому, я пересмотрела свое питание, отказалась от многих продуктов и я правда счастлива???? Спасибо Вам! Не переставайте писать Ваш Блог. Это самое полезное, что я когда либо встречала на просторах интернета ✨
Елизавета, какие добавки вы принимали?
Очень рады вашему возвращению. Удачи, здоровья вам и вашей семье.
С возращением, спасибо за ваш труд!
Спасибо!))
Ура ! ура!!!! Ты снова с нами !! За время твоего отсутствия в Интернете появилось полно блоггеров, к которым доверия к сожалению нет, сплошная реклама.. Как же не хватало твоего подхода и рекомендаций!)) Здоровья твоей семье и тебе! Наконец-то!!))
Ирина, Привет!! огромное спасибо)
Агиделия, с возвращением! Здоровья вам и вашей семье!
Я после 1,5 года приема Saw Palmetto сделала узи и яичники чистые. Поликистоза нет! Ура! Спасибо вам за советы!
Здравствуйте!! Как замечательно! Спасибо что делитесь!) и вам всего наилучшего)
Агиделия, безумно рада Вашему возвращению!!
Спасибо, что снова с нами!
Анна, Большое Спасибо!)
Дорогая Агиделия!! Безмерно рада Вашему возвращению!
Очень рада что Вы вернулись)). Много полезного для себя черпаю из ваших статей )) Спасибо большое Вам. Посоветуйте какими масками для лица можно пользоваться каждый день или какими масками пользовалась ваша мама)
Агиделия!!!
Как здорово что ты снова с нами!
Привет из Вены
Лена)
Агиделия, здравствуйте. Вы просто не представляете, как я рада вашему возвращению, буквально до слез. Наконец-то проверенная информация, самые нужные советы, все самое необходимое. Просто нет слов. Случайно увидела, что вы вернулись, а то я уже потеряла надежду. Спасибо вам большое, огромное спасибо.
К слову была у вас на коучинге в 15 году, до сих пор открываю ваши рекомендации и перечитываю, все что вы писали, все очень актуально, все оказалось правдой. P. s Юлия Нефтеюганск.
Ждала Вас и дождалась! ) Ура,с возвращением и спасибо за то,что вы делаете!
Оооох, как же я рада Вашему возвращению! Здоровья Вам и Вашей семье! Очень за Вами скучала
Добрый день. Недавно узнал о вашем блоге, читаю с большим интересом. Спасибо вам. Возник вопрос: вы пишете, доказано, что молоко вызывает прыщи, но в скобках указываете, что молоко — это не кисломолочное. За последнее время появились новые сведение или доказательства об отсутствии влияние на акне именно кисломолочных продуктов? Почему в этой статье вы реабилитируете кисломолочные продукты? Спасибо.
Антон, я и раньше не находила ни одного нормального исследования о влиянии кисломолочного на кожу. Исследуют в основном молоко и еще сыр. В США и многих странах кисломолочка не очень распространена в принципе. Когда я только начинала заниматься этой темой и ставила эксперименты на себе, поняла что без кисломолочки кожа хуже, чем с ней) Убедилась в этом на очень многих примерах.
Агиделия! С возвращением!!! Очень рады, спасибо за блог!!!
Татьяна, Спасибо)
https://agideliya.com/agideliya-rekomenduet/chto-proverit-pri-kosmeticheskix-problemax/
Урааа.. вы как раз мне сейчас так необходимы))