Пажитник – распространенная индийская пряность, входящая в состав всем известных «хмели – сунели» и «карри». Есть у неё другое, загадочное название «шамбала», есть глуповатое «фенугрек», и ещё одно, наверняка, знакомое любителям отдыха в Египте – «хельба».
Растет он в Индии, юго-восточной Европе, Египте, Аргентине, Франции и Марокко, на Украине. Имеет приятный слегка горьковатый вкус и специфический запах свежескошенного сена, пряный, с грибными нотками. Хотя кому-то напоминает ваниль.
Пажитник не является экзотической или дорогой пряностью: он доступен по цене, продается на рынках и в отделах индийских специй по всему миру, в том числе и в России. Женщинам, советую обратить на него особое внимание. И вот почему.
Семена пажитника, напоминающие, мелкие бобы, богаты алкалоидами, лизином и L- триптофаном, пищевыми волокнами и сапонинами. Кроме того, они — природный источник кремния, калия, железа, селена и тиамина. Но самое главное, в пажитнике содержится диосгенин, вещество, подобное прогестерону. Из диосгенина организм может синтезировать необходимые ему в данный момент стероидные гормоны, в том числе кортикостероиды и эстрогены. Диосгенин растительного происхождения эффективно регулирует гормональный баланс и естественным образом тонизирует женскую гормональную систему.
В Индии и Египте пажитник уже сотни лет считается «женским лекарством», его начинают усиленно принимать на последних месяцах беременности и продолжают после родов — для восстановления организма (особенно органов малого таза, мышц и связок). Являясь самым мощным природным стимулятором пролактина, пажитник, увеличивает лактацию. Говорят, что в ряде случаев выработка молока может увеличиваться до 900%!!!
Ученые из Университета Джавахарлала Неру в Нью – Дели провели исследование на мышах и обнаружили, что этот же диосгенин из пажитника стимулирует рост молочных желез. Это научно обосновало традицию населения Египта, Индии и Америки употреблять его для увеличения груди.
На этом преимущества пажитника для женского здоровья не кончаются.
Исследования показали, что благодаря содержанию растительных волокон, семена пажитника эффективно и быстро понижают уровень сахара и помогают его поддерживать на нужном уровне. Так же он повышает уровень хорошего холестерина, снижая уровень плохо, предупреждая болезни сердца и сосудов.
Пажитник относится к растительным антиандрогенам: понижая в крови уровень глюкозы и вредного холестерина, он уменьшает выработку андрогенов(что важно при поликистозе яичников). При этом, следует учесть, что он же является и фито – эстрогеном, но в отличие от изофлавона сои (так же фито-эстрогена), не подходит женщинам с гиперэстрогенией.
Ко всему прочему пажитник содержит Омега-3 жирные кислоты, белок, витамин С, витамины группы B, железо, марганец, медь, магний и калий, а по количеству пищевых волокон он превосходит даже зелень салата и шпинат. Так как пищевые волокна под действием жидкости увеличиваются в объеме, то пажитник считается эффективным слабительным и средством для похудения.
Благодаря большому содержанию пищевых волокон, пажитник является прекрасной профилактикой рака кишечника и молочной железы. И клинически это доказано. Семена пажитника понижают высокое кровяное давление, содержание холестерина, триглицеридов и липопротеинов низкой плотности. Это, в свою очередь, снижает риск развития сердечно — сосудистых заболеваний.
В Египте, где пажитник заваривают и пьют как чай под названием «хельба», считается, что он помогает организму в терморегуляции: если пить в жару – охлаждает, в холод – согревает.
Как приготовить хельбу (пажитник)
1 ст. ложку пажитника залейте стаканом кипятка и поварите минут 5. Пить можно как чай, добавляя сахар, мед, молоко или лимон.
Другой рецепт предполагает 3 – часовое предварительно вымачивание пажитника в холодной воде – так при заваривании из семян высвободится больше полезных веществ. Семена, как источник пищевых волокон, лучше не выкидывать, а съесть.
Пажитник прекрасно помогает и при облысении, подробнее об этом вы можете прочитать вот здесь.
Противопоказания:
Пажитник не рекомендуется употреблять при избытке в организме эстрогена и пролактина, нельзя беременным (только в последний месяц беременности), с осторожностью при инсулинозависимой форме диабета. Так же, учтите, что пажитник замедляет свёртываемость крови.
Бьюти-коучинг от Агиделии
Агиделия, подскажите, а пажитник лучше заварить листьями или его семена? если семена, то цельные или молотые?
Извините, Анастасия, что так долго не отвечала. Заваривают семена, без разницы какие.
Нынче в газетах пишут, что «источником кишечной инфекции E.coli названы семена пажитника из Египта». От этой инфекции в Европе погибло около 50 человек. У меня вопрос: заваривание семян кипятком ведь обеззараживает их, и никакой опасности в виде кишечных инфекций они представлять не могут?..
Ой, а я и не слышала об этом))))Вроде бы пажитник генно не модифицирован, насколько мне известно. Им бы лишь бы на кого свалить.
Агиделия, подскажите, сколько в день можно выпивать таких вот стаканов хельбы? =)
Наташа, точно не знаю, в разных источниках по разному.В Египте пьют как чай..девочки рассказывают.
Купила наконец-то себе семена! По вкусу и запаху напоминают мел или шафран (специя), тоже так же пахнет)) но ничего, вполне нормальный вкус. Да и зерна после отваривания кушать можно — с медом очень хорошо заходят, вместо десерта =)
В другом посте читала комментарий «Иры:)» у которой за неделю приема отвара пажитника почти прошли все прыщики, а принимала при повышенном ЛГ и немного повышенном тестостероне. У меня та же ситуация. Пью, надеюсь и верю. Так хочется выглядеть по-человечески! =(
Не знаю, может я по-многу принимаю — 3 чашки в день =) От меня стало пахнуть пажитником!))) Сначала муж принюхался, а потом и сама заметила)) Хорошо что не сильно. Ну это же специя, понятно, что она ароматная, вот и выводится с потом и остальной жидкостью ))
Наташа, все подобные терпкие травки, равно как и аюрведические препараты, меняют запах тела. Но, думаю, это не так страшно? 🙂 Лишь бы помогли)
А интересно, уже имеющуюся грудь реально поддержать в форме, принимая чай из пажитника? А, простите, попа при приеме «расти» не будет? 🙂 Из одного источника:»Арабские женщины от Сирии до Ливии едят поджаренные семена шамбалы, чтобы придать округлость груди и бедрам».
Агиделия, подскажитепожалуйста. Начала заваривать пажитник и пить, нравится запах, не противный вкус. Но организм реагирует весьма странно — стоит выпить стакан — через несколько часов я вся пахну им. Потею с запахом пажитника, им пропахивает одежда и тело.
Это хорошо или плохо? Меня это пугает, запах от меня очень интенсивный. Проблем с почками нет.
Светлана, это нормально))) Это вы еще аюрведические препараты не пили)) От них амбре покруче))
Ой, спасибо, Вы меня успокоили=)))
а правда растет ли от него грудь? Я пила около месяца, ничего не заметила, мало или не действует? Было лето и запах этот…вся одежда пропахла, теперь снова начала пить.
Кристина, кое что на эту тему вот здесь https://agideliya.com/krasota-po-programme/kak-uvelichit-grud-bez-operacii/.html
Самая главная для меня польза от пажитника была на сегодняшний день — я навсегда избавилась от цистита. Странно что вы об этой его лечебной особенности не написали. Проблема по-моему довольно распространенная.
не написала потому что это его совсем не главное свойство, скорее дополнительное и не очень выраженное.
Добрый вечер.у меня цистит и песок в почках и в мочевом пузыре еще жжение во влагалище.анализы по женский хорошие .мне хельба поможет о 7летнем цистите забыть помогите как и сколько ее пить.спасибо
Марина. а кто знает?? можт поможет, а может и нет…в любом случае, это не парацетамол какой-нибудь, вреда не принесет. Максимум — на пару дней цикл собьет из-за повышения эстрогена, но совсем не обязательно.
Сразу после употребления хельбы у меня появляется учащенное сердцебиение. Утром выпью, потом весь день сердце «тарахтит».Больше пить боюсь.Что делать?
А у меня кроме сердцебиения, ещё и сердце болеть начинает. Причём через 5 минут после приёма чая из пажитника. Раньше сердце не болело. Очень жаль, что этот чай на меня так действует, т. к. у него столько полезных свойств. Но теперь я просто боюсь его пить, хотя он мне очень нравится.
Здравствуйте! У меня вопросик.
Попила некоторое время пажитник, месяца 2, может, или 3; страдала от запаха, но заметила, что грудь как-бы полнее стала. Потом недели 3 не пила, и все обратно сдулось 🙁 Правда, может быть, это из-за того, что я в тот период почти «бросила есть» и похудела.
Сейчас опять пью, эффект вернулся. Но теперь боюсь, если бросить, то все опять уйдет… И не приведут ли такие эксперименты к растяжкам на груди?
Пить пажитник постоянно всю жизнь как чай я как-то не готова, ибо запах — кошмар.
Или все-таки, если пить более длительный период времени, чем я выдерживала до этого, эффект «увеличения» перейдет на более постоянную основу?
Как это вообще работает?
И может быть, существуют другие препараты / травки, которые тоже меняют запах тела, и, может быть, в комбинации удастся добиться более приятного аромата?
Hel, Здравствуйте!!! Мне кажется что Ваше «бросила есть» гораздо опаснее и для груди и как фактор появления растяжек, чем пажитник). Вы бы лучше сдали пролактин и эстроген, убедились что вам вообще его можно пить…Я в блоге уже писала на эту тему — постоянное увеличение груди возможно только если вы «перехватите» период ее формирования и роста. У взрослых девушек длительный эффект маловероятен. поздно пить пажитник).
Спасибо за оперативный ответ, я Вас поняла.
Как-то не подумала, про анализы — спасибо, что подсказали, — сдам обязательно! Хотя, может быть, и смысла тогда нет пить пажитник, только если для общего оздоровления — и это если анализы покажут, что мне можно его пить 🙂
А по поводу «бросила есть» это не специально получилось. Просто когда холодно я постоянно пью кипяток — просто воду. Ну греюсь я так 🙂 А когда полный желудок воды, то еда никакая не лезет :)Не насиловть же себя!
Как-то так 🙂
А при мастопатии можно пить пажитник?
НЕ желательно, так как при мастопатии часто встречается гиперэстрогения.
Агиделия, хотела купить пажитник в семенах, но был только молотый. У меня вопрос- его можно проварить вместе с др.специями (корица, гвоздика,кардамон, имбирь, фенхель и т.п.) в молоке и пить вместо кофе? Типа масалы, чтоб было. И он сильно повышает эстроген и пролактин? Как долго можно его пить?
Катринчик, повысить могут прогестерон, эстрадиол и пролактин. Но не критически. Не знаю как долго можно пить…с молоком, пажитник наверно не стоит…
Ох! Заварила я его! Чуть меня не вырвало=)) Как будто приправу пьешь (ну в принципе так и есть). к тому же если эффект временный, не буду себя мучить, пожалуй))Но спасибо за наводку, может когда стану мамой буду для молока использовать))
пожалуйста помогите я очень похудела от нерва и опетит пропала грудь тоже 1-йи размер стал вообще.очееенньь хочу поправится хот на 10кг заранее спосибо!!!
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, я пью пажитник от кисты, вроде помогает, только не знаю сколько времени его нужно пить? P.S. А от мастопатии поможет настойка мухомора, апликации и пить по каплям можно, проверенно.
Амина, вы не могли бы подробно объяснить как вы лечились от мастопатии?
И девочки, если вы знаете, поделитесь, как лечиться от нее(((
Мила, у меня в блоге до фига постов на эту тему — https://agideliya.com/zdorovice/lechenie-mastopatii-po-poryadku/ https://agideliya.com/narodnye-recepty/lechenie-mastopatii-narodnymi-sredstvami/ https://agideliya.com/zdorovice/chem-lechat-mastopatiyu-chast-2/ https://agideliya.com/zdorovice/chem-lechat-mastopatiyu-chast1/ https://agideliya.com/zdorovice/kak-uberechsya-ot-mastopatii-chast-1/ по-моему там уж все способы лечения обмусолены сто раз
Делала 1 раз в день, можно на ночь, компресс из настойки мухомора и внутрь начиная с 1 капли в каждый день добавлять по 1 и так до 40 и обратно до 1. В это время желательно пить еще отвар омела+боровая матка+клевер+календула+валериана по 1 ст. ложке в сбор и каждый вечер заваривать по 1 ст ложке на 400 мл. кипятка, принимать по 1 стакану утром и вечером, еще пить заваренную чагу.
Я болею сахарным диабетом, гипертонией, ожирение печени, сейчас мне нужно худеть. Мне посоветовали купить Пажитник. Я боюсь начинать пить так как там написано, что вызывает аппетит. Как быть?????
Если боитесь, то просто не пить.
вам нужно обратиться к диетологу и грамотно похудеть без ущерба здоровью. стоит это совсем недорого. а от пажитника действительно хочется есть и спать.
Будте очень осторожны с употреблением пажитника.. Если повышен в организме пролактин, то его вообще нельзя принимать! Пролактин наоборот снижают до нормы, т.к. его увеличение может спровоцировать проблемы в молочной железе — внутрипротоковая паппилома, кисты, фиброаденомы, мастопатию. Я пила пажитник в небольших количествах. Да, грудь всего-лишь нагрубала как перед месячными..НО, я настолько сильно увеличила свой пролактин, что теперь расплачиваюсь за эту глупость лечением у маммолога и эндокринолога..
у меня кружится голова когда пью пажитник значит мне нельзя его пить? да?
подскажите мне пожалуйста! у меня отсутствуют и яичники ,и матка. мне 58 лет.естественно не вырабатываются гормоны, а без гормонов разрушается кость(остеопороз) это страшно. как мне наиболее продуктивно пользоваться пажитником? спасибо
Здравствуйте, Людмила!!!
Повышение эстрадиола не очень спасет в данном случае, но вам, по моему, можно принимать уже любые фито-эстрогены. Пить липу, например, душицу, иногда курсами изофлавоны сои. На айхербе есть несколько очень хороших комплексов против остеопороза
http://ru.iherb.com/p/37561?rcode=naz853
http://ru.iherb.com/p/38822?rcode=naz853
У меня все лишнее уходит в талию, бока и живот. Грудь маленькая, а при широкой грудной клетке ее вообще почти нет. Единственное — бедра и попа устраивают (более-менее, они всегда около 90 см были, попа выпуклая, но в анфас бедра не кажутся больно широкими, а хотелось бы..). Если я начну пить пажитник, не разнесет ли мою талию? 🙂 Сколько в интернете читала, нашла только одно — «меня разнесло от пажитника, больше не пью».))
Ирина, так радоваться должны, что у вас откладывается жир по женскому, правильному типу — на нижней части тела, а не на руках, лице, талии. Грудь, конечно, тоже входит этот самый «женский тип», но не всем везет. Перед приемом лучше все же сдать анализ на эстрадиол.
Не совсем так) На талии, боках (то есть ниже талии) и на животе… Это уже не по женскому типу (попа и грудь практически на месте стоят)).
Грудь «поправляется» самой последней, а худеет самой первой. Но на талии это уже не очень хорошо, конечно.
Вот как начну худеть, так талия и живот худеют только. Я так недавно от бочков избавилась. Да, с талией моей проблемы, конечно… Была бы она такая же тонкая, как в анфас))
Вы считаете, судя по моей фигуре, у меня много мужских гормонов (это я заочно просто) и пажитник не навредит?
Ирина, скорее всего это просто особенность вашей фигуры. Нельзя похудеть локально. Ходите пешком по несколько часов в день, тогда уберется все равномерно — с попы, талии, бедер…диета, добавки и прочее тут не помогут.
Спасибо за ответ! Кстати, недавно изучала англоязычный интернет и узнала, что кунжут делает грудь полнее. Некоторые высказывались про свой положительный опыт. Пишут, что там содержится фитоэстроген. Про кальций я молчу (на Вашем сайте я уже читала про это). А что Вы думаете насчет вот этого свойства кунжута?
Здравствуйте! Очень хочу набрать вес, порекомендовали пажитник( хильбу) ….как его принимать ? И можно ли набрать вес ? Спасибо большое )))
Фатима, как принимать конкретно для набора веса я не знаю (
случаино зашла на эту страничку, а здесьтакая актуальная тема для меня..у меня ранняя менопауза,мне 41 год,сдала на гормоны, проблемы с эстрогеном и прогестероном,врачи мне назначили заместительную гормональную терапию,но я такне хочу,много риска, поможет ли мне в моем случае пажитник
Стелла, если ФСГ уже высокий, то нет, поздно.
где можно в украине пажитник
Здравствуйте!мне 20 лет, у меня гормонльный сбой,сильно растут волосы(( задержка по 6 месяцев,лечусь у гомеопата,,, есть ли шанс что пажитник урегулирует гормональный боланс???
Саша, нет, на пажитник в данном случае не надо надеяться. Лучше сдайте гормоны и напишите что там с ними.
Агиделия, а как они могут одновременно повысить и прогестерон, и пролактин, если это гормоны — антагонисты?
Аня, они это кто?)
Агиделия,здравствуйте!Вопрос первый:пью Хельбу где-то месяц,грудь вроде как-будто надулась,но еле заметно,а вот соски твердые и припухли тоже и очень сильно болят.Это нормальная реакция на хельбу или все же меня это должно насторожить?Второй вопрос:если у меня послеродовое похудение,в том числе и груди,есть ли шанс его поправить или это пратически очень сложно?Я очень долго пытаюсь нарать вес и не получается,поэтому и грудь очень маленькая,хотя наследственность у меня хорошая(.Спасибо..
Добрый день, Агиделия! Очень надеюсь, что вы мне ответите. У меня была мастопатия, лечила я её по вашим рекомендациям с помощью веторона, кламина. Полгода уже нет такого сильного нагрубания молочных желез, как это было раньше. Грудь мягкая, не болит. Пажитник я пью около недели (завариваю 1 ч.л. семян на литр воды и пью в течение дня) и вот что меня беспокоит: у меня появились темные круги под глазами, каких раньше не было. В связи с этим у меня 2 вопроса: 1. Можно ли пить пажитник, если сейчас мастопатии нет? 2. Темные круги под глазами — это временное явление? Ведь пажитник чистит почки. Спасибо большое, Агиделечка)))
Агиделия, в одном мсете прочитал что пажитник пригодится для увеличения уровня тестостерона у мужчин, но из статьи я понял что наоборот — может увелиться уровень эстрогена. Так как на самом деле?
Алексей, увеличить может эстрадиол и пролактин, но если принимать в значительных количествах. Мне кажется что лучше не рисковать.
Здравствуйте можно ли пить хельбу при фиброаденоме молочной железы? Заранее спасибо
Нет, нельзя.С любыми образованиями в груди нельзя принимать хельбу и ей подобные травы. Она стимулирует активность, но не понижает, а значит может стимулировать рост аденомы,кисты.
Можно ли использовать крем для груди мамавит здоровому человеку для профилактики боличек и для увеличения груди. Спасибо заранее.
Хочу помочь мажу набрать вес. При росте 175 см, у него вес 55 кг(((( сам тоже хочет очень поправиться…давала ему пивные дрожжи результат 0. Почитала про хельбу, хотим попробовать. Как лучше принимать? Рецепт дайте пожалуйста. Спасибо заранее!
Седа, нельзя мужчинам пажитник!! Лучше купите мужу пчелиной пыльцы и перги — они и на потенцию влияют хорошо и калории полезные. А вообще силовые нагрузки для мужчин это главный способ набрать вес — за счет мышечной массы.
Добрый день, подскажите, пожалуйста, как приготовить Пажитник, чтобы лечить поликистоз, я раздробила его, залила водой на ночь, утром довела до кипения, процедила, получился кисель какой-то, это нормально? Расскажу немного о проблеме: у меня с самого начала месячные были нерегулярными, сначала врачи наблюдали, один раз в 17 лет было замечено повышение пролактина и мне назначили пить гормональные ОК. Пила 5 лет, сейчас бросила, цикл не восстанавливается уже 10 месяцев, сначала искусственно вызывали менструацию, потом я перестала ходить к врачам, потому что кроме ОК они мне больше ничего не предлагают. Месячных нет уже с марта, сдала сама гормоны, повышен тестостерон (результат анализа 2.74, при норме 0,38 — 1,97), вот решила попробовать лечиться Пажитником, только везде по разному пишут как его готовить, хочу услышать ваш совет. Спасибо заранее!
Здравствуйте. Я долгое время пила хельбу. У меня пожелтели лицо ,подмышки, ладошки. Возможно ли такое. На гепатит и билирубин сдавала. Всё в порядке.
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, у меня завышен пролактин и давно боремся с ним, ничего не помогает. Была в Египте и там в хорошем магазине,не в палатке на улице,меня убеждали что масло Хельбы поможет. Я купила. Сейчас читаю и много где не рекомендуют принимать при повышенном пролактине. Скажите,я зря купила получается?) Или всё же можно масло принимать?
Здравствуйте! пажитник можно, но в очень больших количествах. А масло можно как косметическое средство.
Здравствуйте! Т.е. получается масло Хельбы нельзя принимать во внутрь при повышенном пролактине? Только как косметическое средство можно? А есть ли у Вас какие-нибудь рецепты, которые Вы можете посоветовать?)
Здравствуйте, противоречие советы…. При повышенном пролактине-нельзя, и вдруг можно да ещё и в больших количествах! Гиперпролактенома 3×2см может уменьшится при приёме пажитника?